Item: つるかめキッチン
Rating: 2.5
Author: ねこパン

豊富な制限食メニューを宅配する「つるかめキッチン」を試してみたので、美味しさやコスパなど、他の宅配との違いなども踏まえて、口コミとレビューを紹介します。味に不安がある方はレビューをご覧ください。

※以前はご高齢者向けの「やわらか食」がありましたが、現在は販売停止となっています。

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つるかめキッチンの基本概要と評価
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つるかめキッチンの基本概要と評価

基本概要と評価

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定期購入都度購入カロリー

つるかめ栄養バランス御膳7食
つるかめキッチンの看板商品
食数価格 1食送料
7個入 5184 741
送料無料
14個入 9504 679
21個入 13932 664
カロリー制限気づかい御膳7食
カロリーを控えめににしたセット
食数価格 1食送料
7個入 5184 741
送料無料
14個入 9828 702
21個入 14364 684
塩分制限気づかい御膳7食
塩分を2g以下に抑えたセット
食数価格 1食送料
7個入 5184 741
送料無料
14個入 9828 702
21個入 14364 684
糖質制限気づかい御膳7食
糖質を15g以下に抑えたセット
食数価格 1食送料
7個入 5184 741
送料無料
14個入 9828 702
21個入 14364 684
たんぱく&塩分制限気づかい御膳7食
たんぱく質と塩分を控えめにしたセット
食数価格 1食送料
7個入 5508 787
送料無料
14個入 10476 749
21個入 15336 731

つるかめ栄養バランス御膳7食
つるかめキッチンの看板商品
食数価格 1食送料
7個入 6210 888 770円
14個入 12420 888
21個入 18630 888
カロリー制限気づかい御膳7食
カロリーを控えめににしたセット
食数価格 1食送料
7個入 6458 923 770円
14個入 15120 1080
21個入 19440 926
塩分制限気づかい御膳7食
塩分を2g以下に抑えたセット
食数価格 1食送料
7個入 6458 923 770円
14個入 15120 1080
21個入 19440 926
糖質制限気づかい御膳7食
糖質を15g以下に抑えたセット
食数価格 1食送料
7個入 6458 923 770円
14個入 15120 1080
21個入 19440 926
たんぱく&塩分制限気づかい御膳7食
たんぱく質と塩分を控えめにしたセット
食数価格 1食送料
7個入 6912 988 770円
14個入 13824 988
21個入 18630 888

つるかめ栄養バランス御膳7食
バランス
低糖質
高たんぱく質
適正カロリー
低たんぱく質
減塩
柔らかい
一例：八宝菜
カロリー
233
たんぱく質
7.3g
脂質
15.6g
糖質
17.5g
食物繊維
1.4g
塩分
2g
カロリー制限気づかい御膳7食
制限食
低糖質
高たんぱく質
適正カロリー
低たんぱく質
減塩
柔らかい
一例：
カロリー
240
たんぱく質
0g
脂質
0g
炭水化物
15g
食物繊維
不明
塩分
2g
糖質制限気づかい御膳7食
制限食
低糖質
高たんぱく質
適正カロリー
低たんぱく質
減塩
柔らかい
一例：
カロリー
240
たんぱく質
0g
脂質
0g
炭水化物
15g
食物繊維
不明
塩分
2g
塩分制限気づかい御膳7食
制限食
低糖質
高たんぱく質
適正カロリー
低たんぱく質
減塩
柔らかい
一例：
カロリー
300
たんぱく質
0g
脂質
0g
炭水化物
0g
食物繊維
不明
塩分
2g
たんぱく&塩分制限気づかい御膳7食
制限食
低糖質
高たんぱく質
適正カロリー
低たんぱく質
減塩
柔らかい
一例：
カロリー
300
たんぱく質
10g
脂質
0g
炭水化物
0g
食物繊維
不明
塩分
2g

つるかめキッチンの評価

TOTAL2.5

■味の感想		3.5
■価格帯		1
■保管し易さ		3.75
■付帯価値		1

タイプ

バランス

低糖質

制限食

高たんぱく質

ボリューム

女性向き

オプション

無添加・国産

日替わり

ごはん付き

容器サイズ：20cm*15cm*3cm

小さめ

標準

冷凍庫注意

CHECK POINT

定期購入で送料無料！割引も充実しています。
お悩み別にわかりやすいメニューと、定期購入で送料無料になるお得感がシニアの方を中心に人気の宅配。
味はしっかりしており、健在な方でも美味しく召し上がれます。
定期購入の継続条件は無いのでいつでも解約OKです。

つるかめキッチンの詳細情報

配送・支払い
基本送料	770	送料特記
キャンセル	不良品を除き注文後のキャンセル・返品不可	定期解約	いつでも可能。商品発送前の分を受付
支払い方法	クレカ、コンビニ先払、PAY	配送エリア	全国
商品について
賞味期限	半年～9ヶ月程度	自然解凍	不可
アレルギー対応	不対応
問い合わせ
会社名	クロスエッジ	営業時間	9：00～17：00(土日祝除く)
問い合わせ	電話：0120-666-637 メール：info@tsurukame-kitchen.com

＼定期購入なら送料無料／

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つるかめキッチンは定期購入にすると送料無料になります。思いとどまって1度でやめたいと思ったときも配送手配前であれば電話でストップもできるので、手軽に始めることもできそうです。

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つるかめキッチンのレビュー｜食べた感想

食べてみた感想

つるかめキッチンつるかめバランス栄養御膳

つるかめキッチンでレビューする商品は人気NO1の「つるかめバランス栄養御膳」。

つるかめバランス栄養御膳は、1食あたりのカロリーが300kcal以下、塩分2.5g以下なので、単身赴任やご高齢の独居で調理が難しい方、健康に気遣いたい方、食生活を見直したい方など、幅広い方を対象に作られています。

注文したのは2019年4月。賞味期限は9ヶ月程度

注文してから4日程度で届きました。賞味期限はおよそ半年～9ヶ月程度。注文したのが2019年4月の頃だったので、半年以上保存できます。他の宅配の冷凍弁当は3ヶ月～半年程度なので、まとめ買いして長期間保存できるのは便利ですね。

※画像をクリックすると拡大します。

メニューは管理栄養士が選んだ献立となっているので、届くまではお楽しみです。

お届けされたメニューの一部をご紹介します。

つるかめバランス栄養御膳

牛肉と野菜のオイスター炒め
■260kcal／■14.7g／■1.8g
家常豆腐煮
■279kcal／■15.5g／■2.1g
サワラの煮付け
■261kcal／■12.7g／■1.9g
八宝菜
■233kcal／■14g／■2g
カレイのムニエルトマトソース
■278kcal／■30.6g／■1.8g

平均:
熱量 263kcal
糖質質 18g
塩分 2g

※画像をクリックすると拡大します。

結論：制限食としては美味しいが好みは分かれそう

つるかめキッチンつるかめバランス栄養御膳食

評価:3.0

つるかめキッチンの冷凍弁当は美味しいのか、結論から言いますと味としては美味しいと感じました。

塩分は控えめですが、特別味が薄いわけでは無いし、しっかりと味付けされています。

ただし、やはりご高齢の方まで想定されて作られているので、食感やテイストの好みは分かれるところかなと思います。比較的、「煮る」「焼く」「炒める」おかずが多く、カロリーが高くなる揚げ物はあまり入っていませんでした。
特に若い方には合わないかもしれませんが、介護食のように柔らかい食事ではなので、普通の食事としていただけると思います。

好きなものを食べていたいし、健康的な食事は面倒だ。…だけどほんとは健康的な食生活も気になり始めた。そんな方にこそ、毎日1日1食からつるかめキッチンの冷凍弁当で健康的な食事をはじめてみるのもいい機会だと思います。

多くの方が28％割引の定期購入（送料無料）から始めているようなので、気軽な気持ちで始めてみてくださいね。

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減塩食ならワタミの宅食ダイレクト

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口コミ・詳細へ

公式サイトはこちら

つるかめキッチンを冷凍庫へ保管した様子

つるかめバランス栄養御膳食

評価:5.0
この手のタイプの容器を利用する宅配は多々ありますが、保管しやすくて気に入っています。画像は縦置きしていますが、もちろん重ね置きしてもちゃんときれいに保管できます。

ちなみに、筆者の冷凍庫はこのくらいのサイズです↓

▼ねこパンの冷蔵庫

内容量:167L
冷蔵室:121L
冷凍室:46L

出典:楽天市場

つるかめキッチンなら、14食セットでも保管できると思います。

解凍方法電子レンジで5～6分

解凍方法は、蓋に記載されています。電子レンジで5～6分温めはちょっと長めでしょうか。とはいえ、そのままレンジで暖めるだけでいいので、手間なく食べられるのはやはり良いですね。

つるかめキッチンの解凍方法

電子レンジで5～6分温め

蓋は開けずにそのままレンジで温めます。

500W 6分00秒
600W 5分00秒

解凍したものは当日中に召し上がってください。

出来栄えの評価

評価:2.5
解凍した様子はこんなかんじになります↓メニューによってはちょっと水分が出てしまっています。

つるかめキッチンのつるかめバランス栄養御膳

こちらのお弁当は豆乳のロールキャベツ。やはり多少蒸したような料理になりますね。

つるかめキッチンの主食と副菜

もちろんしっかり存在感のあるおかずもあります。

つるかめキッチンの主食と副菜

出来栄えに関しては「仕方ないかな」と妥協する点はあるかもしれません。同じ容器を使用する宅配だとクオリティはこんな感じです。

味の評価

評価:3.5

基本的には美味しく食べられました。薄味とは感じませんし、しっかりとした味付けです。工夫をこらしたメニューも多々ありますし、普通の食事として続けられると思います。
強いて言うなら炒めものや焼き物はこんがり感がほしいところでした。煮物や蒸し物なら良いのですが、おかずが全てしっとりしてしまっているところが残念に思いました。

あとはテイストの好み次第でしょうか。和食の他にムニエルや八宝菜など洋風や中華も揃っていますが、全体的にご年配の方に好みに合わせた食事なのは留意点かと思います。

※2019年に試食したときの感想です。

初めて食べた家常豆腐煮

こちらは家常豆腐煮。初めて食べましたが、麻婆豆腐に似ている料理だとか。豆腐が揚げ豆腐になっているのが特徴です。辛味は殆どありませんが、ちょっと味噌ラーメン風味なんですよ。意外な味付けで美味しかったです。

オリジナルのヘルシー和食も

ロールキャベツは豆乳で煮込んでいるのがポイント。お肉はちょっと少なめですがヘルシーです。優しい和の出汁を感じました。

ボリュームの評価

評価:2.0
正直、ボリュームは少なめですね。バランス食は300kcal以下が基準となっていますが、多いものでも278kcal。平均的に見ると260kcal前後。糖質や塩分制限食なら分かりますが、バランス食コースであれば、少し主食のボリュームを多くしてもバランスは崩れないのではないかな？と感じました。

ヘルシーという意味では良いのですが、せっかくバランスの良い食事をとっても、デザートを追加してしまったり、ご飯を多くしてしまいそうな気がします。

刻み食なのでボリューム控えめ