※以前はご高齢者向けの「やわらか食」がありましたが、現在は販売停止となっています。
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つるかめキッチンの基本概要と評価
基本概要と評価
つるかめキッチンの評価
味 2 | 価格 1 |
---|---|
保管 5 | 付加価値 1 |
- 定期購入で送料無料!割引も充実しています。
- お悩み別にわかりやすいメニューと、定期購入で送料無料になるお得感がシニアの方を中心に人気の宅配。
- 味はしっかりしており、健在な方でも美味しく召し上がれます。
- 定期購入の継続条件は無いのでいつでも解約OKです。
つるかめキッチンの詳細情報
つるかめキッチンは定期購入にすると送料無料になります。思いとどまって1度でやめたいと思ったときも配送手配前であれば電話でストップもできるので、手軽に始めることもできそうです。
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つるかめキッチンのレビュー|食べた感想
食べてみた感想
つるかめバランス栄養御膳は、1食あたりのカロリーが300kcal以下、塩分2.5g以下なので、単身赴任やご高齢の独居で調理が難しい方、健康に気遣いたい方、食生活を見直したい方など、幅広い方を対象に作られています。
メニューは管理栄養士が選んだ献立となっているので、届くまではお楽しみです。
お届けされたメニューの一部をご紹介します。
- 牛肉と野菜のオイスター炒め■260kcal/■14.7g/■1.8g
- 家常豆腐煮■279kcal/■15.5g/■2.1g
- サワラの煮付け■261kcal/■12.7g/■1.9g
- 八宝菜■233kcal/■14g/■2g
- カレイのムニエル トマトソース■278kcal/■30.6g/■1.8g
- 平均:
- 熱量 263kcal
- 糖質質 18g
- 塩分 2g
結論:制限食としては美味しいが好みは分かれそう
つるかめキッチンの冷凍弁当は美味しいのか、結論から言いますと味としては美味しいと感じました。
塩分は控えめですが、特別味が薄いわけでは無いし、しっかりと味付けされています。
ただし、やはりご高齢の方まで想定されて作られているので、食感やテイストの好みは分かれるところかなと思います。比較的、「煮る」「焼く」「炒める」おかずが多く、カロリーが高くなる揚げ物はあまり入っていませんでした。
特に若い方には合わないかもしれませんが、介護食のように柔らかい食事ではなので、普通の食事としていただけると思います。
多くの方が28%割引の定期購入(送料無料)から始めているようなので、気軽な気持ちで始めてみてくださいね。
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減塩食ならワタミの宅食ダイレクト
若い方からお年寄りまで幅広く利用される美味しいと評判の高い冷凍弁当です。今なら4食お試しセットが送料無料でご利用できます。
つるかめキッチンを冷凍庫へ保管した様子
ちなみに、筆者の冷凍庫はこのくらいのサイズです↓

- 内容量:167L
- 冷蔵室:121L
- 冷凍室:46L
つるかめキッチンなら、14食セットでも保管できると思います。
解凍方法電子レンジで5~6分
解凍方法は、蓋に記載されています。電子レンジで5~6分温めはちょっと長めでしょうか。とはいえ、そのままレンジで暖めるだけでいいので、手間なく食べられるのはやはり良いですね。
出来栄えの評価
評価:
解凍した様子はこんなかんじになります↓メニューによってはちょっと水分が出てしまっています。
こちらのお弁当は豆乳のロールキャベツ。やはり多少蒸したような料理になりますね。
もちろんしっかり存在感のあるおかずもあります。
味の評価
基本的には美味しく食べられました。薄味とは感じませんし、しっかりとした味付けです。工夫をこらしたメニューも多々ありますし、普通の食事として続けられると思います。
強いて言うなら炒めものや焼き物はこんがり感がほしいところでした。煮物や蒸し物なら良いのですが、おかずが全てしっとりしてしまっているところが残念に思いました。
あとはテイストの好み次第でしょうか。和食の他にムニエルや八宝菜など洋風や中華も揃っていますが、全体的にご年配の方に好みに合わせた食事なのは留意点かと思います。
初めて食べた家常豆腐煮
ボリュームの評価
正直、ボリュームは少なめですね。バランス食は300kcal以下が基準となっていますが、多いものでも278kcal。平均的に見ると260kcal前後。糖質や塩分制限食なら分かりますが、バランス食コースであれば、少し主食のボリュームを多くしてもバランスは崩れないのではないかな?と感じました。
ヘルシーという意味では良いのですが、せっかくバランスの良い食事をとっても、デザートを追加してしまったり、ご飯を多くしてしまいそうな気がします。
刻み食なのでボリューム控えめ
コスパの評価
宅配のバランス食コースを比較しました。
例えばですが、糖質控えめのコースがある宅配サービスと比較してみました。
コース | 糖質制限食 | 低糖質セレクト | 糖質制限食7食セット | 糖質制限気づかい御膳7食 |
---|---|---|---|---|
価格 | 5788円 | 3920円 | 3980円 | 5184円 |
個数 | 6個 | 7個 | 7個 | 7個 |
1個あたり | 965円 | 560円 | 569円 | 741円 |
送料 | 0円 | 780円 | 0円 | 770円 |
ちなみに、つるかめキッチンは定期購入で利用しないともったいないです。
例えばバランス食の場合、定期購入と都度購入では1,028もの差があります。おまけに、都度購入の場合は送料770も発生します。
お届け | 定期購入 | 都度購入 |
---|---|---|
価格 |
|
|
1食あたり |
|
|
送料 | 送料無料 | 770円 |
定期購入は商品発送前であればいつでも解約できますので、気軽な気持ちで利用してみることをおすすめします。(解約の時に、解約理由は聞かれるのであしからず)
つるかめキッチンを食べてみたレビュー評価まとめ
味は意外と美味しく、制限食とは感じない味付けに驚きました。食べご応えとしては、ちょっと足りないかなと。バランス食だったら、もう少しボリューム感があっても良かったかなと思います。
「健康的な食事の宅配はまだ早いかな」と検討している方でも抵抗なく利用できるのではないかと思いました。
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つるかめキッチンのまとめ
まとめ|メリット・デメリット
健康管理宅配食の「つるかめキッチン」を食べた感想と口コミをご紹介しました。最後にメリット・デメリットを含めた評価をまとめておきます。
メリット
- 制限食としては美味しい
- 悩みに合わせたコースで選びやすい
- 定期購入で28%割引&送料無料
- 飲み込みやすい刻み食
- 都度購入ではコスパが悪い
- 直接栄養について相談はできなさそう
味付けも薄味ではないし、しっかりとした味付けでした。選ぶときにも悩み別にわかりやすいコースなので、制限食をお探しのご年配の方にはピッタリだと思います。
定期購入も実施していますので、まずはお試しコースで試食してみて、気に入ったら健康食を続けてみてください。
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