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【つるかめキッチン】口コミ!制限食はまずくない?実食レビュー

3.0

つるかめキッチン
#たくはい冷凍弁当.com

冷凍宅配弁当 口コミ レビュー

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つるかめキッチンとはシニア向けの制限食を5種類提供している宅配食。糖質・たんぱく質・塩分・専門医・健康管理食が監修したメニューを冷凍でお届けしてくれます。レンジで温めるだけで簡単に食事制限ができます。もちろん、健康を気遣うバランス食もあります。
つるかめキッチンはこんな方におすすめ

  • 制限食が必要な方
  • 食事を作るのが大変な方
  • どんな食事をとればいいかわからない
  • 楽に食事をとりたい

当てはまる方は、筋肉食堂DELIがおすすめです
定期コースだけでなく、都度購入もあるのでお試し購入もできますよ!

つるかめキッチンのLINE登録を行うと500円クーポンがもらえます!
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気になる方は公式サイトを覗いてみてくださいね。

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つるかめキッチンの基本概要と評価

  • つるかめキッチン
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  • つるかめキッチン
  • つるかめキッチン

つるかめキッチンの基本価格

カロリー気づかい御膳都度購入の場合
■ セット数7セット(他セット数あり)
■ 値段¥7,228(税込み)
■ 1つあたり¥1,033
■ 送料 ¥700(他)

つるかめキッチンの評価

TOTAL3
味の感想3.5
価格帯3.0
保管し易さ3.0
特別感4.0

つるかめキッチンの特徴

定期購入で送料無料!割引も充実しています。
  • お悩み別にわかりやすいメニューと、定期購入で送料無料になるお得感がシニアの方を中心に人気の宅配。
  • 味はしっかりしており、健在な方でも美味しく召し上がれます。
  • 定期購入の継続条件は無いのでいつでも解約OKです。

つるかめキッチンのコース

  • カテゴリ:カロリー気づかい御膳

    カロリー気づかい御膳

    低カロリー
    のカロリー気づかい御膳コース
    • 主食:なし
    • 自由選択:なし
    • サイズ: 少し小さめ
      (18㎝×15.8㎝×2.8㎝)
    1食のカロリーが240kcal(±10%)塩分2.5g以下
    都度購入
    食数価格1食
    7個入¥7,228¥1,033
    14個入¥13,730¥981
    21個入¥20,210¥962
    定期購入
    食数価格1食
    7個入¥5,184¥741
    14個入¥9,828¥702
    21個入¥14,364¥684
  • カテゴリ:塩分制限気づかい御膳

    塩分制限気づかい御膳

    低塩分
    の塩分制限気づかい御膳コース
    • 主食:なし
    • 自由選択:なし
    • サイズ: 少し小さめ
      (18㎝×15.8㎝×2.8㎝)
    1食塩分2.0g以下、カロリーは300kcal前後。
    都度購入
    食数価格1食
    7個入¥7,228¥1,033
    14個入¥13,730¥981
    21個入¥20,210¥962
    定期購入
    食数価格1食
    7個入¥5,184¥741
    14個入¥9,828¥702
    21個入¥14,364¥684
  • カテゴリ:糖質制限気づかい御膳

    糖質制限気づかい御膳

    低糖質
    の糖質制限気づかい御膳コース
    • 主食:なし
    • 自由選択:なし
    • サイズ: 少し小さめ
      (18㎝×15.8㎝×2.8㎝)
    1食糖質15g以下にして、カロリー240kcal(±10%)、塩分2.0g以下
    都度購入
    食数価格1食
    7個入¥7,228¥1,033
    14個入¥13,730¥981
    21個入¥20,210¥962
    定期購入
    食数価格1食
    7個入¥5,184¥741
    14個入¥9,828¥702
    21個入¥14,364¥684
  • カテゴリ:たんぱく&塩分制限気づかい御膳

    たんぱく&塩分制限気づかい御膳

    たんぱくケア
    のたんぱく&塩分制限気づかい御膳コース
    • 主食:なし
    • 自由選択:なし
    • サイズ: 少し小さめ
      (18㎝×15.8㎝×2.8㎝)
    たんぱく質は10g以下、塩分も2.0g以下に抑えた冷凍弁当。カリウムも500mg以下に調整
    都度購入
    食数価格1食
    7個入¥7,682¥1,097
    14個入¥14,594¥1,042
    21個入¥20,506¥976
    定期購入
    食数価格1食
    7個入¥5,508¥787
    14個入¥10,476¥748
  • カテゴリ:つるかめバランス栄養御膳

    つるかめバランス栄養傲然

    バランス
    のつるかめバランス栄養傲然コース
    • 主食:なし
    • 自由選択:なし
    • サイズ: 少し小さめ
      (18㎝×15.8㎝×2.8㎝)
    健康維持目的に。
    都度購入
    食数価格1食
    7個入¥6,980¥997
    14個入¥13,190¥942
    21個入¥19,400¥924
    定期購入
    食数価格1食
    7個入¥4,968¥710
    14個入¥9,504¥679
    21個入¥13,932¥663

つるかめキッチンの詳細情報

配送・支払い

送料
  • 全国一律:¥700
送料特記特になし
支払い方法
  • クレジットカード
  • NP後払い
  • 代金引換
支払い手数料
  • 代引き手数料330円
  • NP後払い手数料220円

商品について

注文スタイル複数のコースの中から選ぶ(届けられる食事内容は不明)
コース・種類5コース(都度変わる)
賞味期限半年~9ヶ月程度
自然解凍不可
アレルギー対応不対応

キャンセル

定期解約いつでも可能。商品発送前の分を受付
不良品の対応商品到着後速やかに連絡で対応

問い合わせ

会社名 株式会社クロスエッジ
サービス名つるかめキッチン
営業時間9:00~17:00(土日祝除く)
問い合わせ電話:0120-666-637
メール:info@tsurukame-kitchen.com
\定期購入なら送料無料/

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つるかめキッチンは定期購入にすると送料無料になります。思いとどまって1度でやめたいと思ったときも配送手配前であれば電話でストップもできるので、手軽に始めることもできそうです。

つるかめキッチンの中身・特徴

つるかめキッチンの中身・特徴


つるかめキッチンは7食で1セット、おかずは1プレートにつき4つ入っています。

つるかめキッチン
つるかめキッチン
つるかめキッチン
つるかめキッチン
つるかめキッチン
つるかめキッチン
つるかめキッチン
お弁当のおかずの数合計4つ:主菜1種、副菜3種
解凍方法ふたを少し開けてレンジで温め(ふたに記載)
容器サイズ普通・重ね注意
(カロリー気づかい御膳の場合:17.8㎝×16.2㎝×3㎝)
賞味期限冷凍保存で3か月以上
ごはん付きない
自然解凍できる
添加物の用量普通
製造元他社製造
産地国産・外国産

つるかめキッチンのお弁当の解凍方法

①解凍時間を確認
つるかめキッチンのおかず数
②袋の端を開け
つるかめキッチンのおかず数
③レンジで温める
つるかめキッチンのおかず数
つるかめキッチンの解凍後

つるかめキッチンを解凍した様子

つるかめキッチンの温め時間

500w:3分30・600w:3分 お弁当の温め時間は、500w:3分30・600w:3分となっています。
ふた(または袋や説明書)記載されているので、確認してから温めて下さい。 (温めすぎると干からびてしまうので、温め時間より30秒ほど短く温めるのが失敗しないコツです。冷たい場合は、温め時間を10秒ずつ追加します。)
ちなみに、つるかめキッチンは自然解凍 で食べることができます。
つるかめキッチン つるかめバランス栄養御膳
つるかめキッチンは美味しい食べ方として、冷蔵庫で自然解凍しておき、レンジで少し温めていただくことも可能です。
前日に食べるメニューを決めて冷蔵庫に入れて置き、食べるときに30秒ほど温めれば、ふっくら美味しく仕上がります。

賞味期限は半年~

つるかめキッチン つるかめバランス栄養御膳
賞味期限はおよそ半年~9ヶ月程度。注文したのが2019年4月の頃だったので、半年以上保存できます。他の宅配の冷凍弁当は3ヶ月~半年程度なので、まとめ買いして長期間保存できるのは便利ですね。

つるかめキッチンの平均カロリー

カロリー
242kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
脂質
糖質
※バランス平均
つるかめキッチンは、コースによって栄養素が異なります。

例えばつるかめバランス栄養御膳は、1食あたりのカロリーが300kcal以下、塩分2.5g以下なので、単身赴任やご高齢の独居で調理が難しい方、健康に気遣いたい方、食生活を見直したい方など、幅広い方を対象に作られています。

つるかめキッチンの添加物・産地

添加物や産地は記載
筋肉食堂DELI
産地はしっかり記載されています。食材は国産・外国産どちらも使われているようです。ただし添加物はある程度は使われていますが、気にするほどでもないと思います。

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つるかめキッチンの冷凍庫収納

つるかめキッチン 冷凍庫保存
つるかめキッチン 冷凍庫保存
つるかめキッチン 冷凍庫保存
7食入りの場合
3~4人タイプの冷凍庫に保管した画像です。(タップまたはクリックで拡大)
あまり重ね置きは推奨されていませんんが、横幅17.8㎝ほどの冷凍庫だと2列並べられます。重ね置きは3つほど可能でした。

つるかめキッチンの容器サイズ

縦17.8㎝つるかめキッチン 容器サイズ
横16.2㎝つるかめキッチン 容器サイズ
高さ3㎝つるかめキッチン 容器サイズ
少し小さめなので収納しやすい

収納はしやすいと思います。

収納のしやすさ4.0

つるかめキッチンコース一覧

コースを紹介


つるかめキッチンのコースを紹介します。「健康バランス」「塩分調整」「カロリー調整」「糖質制限」「塩分&たんぱく調整」

コース数 5種類

つるかめキッチン 健康バランス食

健康維持目的に。
1食あたりのカロリーが300kcal以下、塩分2.5g以下。管理栄養士監修の栄養バランスのよい食事を手軽に取ることができます。
こんな人が利用しています
  1. 手軽にバランスの良い食事をとりたい方
  2. 単身で健康に気遣いたい方
  3. 健康的な食生活にしたい

つるかめバランス栄養傲然のカロリーと詳細

カロリー 300kcal前後
■ たんぱく質
■ 脂質
■ 糖質
■ 食物繊維
■ 食塩相当量2.5g以下
参考メニュー:コース平均
タイプ バランス
主食なし
自由選択なし
コースの種類7食,14食,21食
サイズ18㎝×15.8㎝×2.8㎝

 つるかめバランス栄養傲然の価格

都度購入
食数価格1食
7個入¥6,980¥997
14個入¥13,190¥942
21個入¥19,400¥924
定期購入
食数価格1食
7個入¥4,968¥710
14個入¥9,504¥679
21個入¥13,932¥663

  • つるかめキッチン バルクアップ
  • つるかめキッチン バルクアップ
  • つるかめキッチン バルクアップ
  • つるかめキッチン バルクアップ
  • つるかめキッチン バルクアップ

※こちらは旧式の容器です。

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つるかめキッチン 塩分調整食

1食塩分2.0g以下、カロリーは300kcal前後。
減塩にこだわりながら、飽きずに美味しく続けられるつるかめキッチンの「塩分制限食」。出汁と食材の旨味を効かせた味わいで丁度よい味付けに仕上がっています。
こんな人が利用しています
  1. 塩分を控えるように注意された
  2. バランス・塩分に配慮したい
  3. 高塩分な食生活を見直したい

塩分制限気づかい御膳のカロリーと詳細

カロリー 300kcal前後
■ たんぱく質
■ 脂質
■ 糖質
■ 食物繊維
■ 食塩相当量2.0g以下
参考メニュー:コース平均
タイプ 低塩分
主食なし
自由選択なし
コースの種類7食,14食,21食
サイズ18㎝×15.8㎝×2.8㎝

 塩分制限気づかい御膳の価格

都度購入
食数価格1食
7個入¥7,228¥1,033
14個入¥13,730¥981
21個入¥20,210¥962
定期購入
食数価格1食
7個入¥5,184¥741
14個入¥9,828¥702
21個入¥14,364¥684

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つるかめキッチン カロリー調整食

1食のカロリーが240kcal(±10%)塩分2.5g以下
無理なく栄養バランスに気遣いながらダイエットがしたいかたにオススメなのが「カロリー調整食」です。 主菜・副菜をしっかり食べられるので、ストレスなく続けられます。
こんな人が利用しています
  1. 低カロリーな食事がしたい
  2. ダイエットで栄養バランスを崩したくない
  3. ストレスなくカロリー制限を続けたい

カロリー気づかい御膳のカロリーと詳細

カロリー 240kcal前後
■ たんぱく質
■ 脂質
■ 糖質
■ 食物繊維
■ 食塩相当量2.5g以下
参考メニュー:コース平均
タイプ 低カロリー
主食なし
自由選択なし
コースの種類7食,14食,21食
サイズ18㎝×15.8㎝×2.8㎝

 カロリー気づかい御膳の価格

都度購入
食数価格1食
7個入¥7,228¥1,033
14個入¥13,730¥981
21個入¥20,210¥962
定期購入
食数価格1食
7個入¥5,184¥741
14個入¥9,828¥702
21個入¥14,364¥684

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つるかめキッチン 糖質制限食

1食糖質15g以下にして、カロリー240kcal(±10%)、塩分2.0g以下
つるかめキッチンの糖質制限食は、糖質15g以下を目安としている冷凍弁当です。糖質控えめの冷凍弁当がある宅配サービスと比べると少ない方ではありませんが、緩やかな糖質制限ができそうです。
こんな人が利用しています
  1. ロカボダイエットに興味がある
  2. 甘いものや主食に偏っている
  3. 不摂生な食生活を見直したい

糖質制限気づかい御膳のカロリーと詳細

カロリー 240kcal前後
■ たんぱく質
■ 脂質
■ 炭水化物15g以下
■ 食物繊維
■ 食塩相当量2.0g以下
参考メニュー:コース平均
タイプ 低糖質
主食なし
自由選択なし
コースの種類7食,14食,21食
サイズ18㎝×15.8㎝×2.8㎝

 糖質制限気づかい御膳の価格

都度購入
食数価格1食
7個入¥7,228¥1,033
14個入¥13,730¥981
21個入¥20,210¥962
定期購入
食数価格1食
7個入¥5,184¥741
14個入¥9,828¥702
21個入¥14,364¥684

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つるかめキッチン たんぱく&塩分質調整食

たんぱく質は10g以下、塩分も2.0g以下に抑えた冷凍弁当。カリウムも500mg以下に調整
たんぱく質と塩分の制限がある方に向け、管理栄養士が細かく栄養をコントロールしたセットです。カロリーは300kcalとなっており、ご飯と合わせることで、カロリーを減らしすぎたくない方にも安心です。
こんな人が利用しています
  1. 食事質を控えるように言われた
  2. 手軽に食事管理をしたい
  3. 家族と作り分けをしたい

たんぱく&塩分制限気づかい御膳のカロリーと詳細

カロリー 300kcal前後
■ たんぱく質10g以下
■ 脂質
■ 糖質
■ 食物繊維
■ 食塩相当量2.0g以下
参考メニュー:コース平均
タイプ たんぱくケア
主食なし
自由選択なし
コースの種類7食,14食,21食
サイズ18㎝×15.8㎝×2.8㎝

 たんぱく&塩分制限気づかい御膳の価格

都度購入
食数価格1食
7個入¥7,682¥1,097
14個入¥14,594¥1,042
21個入¥20,506¥976
定期購入
食数価格1食
7個入¥5,508¥787
14個入¥10,476¥748

  • つるかめキッチン バルクアップ
  • つるかめキッチン バルクアップ
  • つるかめキッチン バルクアップ
  • つるかめキッチン バルクアップ
  • つるかめキッチン バルクアップ
  • つるかめキッチン バルクアップ

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つるかめキッチンのレビュー|食べた感想

食べてみた感想

メニューは管理栄養士が選んだ献立となっているので、届くまでメニュー内容は分かりません。

つるかめキッチンつるかめたんぱく調整食
つるかめキッチン たんぱく調整食
つるかめキッチンの冷凍弁当は美味しいのか、結論から言いますと味としては美味しいと感じました。

塩分は控えめですが、特別味が薄いわけでは無いし、しっかりと味付けされています。
ただし、ご高齢の方まで想定されて作られているので、食感やテイストの好みは分かれるところかなと思います。比較的、「煮る」「焼く」「炒める」おかずが多く、カロリーが高くなる揚げ物はあまり入っていませんでした。

特に若い方には合わないかもしれませんが、介護食のように柔らかい食事ではなので、普通の食事としていただけると思います。

好きなものを食べていたいし、健康的な食事は面倒だ。…だけどほんとは健康的な食生活も気になり始めた。そんな方にこそ、毎日1日1食からつるかめキッチンの冷凍弁当で健康的な食事をはじめてみるのもいい機会だと思います。

多くの方が28%割引の定期購入(送料無料)から始めいるようです。

お試し1回の注文もあるので気軽な気持ちで始めてみるのも良いですね。

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味付けやおかずの様子

たんぱく調整食
つるかめキッチン エビクリームコロッケ
こちらは「たんぱく調整食」のエビクリームコロッケ。たんぱく質や塩分を控えたい方向けの冷凍弁当ですが、味付けは普通の食事と変わらないといっても良いです。
メインのコロッケは少ししっとりしていますが、下に絡むクリームがエビの風味とマッチしていてとてもおいしかったです。

つるかめキッチンたんぱく調整食
つるかめキッチンたんぱく調整食
つるかめキッチンたんぱく調整食
チンゲン菜と旬の炒め物、コールスロー、しっとり卯の花

おかずはの好み次第でしょうが、すこし渋めの和風な副菜が多く感じました。
和食の他にムニエルや八宝菜など洋風や中華も揃っています。

たんぱく調整食
つるかめキッチン 蓮根と鶏肉の煮物(カレー風味)
こちらは「たんぱく調整食」の「カレー風味レンコンと鶏肉の煮物」。カレー風味ということもあって食欲が沸くおかずでした。たんぱく調整しなければならない方も、気兼ねなく鶏肉を食べられるのはうれしいですね。

つるかめキッチンたんぱく調整食
つるかめキッチンたんぱく調整食
つるかめキッチンたんぱく調整食
ポークトマト煮,オクラの胡麻和え,コーンじゃがバター

味は意外と美味しく、制限食とは感じない味付けに驚きました。全体的にご年配の方に好みに合わせた食事とはいえ、食べやすく、和洋中バランスよく入っていました。

「健康的な食事」を検討している方でも抵抗なく利用できるのではないかと思いました。

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つるかめキッチンの注文の流れ

金額・送料・手数料など

つるかめキッチンは定期購入専用の冷凍弁当宅配(サブスク型)です。
こちらでは、つるかめキッチンの送料や、支払い方法についてまとめていきます。

つるかめキッチンの支払い方法・手数料

支払方法
  1. クレジットカード
  2. NP後払い
  3. 代金引換
支払手数料代引き手数料330円,NP後払い手数料220円

つるかめキッチンの送料

送料
  • 全国一律:¥700
送料特記特になし
運送会社ヤマト運輸
到着予定注文日から約1週間前後
別住所に送るできる
送料無料定期購入で送料無料

つるかめキッチンの定期購入・解約について

定期購入について

定期の特典送料無料,通常価格から28%割引
定期サイクル毎週1回,2週間に1回,3週間に1回,毎月1回
注意点いつでも解約可能
スキップ機能できる
※1週だけお届けを飛ばせる機能のこと。ストックが多い時や長期外出時に便利
一時停止機能できる
※解約ではなく数か月間お休みすること。スムーズに開始できるメリットがある
変更方法次回お届け予定日の6日前までにお客様センターまたはマイページ
解約方法次回お届け予定日の6日前までにお客さまセンターまで
電話:0120-666-637
メール:info@tsurukame-kitchen.com
定期購入はいつでも一時停止が可能です。(解約ではないですが、自信で再開するまで発送されません)発送予定日の6日前までにマイページより一時停止を行います。

つるかめキッチンの注文の流れ

コースについて

つるかめキッチンはインターネットの通販サイトで購入します。電話でも注文できますが、ここではインターネットで商品を選び、決済方法を選択するまでの流れを説明します。

公式サイトへ移動

※スライドできます→

  • ①公式サイトへ
    つるかめキッチン
  • ②5つのコースから選ぶ
    つるかめキッチン
  • ③コースへ移動
    つるかめキッチン

①公式サイトへ
つるかめキッチンのトップページから移動できます。
②5つのコースから選ぶ
糖質制限気づかい御膳、塩分制限気づかい御膳、たんぱく質&塩分制限気づかい御膳、カロリー制限気づかい御膳、つるかめバランス栄養御膳
③コースへ移動
希望のコースのページへ移動します

コースを選ぶ

※スライドできます→

  • ①定期コース・食数
    つるかめキッチン
  • ②都度購入・食数
    つるかめキッチン
  • ③買い物かごへ移動
    つるかめキッチン

①定期コース・食数
下へスクロールすると、定期コース・食数の画面が表示されます
②都度購入・食数
さらに下へスクロールすると、都度購入・食数の画面が表示されます
③買い物かごへ移動
商品を選ぶと買い物かごへ移動します。

定期コースは全国送料無料、都度購入より28%安く購入できます。
続けて買い物をするならブラウザの「戻る」で戻ります。
注文をする場合は注文画面へ進みます。

会員登録・購入確定

※スライドできます→

  • ①会員登録
    つるかめキッチン
  • ②配送間隔・お届け希望日
    つるかめキッチン
  • ③支払い方法
    つるかめキッチン
  • ④注文確認・確定
    つるかめキッチン

①会員登録
名前・住所・生年月日・メールアドレス・電話番号を一つ一つ入力し、その都度次へを押します
②配送間隔・お届け希望日
会員登録を済ませたら、そのまま配送間隔・お届け希望日の指定をします。配送間隔は「1週間ごと・2週間ごと・3週間ごと・1ヶ月ごと」となっています
③支払い方法
下へスクロールすると、支払い方法の選択に移ります。クレジットカード払い、Amazon Pay、NP後払い、代金引換の4パターンから選べます
③注文確認・確定
次へを押すと、最終確認に進みます。間違いがなければ確定を押せば完了です。

つるかめキッチンのまとめ

まとめ|メリット・デメリット

健康管理宅配食の「つるかめキッチン」を食べた感想と口コミをご紹介しました。最後にメリット・デメリットを含めた評価をまとめておきます。

TOTAL
3
味の感想3.5
価格帯3.0
保管し易さ3.0
特別感4.0
■ 味の感想
3.5
  • 安定感のある味
  • シニア向けの味
■ 価格帯の感想
3.0
  • 制限食の中では高い
  • 定期購入でそれなりに安い
  • 定期購入なら送料無料
■ 保管のしやすさの感想
3.0
  • 袋タイプで重ね置きしにくい
  • コンパクトサイズ
■ 特別感の感想
4.0
  • それぞれのコースに医師監修あり

味付けも薄味ではないし、しっかりとした味付けでした。選ぶときにも悩み別にわかりやすいコースなので、制限食をお探しのご年配の方にはピッタリだと思います。

定期購入も実施していますので、まずはお試しコースで試食してみて、気に入ったら健康食を続けてみてください。

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販売者情報、各種対応

代表仲戸川 和人
サービス名つるかめキッチン
会社名株式会社クロスエッジ
所在地141-0022
東京都品川区東五反田2-5-2 ザ・カスク五反田2階
営業時間9:00~17:00(土日祝除く)
問い合わせ電話:0120-666-637
メール:info@tsurukame-kitchen.com
アレルギー対応不対応
不良品返品対応商品到着後速やかに連絡で対応
ポイント割引制度 なし
FAQ・特定商取引など

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