【つるかめキッチン】口コミ！制限食はまずくない？実食レビュー

つるかめキッチン 健康バランス食

健康維持目的に。

1食あたりのカロリーが300kcal以下、塩分2.5g以下。管理栄養士監修の栄養バランスのよい食事を手軽に取ることができます。

こんな人が利用しています

1. 手軽にバランスの良い食事をとりたい方
2. 単身で健康に気遣いたい方
3. 健康的な食生活にしたい

つるかめバランス栄養傲然のカロリーと詳細(コース平均)

カロリー 300kcal前後

■ たんぱく質
■ 脂質
■ 糖質
■ 食物繊維
■ 食塩相当量	2.5g以下

参考メニュー:コース平均

タイプ バランス

主食	なし
自由選択	なし
コースの種類	7食,14食,21食
サイズ	18㎝×15.8㎝×2.8㎝

 つるかめバランス栄養傲然の価格

※すべて税込み価格

都度購入

食数	価格	1食
7個入	￥6,980	￥997
14個入	￥13,190	￥942
21個入	￥19,400	￥924

定期購入

食数	価格	1食
7個入	￥4,968	￥710
14個入	￥9,504	￥679
21個入	￥13,932	￥663

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つるかめキッチン 塩分調整食

1食塩分2.0g以下、カロリーは300kcal前後。

減塩にこだわりながら、飽きずに美味しく続けられるつるかめキッチンの「塩分制限食」。出汁と食材の旨味を効かせた味わいで丁度よい味付けに仕上がっています。

こんな人が利用しています

1. 塩分を控えるように注意された
2. バランス・塩分に配慮したい
3. 高塩分な食生活を見直したい

塩分制限気づかい御膳のカロリーと詳細(コース平均)

カロリー 300kcal前後

■ たんぱく質
■ 脂質
■ 糖質
■ 食物繊維
■ 食塩相当量	2.0g以下

参考メニュー:コース平均

タイプ 低塩分

主食	なし
自由選択	なし
コースの種類	7食,14食,21食
サイズ	18㎝×15.8㎝×2.8㎝

 塩分制限気づかい御膳の価格

※すべて税込み価格

都度購入

食数	価格	1食
7個入	￥7,228	￥1,033
14個入	￥13,730	￥981
21個入	￥20,210	￥962

定期購入

食数	価格	1食
7個入	￥5,184	￥741
14個入	￥9,828	￥702
21個入	￥14,364	￥684

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つるかめキッチン カロリー調整食

1食のカロリーが240kcal（±10％）塩分2.5g以下

無理なく栄養バランスに気遣いながらダイエットがしたいかたにオススメなのが「カロリー調整食」です。 主菜・副菜をしっかり食べられるので、ストレスなく続けられます。

こんな人が利用しています

1. 低カロリーな食事がしたい
2. ダイエットで栄養バランスを崩したくない
3. ストレスなくカロリー制限を続けたい

カロリー気づかい御膳のカロリーと詳細(コース平均)

カロリー 240kcal前後

■ たんぱく質
■ 脂質
■ 糖質
■ 食物繊維
■ 食塩相当量	2.5g以下

参考メニュー:コース平均

タイプ 低カロリー

主食	なし
自由選択	なし
コースの種類	7食,14食,21食
サイズ	18㎝×15.8㎝×2.8㎝

 カロリー気づかい御膳の価格

※すべて税込み価格

都度購入

食数	価格	1食
7個入	￥7,228	￥1,033
14個入	￥13,730	￥981
21個入	￥20,210	￥962

定期購入

食数	価格	1食
7個入	￥5,184	￥741
14個入	￥9,828	￥702
21個入	￥14,364	￥684

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つるかめキッチン 糖質制限食

1食糖質15g以下にして、カロリー240kcal（±10％）、塩分2.0g以下

つるかめキッチンの糖質制限食は、糖質15g以下を目安としている冷凍弁当です。糖質控えめの冷凍弁当がある宅配サービスと比べると少ない方ではありませんが、緩やかな糖質制限ができそうです。

こんな人が利用しています

1. ロカボダイエットに興味がある
2. 甘いものや主食に偏っている
3. 不摂生な食生活を見直したい

糖質制限気づかい御膳のカロリーと詳細(コース平均)

カロリー 240kcal前後

■ たんぱく質
■ 脂質
■ 炭水化物	15g以下
■ 食物繊維
■ 食塩相当量	2.0g以下

参考メニュー:コース平均

タイプ 低糖質

主食	なし
自由選択	なし
コースの種類	7食,14食,21食
サイズ	18㎝×15.8㎝×2.8㎝

 糖質制限気づかい御膳の価格

※すべて税込み価格

都度購入

食数	価格	1食
7個入	￥7,228	￥1,033
14個入	￥13,730	￥981
21個入	￥20,210	￥962

定期購入

食数	価格	1食
7個入	￥5,184	￥741
14個入	￥9,828	￥702
21個入	￥14,364	￥684

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つるかめキッチン たんぱく＆塩分質調整食

たんぱく質は10g以下、塩分も2.0g以下に抑えた冷凍弁当。カリウムも500mg以下に調整

たんぱく質と塩分の制限がある方に向け、管理栄養士が細かく栄養をコントロールしたセットです。カロリーは300kcalとなっており、ご飯と合わせることで、カロリーを減らしすぎたくない方にも安心です。

こんな人が利用しています

1. 食事質を控えるように言われた
2. 手軽に食事管理をしたい
3. 家族と作り分けをしたい

たんぱく＆塩分制限気づかい御膳のカロリーと詳細(コース平均)

カロリー 300kcal前後

■ たんぱく質	10g以下
■ 脂質
■ 糖質
■ 食物繊維
■ 食塩相当量	2.0g以下

参考メニュー:コース平均

タイプ たんぱくケア

主食	なし
自由選択	なし
コースの種類	7食,14食,21食
サイズ	18㎝×15.8㎝×2.8㎝

 たんぱく＆塩分制限気づかい御膳の価格

※すべて税込み価格

都度購入

食数	価格	1食
7個入	￥7,682	￥1,097
14個入	￥14,594	￥1,042
21個入	￥20,506	￥976

定期購入

食数	価格	1食
7個入	￥5,508	￥787
14個入	￥10,476	￥748

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つるかめキッチンのレビュー｜食べた感想

メニューは管理栄養士が選んだ献立となっているので、届くまでメニュー内容は分かりません。

つるかめキッチンつるかめたんぱく調整食

つるかめキッチンの冷凍弁当は美味しいのか、結論から言いますと味としては美味しいと感じました。

塩分は控えめですが、特別味が薄いわけでは無いし、しっかりと味付けされています。
ただし、ご高齢の方まで想定されて作られているので、食感やテイストの好みは分かれるところかなと思います。比較的、「煮る」「焼く」「炒める」おかずが多く、カロリーが高くなる揚げ物はあまり入っていませんでした。

特に若い方には合わないかもしれませんが、介護食のように柔らかい食事ではなので、普通の食事としていただけると思います。

多くの方が28％割引の定期購入（送料無料）から始めいるようです。

お試し1回の注文もあるので気軽な気持ちで始めてみるのも良いですね。

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味付けやおかずの様子

たんぱく調整食

こちらは「たんぱく調整食」のエビクリームコロッケ。たんぱく質や塩分を控えたい方向けの冷凍弁当ですが、味付けは普通の食事と変わらないといっても良いです。
メインのコロッケは少ししっとりしていますが、下に絡むクリームがエビの風味とマッチしていてとてもおいしかったです。

チンゲン菜と旬の炒め物、コールスロー、しっとり卯の花

たんぱく調整食

こちらは「たんぱく調整食」の「カレー風味レンコンと鶏肉の煮物」。カレー風味ということもあって食欲が沸くおかずでした。たんぱく調整しなければならない方も、気兼ねなく鶏肉を食べられるのはうれしいですね。

ポークトマト煮,オクラの胡麻和え,コーンじゃがバター

味は意外と美味しく、制限食とは感じない味付けに驚きました。全体的にご年配の方に好みに合わせた食事とはいえ、食べやすく、和洋中バランスよく入っていました。

「健康的な食事」を検討している方でも抵抗なく利用できるのではないかと思いました。

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つるかめキッチンの注文の流れ

つるかめキッチンは定期購入専用の冷凍弁当宅配(サブスク型)です。
こちらでは、つるかめキッチンの送料や、支払い方法についてまとめていきます。

つるかめキッチンの支払い方法・手数料

つるかめキッチンの送料

つるかめキッチンの定期購入・解約について

つるかめキッチンの注文の流れ

つるかめキッチンはインターネットの通販サイトで購入します。電話でも注文できますが、ここではインターネットで商品を選び、決済方法を選択するまでの流れを説明します。

公式サイトへ移動

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コースを選ぶ

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定期コースは全国送料無料、都度購入より28%安く購入できます。
続けて買い物をするならブラウザの「戻る」で戻ります。
注文をする場合は注文画面へ進みます。

会員登録・購入確定

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つるかめキッチンのまとめ

健康管理宅配食の「つるかめキッチン」を食べた感想と口コミをご紹介しました。最後にメリット・デメリットを含めた評価をまとめておきます。

定期購入も実施していますので、まずはお試しコースで試食してみて、気に入ったら健康食を続けてみてください。

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販売者情報、各種対応

代表	仲戸川 和人
サービス名	つるかめキッチン
会社名	株式会社クロスエッジ
所在地	141-0022 東京都品川区東五反田2-5-2　ザ・カスク五反田2階
営業時間	9：00～17：00(土日祝除く)
問い合わせ	電話：0120-666-637 メール：info@tsurukame-kitchen.com
アレルギー対応	不対応
不良品返品対応	商品到着後速やかに連絡で対応
ポイント割引制度	なし
FAQ・特定商取引など	お問い合わせ｜ FAQ｜ 特定商取引に関する法律に基づく表記

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