【2020年版】冷凍弁当宅配15社を徹底比較｜おすすめをランキングで紹介

管理人

冷凍弁当が大好きな管理人です！

最近はいろんな冷凍弁当を試すのが趣味になっています。

「おいしい・まずい」「いいサービス・いまいちなサービス」「価格が安い・高い」「お得に買う方法」など、冷凍弁当を知り尽くした管理人が、冷凍弁当宅配サービスのおすすめ順にご紹介していきます。

冷凍弁当宅配サービスとは？

冷凍弁当は宅食サービスの一つとして、「忙しい主婦」「健康が気になる一人暮らし」「健康に気遣うお年寄り」など、様々な方に合わせたサービスが増えています。

食事で健康を気遣うのは簡単なことではありません。毎日レシピを考えるのも大変。食材の買い出しも億劫。忙しくて料理をする余裕がない！

イライラしながら苦労して作る食事より、すぐに食べられる冷凍弁当で解決。保存しておけば、いつでも美味しい食事が食べられます。

冷凍弁当宅配サービスは多種多様

しかし、冷凍弁当宅配サービスは、値段や食事タイプ、コンセプトも多種多様。

趣旨を間違えると自分が想像していたのとは違う冷凍弁当を選ぶ羽目に…。

管理人

サービス独自のこだわりポイントや、雰囲気の違いもあります。どれが良いのか分からなくなってしまいますよね。

！冷凍弁当ではない冷凍おかず宅配もあるので注意！

冷凍弁当などで検索するとランキングや口コミがヒットしますが、紹介されている中には「お弁当型ではない冷凍おかず」も混同して紹介しているサイトあるのでご注意！

冷凍弁当はレンジで温めればそのまま食べられますが、「お弁当型ではない冷凍おかず」は湯煎で温めたり、お皿に盛り付けたりする必要があります。

冷凍弁当だと思って注文して届いたのが真空パックおかずだったら、なんだか騙された気分になってしますよね。

管理人

こちらでは「冷凍弁当」のみ紹介するので安心してくださいね！

冷凍弁当宅配サービス徹底比較！

冷凍弁当が増えつつある中で、冷凍弁当リピーターである管理人がネットで評判の高い15社の冷凍弁当宅配サービスを徹底調査し、ランキング形式でまとめました！

冷凍弁当宅配サービスおすすめランキング

順位	サービス名	口コミ評価	評価点数
1位	食宅便	★ 4.5(4件)	75点
2位	Nosh（ナッシュ）	★ 4.3(4件)	65点
3位	ワタミの宅食ダイレクト	★ 4.3(10件)	65点
4位	まごころケア食	★ (0件)	65点
5位	ヨシケイ夕食ネット	★ 4.6(10件)	60点
6位	ニチレイフーズダイレクト	★ 4.5(12件)	50点
7位	ベルーナグルメ	★ (0件)	50点
8位	健康管理食ジョイント	★ (0件)	50点
9位	食のそよ風	★ (0件)	50点
10位	ウェルネスダイニング	★ 4(4件)	35点
11位	タイヘイファミリーセット	★ (0件)	35点
12位	スギサポdeli	★ (0件)	35点
13位	いたわり食堂	★ (0件)	30点
14位	つるかめキッチン	★ (0件)	25点
15位	武蔵野フーズ	★ (0件)	25点

1位

食宅便日清医療食品

食宅便公式サイト

目安価格	3,920円(7食)(7食セット)
1食価格	560円（4位/15位）
送料	390円（3位/15位）
配送方法	定期/都度	218×164×27 （約220g）
選択	お任せ/自由/固定
傾向	家庭的
種類	普通制限柔か

評価　メニュー豊富さ、味、量、それらに対する価格のバランスを見ても言うことなし！

価格	送料	量	味	お試

口コミ　4.5(4件)

20代後半

食宅便（おまかせコースA）★★★★★５「具材が多く栄養豊富なメニューで産後に役立ちました」
好き：白身魚ときのこのクリーム煮 苦手：かぼちゃの煮物

---

産後すぐ寝不足がひどく料理を作る気力も湧かなかったときに購入しました。母乳をあげていたこともあり、具材が多く栄養豊富なメニューと、保存が楽な冷凍であることがよかったです。白身魚ときのこのクリーム煮のようなものがとてもおいしかったです。出汁の味がしっかりとしていたので物足りなさを感じることはなかったです。

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お求めやすい価格で健康を支えるバラエティ豊かな冷凍弁当宅配

食宅便ほど幅広い年齢層・ニーズに合わせて食事が選べるのは他に類を見ない！と言っても過言ではありません！食宅便は設立当初から病院向けの医療食提供を行っており、健康食のパイオニア的な存在。そんな食宅便の特徴は、リーズナブルなのに安定して美味しいメニューが豊富にある事。メニューの豊富さには管理人も驚きました。毎月替わる日替わりコースはもちろん、人気の低糖質セットなど制限食も充実。お好みに合わせて選べるセットもあります。いろんな方に合わせてメニューを揃えているので、「まずは冷凍弁当を始めてみたい！」と思う方にピッタリの冷凍弁当がみつかるはずです。

管理人

食宅便は品の良い家庭的な味付けが特徴。色々な冷凍弁当を試す管理人ですが、最後は食宅便に戻ってきてしまうほどリピーター！安定の味が高く評価されました。

＼初めての冷凍弁当にオススメ！／

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2位

ナッシュ（nosh）

ナッシュ公式サイト

目安価格	6,134円(10食)(4/6/8/10食セット)
1食価格	613円（6位/15位）
送料	836円～※（-位/15位）
配送方法	定期/都度	170×195×40 （約270g）
選択	お任せ/固定/自由
傾向	今風
種類	普通

 

評価　ボリューム感と美味しさで高評価！オシャレな見た目で冷凍弁当のイメージを一新したのも人気の理由！

価格	送料	量	味	お試

口コミ　4.3(4件)

30代前半

ナッシュ（10食コース）★★★★☆４「美味しそうな写真に惹かれて注文しました。」
好き：鶏の照りやき 苦手：ロールケーキ

---

糖質制限ダイエットをしているのですが、自分で糖質量を計算するのは大変。しかしナッシュは糖質量がきちんと表示されているので、自分で計算することなく、1日の糖質量を把握できるところが良かった。値段が高いので、継続するのが難しい点。自分へのご褒美として、ごくたまに注文するくらいの頻度が私にはあっていると思いました

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オシャレなカフェメニューを選ぶ気分になれる新しい宅配サービス。

低糖質で流行りのメニューを食べたいならナッシュで決まり。「いかにも健康食！」といった冷凍弁当のイメージを覆したオシャレなナッシュ。メニューは1食あたり糖質30グラム以下、塩分2.7グラムのバランス食や低糖質なスイーツを揃えています。
ナッシュの魅力はコスパだけでは語れない信頼性と手作りの味わい。全て自社工場で製造から販売までおこなっており、メニューは一流シェフが丁寧に手作り。本格的なメニューを自宅で手軽に味わえるのは格別です。味もさることながら業界で唯一臨床試験を行っており、肥満や高血圧に有効な結果を証明してくれています。健康への意識の高さが伺えるナッシュは、ダイエットしたい方にとてもおすすめです。

管理人

少し他より値段が張ってもグレードが良いものを選びたい方にオススメ。具材のゴロゴロ感で見た目もボリューム感も良し。満足度は高いこと間違いなし。

＼ナッシュの注文はこちらから／

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３位

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクト

目安価格	4,667円(7食)(4/10/24食セット)
1食価格	667円（8位/15位）
送料	800円（位/15位）
配送方法	定期/都度	180×140×40(中) 230×160×30(大) （約200g）
選択	お任せ/固定/自由
傾向	家庭的
種類	普通制限

評価　知名度が高く、利用者も多数！冷蔵のお弁当宅配でも美味しいと評判です。

価格	送料	量	味	お試

口コミ　4.3(10件)

無記名

ワタミの宅食ダイレクト（おまかせコース）★★★★☆４「野菜たっぷり」
好き：ハンバーグ 苦手：特に無し

---

ワタミの宅食ダイレクトは栄養管理や塩分濃度もされているので毎日安心して食べています。料理の種類も豊富で毎日楽しみにしています。ぶりの照り焼きは魚がふっくらしていて美味しかったです。野菜が多めで食べにくく感じますが、栄養の事を考えて頑張って食べています。

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手作りのような味わいとボリューム感が嬉しい冷凍弁当

ワタミの宅食といえば、お弁当宅配（冷蔵）でもおなじみ。冷凍弁当も登場しました。口コミ（当ブログ調査）でも大人気の冷凍弁当です。
おいしさのこだわりは随所にありますが、日本人ならそそられるのが本格だし。
かつおぶし・昆布・しいたけ・白菜からとった4種類のだしを絶妙にブレンドしたのが、わたみ独自のかさねだしです。
管理栄養士が考えた献立は、レンジであたためたときに一番おいしくなるように工夫が凝らされており、封を開けた時の「美味しそう！」な見た目はワタミの宅食が一番です！彩りや手作り感はとても大切にされていると感じるはずです。

管理人

味のバランスも良く、具材も存在感も一つ一つしっかりしています！バランス食はしっかり派に、カロリー・塩分調整は健康に配慮したい方にどうぞ！

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４位

まごころケア食シルバーライフ

まごころケア食公式サイト

目安価格	3,980円(7食)(7/10/14/21食セット)
1食価格	568円（5位/15位）
送料	送料無料（1位/15位）
配送方法	定期/都度	150×200×30 （約180g）
選択	お任せ/固定/自由選択
傾向	家庭的
種類	普通制限柔か

評価　リーズナブルで特典も満載。お財布にも健康にも優しい冷凍弁当です。

価格	送料	量	味	お試

口コミ　(0件)※募集中

リーズナブルなコースが選びやすい！全国送料無料※

まごころケア食は介護施設への給食サービスを中心に、冷凍弁当の製造も行う「シルバーライフ」が提供。一見ご高齢の方向けの食事？と思われそうですが、一番人気の「健康バランスセット」は食生活が乱れがちなワーキング世代にもお勧めしたいコース。
まごころケア食の評価ポイントはなんといっても家計に優しいところ！全国送料無料※で初めて購入の方、定期購入はお届け毎に「魚沼産 新潟コシヒカリ300g」を同梱。さらに！購入後は次回使えるクーポンコードも付いてくるという太っ腹ぶり。このお得感、リピートせずにはいられません。定期コースだけではなく都度購入も選べるので、まずは1回！お試し感覚で利用できますよ。

管理人

健康食なイメージですが、意外にもしっかりした味付け。ただし、働き盛りの男性には少し量が少ないと感じるかもしれません。

＼まごころケア食のご注文はこちら／

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※沖縄県及び一部地域をのぞきます。

5位

夕食ネットヨシケイ

ヨシケイ公式サイト

目安価格	1,020円(3食)(3食セット)
1食価格	340円（1位/15位）
送料	送料無料（-位/15位）
配送方法	定期/都度	130×180×30 （約150g）
選択	お任せ/固定/自由
傾向	家庭的
種類	普通

評価　対応エリアが限られているのが残念だが、お財布に優しい

価格	送料	量	味	お試

口コミ　4.6(10件)

30代後半

ヨシケイ夕食ネット（楽らく味彩）★★★★★５「出汁がきいて副菜もしっかり美味」
好き：ハンバーグ 苦手：柔らかぶたのオイスターソース

---

妊娠中のつわりで料理を含めた家事がままならず、夫と３歳の娘にバランスの良い食事をと思い利用していました。娘にはやや味が濃い印象のようでしたが、夫には味もボリュームもちょうどよかったようです。私も食べましたが、塩気が気になるようなことはなく、出汁がきいていて副菜もしっかり食べられて美味しかったです。特に家族みんな大好きなのはハンバーグです。娘もペロリと食べきりました。柔らかぶたのオイスターソースは、味は美味しいですが、少し油っぽく胃もたれする感じがありました。

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安心品質と美味しさで家計を応援する冷凍弁当

ヨシケイの「楽らく味彩」比較した中で最も価格が安い冷凍弁当。容器は小さめで一見少なく感じますが、意外にもボリュームがあると好評でした。ヨシケイはすべて自社で製造。プロの栄養士が献立を管理しており、創業40年で食材・お弁当宅配一筋で信頼感もありますよね。地域のスタッフが直接届けてくれるのも温かみがあります。

楽らく味彩のメニューは、和洋中とり混ぜて一定の期間で変わりますが、特に人気なのがハンバーグ。定番の和風やデミグラス、カレーソースやマスタードなど、味付けにも飽きない工夫がなされています。

お届けエリアは、首都圏・北陸・関西・中国・東海などに限定されてますが、朝5時までに注文すれば当日夕方までに、しかも基本的にお届け送料が無料。初めての方は10セットまで半額です。これもヨシケイならではのメリットです。

管理人

残念ながら管理人の地域はエリア対応外。口コミでは味付けも丁度良く魚介よりも洋食が美味しいとの意見が多いですね。一度召し上がりたいものです。

＼ヨシケイ夕食ネットの「楽らく味彩」はこちら／

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6位

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクト

目安価格	5,500円(7食)(4/5/7/8/16食セット)
1食価格	786円（14位/15位）
送料	800円（位/15位）
配送方法	定期/都度	164×200×43 167×167×38 168×189×42 116×255×38 （約200g）
選択	お任せ/固定/自由
傾向	万人向け
種類	普通制限柔か

評価　価格は高いが、量・味ともに間違いなし。

価格	送料	量	味	お試

口コミ　

40代後半

ニチレイフーズダイレクト（気くばり御膳 チキンとほうれん草のグラタンセット）★★★★★５「」
好き：チキンとほうれん草のグラタン 苦手：とくにないです。

---

洋風メニューも多種あるのが気に入っているのですがその中でもグラタンセットを好んで食べてます。メインのチキンとほうれん草に、じゃがいもも入っているので、まろやかホワイトソースがマッチして美味しいです。主食は、ごはんよりパンのほうが洋食的で好んで食べるほうが多いです。トマト味のラタトゥイユにカレー味などいろんな味付けの野菜も楽しめたので良かったです。

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大手冷凍食品メーカー安心の美味しさと信頼性で高い評価

口コミでは男性に人気の高かったニチレイフーズダイレクト。チャーハンなどの冷凍食品で有名なニチレイのグループ会社が提供しています。価格は少し高めですが、ボリューム・質ともに良いと評判です。
ニチレイフーズダイレクトの特徴は、健康配慮向きの「気配り御膳」・男性向きの「パワーデリ」・女性向きの「ウーディッシュデリ」など、いろんなバリエーションで冷凍弁当を揃えているのこと。どれもへルシーさにこだわりつつ、季節に合わせたメニューや、趣のある楽しい冷凍弁当が食べられます。

それぞれのコースを単品で注文もできるので、自分だけのオリジナルセットで揃えることもできます。

管理人

お値段は他より高めすが、美味しさに妥協したくない人はニチレイで決まり。たまには贅沢をしたい。しかも健康的に。という方に良いですね。

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7位

ベルーナグルメベルーナ

ベルーナグルメ宅菜便

目安価格	6,458円(10食セット)
1食価格	646円（7位/15位）
送料	880円（7位/15位）
配送方法	定期/都度	190×270×35 （約220g）
選択	お任せ/固定/自由
傾向	家庭的
種類	普通制限

評価　彩りや大きさの満足感はあるが、単品購入は若干割高。

価格	送料	量	味	お試

口コミ　(0件)※募集中

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60種以上のメニューと和食・野菜・しっかり向きなど好みで選べるコースセット

総合通販の大手ベルーナが提供している宅菜便（たくさいびん）は、管理栄養士が全品監修したベルーナ自慢の冷凍弁当。
和洋中と様々なおかずを味わえるのに、定期便を選ぶと1食あたり537円（税込）とリーズナブル。毎月60種類も献立が用意されています。
選べるコースは5種類から。主菜のボリュームにこだわった「いろどり一菜」、料理研究家が監修した「ほほえみ御膳」、和食の匠が監修した「匠の和ごころ御膳」など、野菜不足を感じる方には「はなまる御膳」、誰かの手料理が食べたい…そんなときには「おふくろ御膳」もおすすめです。
ベルーナの場合は思い切って定期購入から初めて見るのも良いかもしれませんね。お気に召さなければいつでも解約できる配慮もありますよ。

管理人

ベルーナグルメはガッツリ派におすすめ。味付けもしっかりしているし見た目もボリュームも大満足です。手作り感もあって冷凍食品とは思えないクオリティに驚くこと間違いなし。

＼ベルーナグルメ「宅菜便」はこちら／

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8位

健康管理食ジョイントジョイント

ジョイント(多幸源)

目安価格	5,400円(10食)(5/10食セット)
1食価格	540円（3位/15位）
送料	550円（7位/15位）
配送方法	定期/都度	175×175×35 （約200g）
選択	お任せ/固定/自由
傾向	家庭的
種類	普通制限柔か

評価　お手頃価格なのが強み。値段に対する満足度・味などは並な感じ。

価格	送料	量	味	お試

口コミ　(0件)※募集中

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健康食を届ける「けんたくん」でおなじみの冷凍弁当が楽天に！

全国各地に店舗展開し、健康食を届ける「けんたくん」でおなじみの「健康管理食ジョイント」の冷凍弁当。利用者も多い楽天で販売しているのでお求めやすくなっています。
1996年に大阪で創業して以来、生活習慣病予防食や減塩食、低たんぱく質食など目的別の健康管理ができる多数の冷凍弁当を開発・提供しています。
関西に本社を構える会社のお弁当だけに、ご飯は京都府南丹市の契約農家で栽培したコシヒカリ米にこだわっているのがポイント。中でもオリジナル色が強いのが、ジョイントの冷凍弁当「多幸源」シリーズ。和風カツの卵とじ、たらフライのタルタルソース、和風あんかけハンバーグなど定番メニューが勢揃いです。ご飯付きのセットが選べるのも必要な方には嬉しいポイントですね。

管理人

濃い味・薄い味の差があるとの口コミも。意外にも1食500キロカロリーを超えるおかずもあるので、ガッツリ食べたい人におすすめ。

＼ジョイント楽天市場の多幸源はこちら／

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9位

食のそよ風

食のそよ風公式サイト

目安価格	4,266円(10食)(10食セット)
1食価格	427円（2位/15位）
送料	980円（位/15位）
配送方法	定期/都度	155×155×25 （約150g）
選択	お任せ/固定/自由選択
傾向	今風
種類	普通柔か

評価　味はかなり良い。送料が高いのがネックだが、価格が安いので大きな負担は無い

価格	送料	量	味	お試

口コミ　(0件)※募集中

リーズナブルと国産品質重視を選べる新しい冷凍弁当

国産原料にこだわった冷凍宅配弁当を食べたいという方におすすめなのが「食のそよ風」。介護事業などにも進出している、ユニマットのグループ会社が提供しています。「食のそよ風」の1つ目のポイントは、徹底して国産素材を選んでいる「国産プレミアム」。自分で食材を全て国産に揃えるのは大変ですが「食のそよ風」の国産プレミアムコースなら、安心して国産野菜の料理が食べられるのが魅力です。

そして、もう一つのポイントは「プチデリカ」。なんといっても1食あたり426円（税込）というリーズナブルさが魅力です。小ぶりの器で女性ひとり分くらいのサイズですが、献立はしょうが焼きやホイコーロー、白身魚のカレーパン粉焼きなど、「一人前では食べきれない丼ものなどをちょっと食べたい」そんな要望に応えてくれます。

管理人

そよ風食堂はサイズから見て女性やご高齢の方にオススメ。製造はワタミの宅食ダイレクトも手掛ける「トオカツフーズ」。手作り感や美味しさは期待を裏切りません。個人的に今かなりイチオシの冷凍弁当です。

＼食のそよ風はこちら／

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10位

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング

目安価格	4,860円(7食)(7/14/21食セット)
1食価格	694円（11位/15位）
送料	770円（位/15位）
配送方法	定期/都度	150×200×30 （約190g）
選択	お任せ/固定/自由
傾向	家庭的
種類	普通制限

評価　値段は安くはないが、サービスの質が良いと評判

価格	送料	量	味	お試

口コミ　4(4件)

30代前半

ウェルネスダイニング（糖質制限気配り宅配食 7食）★★★☆☆３「冷凍なのに煮崩れせず、ジャガイモもほくっとしています。」
好き：男爵ポテトサラダ 苦手：イカと野菜の煮物

---

イカと野菜の煮物はあまり好きではありませんでした。味付けが濃いし、イカが食べにくいです。冷凍食品は栄養価が低いイメージがあるのですが、ウェルネスダイニングの冷凍弁当は、栄養管理士が献立を考えているので栄養バランスが取れていると思います。これなら安心して普段から食べられます。病院食のようなおいしくないものだったらどうしよう、と思ったのですが全くそんなことはなく、塩分控えめながらもきちんと満足感がありました。

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管理栄養士が電話でサポート！お客様第一の姿勢が高評価

ウェルネスダイニングの強みは、管理栄養士がいつでも電話でサポートしてくれる冷凍弁当であること。
食事制限をしている方のためのお弁当で、制限食についてわからないこと、迷っていることなどの相談に乗ってもらえます。

コースも分かりやすく目的別に選べるようになっていて、食事制限をしている人だけでなく健康な人がより健康な食生活を送るための応援もしてくれています。「やわらか食」をお求めの方は専門サイトの「やわらかダイニング」で用意しています。

まとめて注文するほど1食あたりの料金が安くなるので、まずは初回の送料無料で試してみて、気に入ったらまとめ注文をするのもおすすめの方法です。

管理人

サイズは少し小さめで、味付けも優しめで家庭的な味わい。濃い味が苦手な人には良いですね。

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11位以降はボタンをタップしてください。

10位～15位を開く

11位

タイヘイファミリーセット タイヘイ

タイヘイファミリーセット

目安価格	4,930円(7食)(7食セット)
1食価格	704円（13位/15位）
送料	715円～※（位/15位）
配送方法	定期/都度	180×180×40 （約200g）
選択	お任せ/固定/自由
傾向	家庭的
種類	普通制限柔か

タイヘイファミリーセット地域よって送料が異なります。こちらで税込み価格表記の送料一覧をご確認ください。

評価　老舗のメーカーで信頼性と安心が強み。通常料金は若干高めなところが難点

価格	送料	量	味	お試

口コミ　3.5(2件)

40代前半

タイヘイファミリーセット（【冷凍】ヘルシー御膳おかずＡコース　A5食　都度購入）★★★☆☆３「」
好き：里芋とイカの煮物が美味しかったです。なつかしい味がして、おかわりしたいくらいでした。 苦手：ナマス

---

今までは仕事帰りにスーパーに寄り、お惣菜やお弁当で夕食を済ませていました。仕事が遅くなることがあり、太平ファミリーの冷凍弁当を注文しました。もともと高血圧気味なので、塩分控えめのヘルシー御膳Aコースを都度購入で注文しています。主催、副菜、小鉢が3種類あるので、いろいろな味が楽しめて美味しいです。

口コミ一覧へ

老舗のメーカーで馴染み深い冷凍弁当

タイヘイファミリーセットの「宅配 健康食」は、明治時代に創業したタイヘイが提供しています。
元々は八日市場にあったおしょうゆ屋さんから始まった会社。
調味料にもこだわった冷凍弁当を届けてくれるのは、タイヘイならではのこだわりです。
宅配健康食のコースは、4種類。エネルギーと塩分を調整した「ヘルシー御膳」、たんぱく質と塩分調整の「スマイル御膳」、バラエティ豊かなメニューの「たのしみ御膳」、やわらか仕上げの「ソフト御膳」と目的に合わせて選べます。
宅配健康食は各コースおまかせでメニューをセットにしてもらうこともできますが、お好みのメニューを選んで注文することもできます。自分好みに選びたい方にもいいですね。

管理人

サイズ感、ボリュームもちょうど良いですが、昔ながらの見た目、味付けという印象。新しさよりも馴染みある味がいい人におすすめします。

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[showtaihei 詳細を確認する]

タイヘイファミリーセット地域よって送料が異なります。こちらで税込み価格表記の送料一覧をご確認ください。

13位

スギサポdeliスギ薬局

スギサポdeli公式サイト

目安価格	4,762円(7食セット)
1食価格	680円（9位/15位）
送料	917円（位/15位）
配送方法	定期/都度	175×205×30 180×160×40 （約190g）
選択	お任せ/固定/自由選択
傾向	家庭的
種類	制限柔か

評価　栄養に関する専門家の相談サービス付き。人を選ぶが、味などの評価は高い

価格	送料	量	味	お試

口コミ　(0件)※募集中

専門家に相談できる珍しい冷凍弁当宅配サービス

「スギサポdeli」は、薬局チェーンのスギ薬局が始めた冷凍宅配弁当です。ドラッグストア冷凍弁当宅配なんて意外に感じる方もいるでしょう。
「スギサポdeli」の最大の特徴は、管理栄養士や医師、薬剤師などの専門家に栄養・健康・医薬品についての相談ができるところ。（有料）
塩分カロリー調整食・たんぱく調整食・やわらか食と3種類用意されたコースは、もちろん管理栄養士が献立を作っています。
健康食の他にもやわらか食の用意もあり、ご高齢の方にも安心していただける食のバリアフリー的な存在です。

管理人

スギサポdeliは健康配慮の傾向が強いのでお勧めできる人は限定されますが、製造元は大手コンビニチェーン店のお弁当を製造している武蔵野フーズ。味に関しては折り紙付きです。

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13位

いたわり食堂ふうど

   

いたわり食堂公式サイト

目安価格	4,860円(7食)(7/14/21食セット)
1食価格	694円（12位/15位）
送料	770円（位/15位）
配送方法	定期/都度	150×200×30 （約180g）
選択	お任せ/固定/自由選択
傾向	家庭的
種類	普通制限柔か

評価　コースメニューによる値段格差が無い点が強み。味・量は「まごころケア食」とほぼ同じ

価格	送料	量	味	お試

口コミ　(0件)※募集中

コース料金が分かりやすい健康食の冷凍弁当の新しいサービス

いたわり食堂の特徴は、各コースすべて一律の価格であること。値段の違いにうっかりすることもなく、安心して選ぶことができるのも親切ですね。まとめ買いで割安にもなり、初回は送料無料・定期コースは2回目以降送料半額で利用できます。
いたわり食堂は比較的新しくできた冷凍弁当ですが、コースメニューは全て管理栄養士が監修した「おまかせコース」になっています。「カロリー・たんぱく質・塩分・糖質」が調整されたコースの中から選び、メニューは毎回何が届くかはお楽しみ。
やわらか食の用意もあるので、ご高齢の方も安心して召し上がれるメニューも揃っています。

管理人

やわらか食は普通食と比べると高めのサービスが多いので、やわらか食なら「いたわり食堂」がおすすめですよ。

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14位

つるかめキッチンクロスエッジ

つるかめキッチン公式サイト

目安価格	6,210円(7/14/21セット)
1食価格	887円（15位/15位）
送料	770円（位/15位）
配送方法	定期/都度	150×200×30 （約180g）
選択	お任せ/固定/自由選択
傾向	家庭的
種類	普通制限柔か

評価　定期コースにすれば冷凍弁当と同レベルの価格帯。味はまごころケア食と同じ品質。

価格	送料	量	味	お試

口コミ　(0件)※募集中

定期コースでお得になる健康食系のおまかせ冷凍弁当

業界では珍しく、IT企業が参入した冷凍宅配弁当です。
食とは異なる分野とはいえ、糖質制限・塩分制限・たんぱく&塩分制限・カロリー制限・バランス栄養・やわらか食と6つのコースはすべて管理栄養士が考案。制限食への細かな心くばりが感じられます。
つるかめキッチンは都度注文だと割高なので、定期コースから始めるのをおすすめします。気に入らなければ、いつでも解約OKですし、送料もずっと無料。検討してみる価値は大いにあります。

管理人

つるかめキッチンの冷凍弁当は「まごころケア食」を手がけるシルバーライフが製造しています。毎日の食事が粗末になりがちな方におすすめします。

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15位

武蔵野フーズ

武蔵野フーズ公式サイト

目安価格	4,762円(7食セット)
1食価格	680円（10位/15位）
送料	917円（位/15位）
配送方法	定期/都度	175×205×30 180×160×40 （約190g）
選択	お任せ/固定/自由選択
傾向	家庭的
種類	制限柔か

評価　スギサポデリとほぼ同じ。スギサポdeliのほうが初回送料無料なのでお試しにはオススメしない

価格	送料	量	味	お試

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スギサポdeliの冷凍弁当も手掛ける武蔵野フーズ

埼玉県で製粉会社からスタートし、創業の1969年以来こだわっているのが健康・安心・おいしさの両立。
何と、土づくりから取り組んで、化学肥料と農薬を減らした野菜が使われています。
ホームページでは野菜の産地なども公開しており、風通しのよい姿勢がとても信頼できますね。
ところで、最近は無添加・栄養にも配慮され、格段に美味しくなったコンビニ弁当。実はセブン-イレブン向けのお弁当、おにぎり、食パンなどの製造も行っています。一度は口にしたことがある馴染みある味にも安心して購入できるかと思います。

管理人

武蔵野フーズはスギサポdeliのラインナップとほぼ同じですが、２箱セットのまとめ買い購入ならこちらがオススメ。

＼武蔵野フーズの健康宅配はこちら／

公式サイトで注文する

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冷凍弁当宅配サービスの詳細 比較表一覧

	1位	２位	３位	４位	５位	６位	７位	８位	９位	10位	11位	12位	13位	14位	15位
商品リンク	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト
セール	お試し4食セット	割引制度あり	お試し4食セット 定期1回分割引&10%オフ	ｺｼﾋｶﾘ300g・クーポン同梱	初回購入10セットまで半額	お試し4食送料無料	定期購入毎回10％オフ・初回半額etc	なし	なし	定期購入送料半額	期間限定割引あり	なし	定期購入送料半額	まとめ買い割安	なし
目安価格	3,920円(7食)	6,134円(10食)	4,667円(7食)	3,980円(7食)	1,020円(3食)	5,500円(7食)	6,458円	5,400円(10食)	4,266円(10食)	4,860円(7食)	4,930円(7食)	4,762円	4,860円(7食)	6,210円	4,762円
セット数	7食	4/6/8/10食	4/10/24食	7/10/14/21食	3食	4/5/7/8/16食	10食	5/10食	10食	7/14/21食	7食	7食	7/14/21食	7/14/21	7食
1食あたり	560円	613円	667円	568円	340円	786円	646円	540円	427円	694円	704円	680円	694円	887円	680円
送料	390円	836円～※	800円	送料無料	送料無料	800円	880円	550円	980円	770円	715円～※	917円	770円	770円	917円
送料無料	なし	なし	お試し4食セットで	全域送料無料	対応エリア内全域	5,000円以上購入で	7,480円以上購入でクール代のみ	5,400円以上購入で	定期コースで※	初回配送料無料	5,400円以上購入で	初回配送料無料	初回配送料無料	定期コース利用で	2セット同一住所で
	なし	あり	なし	あり	なし	なし	なし	あり	なし	あり	なし	なし	なし	あり	なし
定期購入	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度	定期/都度
選択タイプ	お任せ/自由/固定	お任せ/固定/自由	お任せ/固定/自由	お任せ/固定/自由選択	お任せ/固定/自由	お任せ/固定/自由	お任せ/固定/自由	お任せ/固定/自由	お任せ/固定/自由選択	お任せ/固定/自由	お任せ/固定/自由	お任せ/固定/自由選択	お任せ/固定/自由選択	お任せ/固定/自由選択	お任せ/固定/自由選択
イメージ	家庭的	今風	家庭的	家庭的	家庭的	万人向け	家庭的	家庭的	今風	家庭的	家庭的	家庭的	家庭的	家庭的	家庭的
食事タイプ	普通制限柔か	普通	普通制限	普通制限柔か	普通	普通制限柔か	普通制限	普通制限柔か	普通柔か	普通制限	普通制限柔か	制限柔か	普通制限柔か	普通制限柔か	制限柔か
内容量	約220g	約270g	約200g	約180g	約150g	約200g	約220g	約200g	約150g	約190g	約200g	約190g	約180g	約180g	約190g

迷ったらランキング上位5つから！

• ※noshは定期購入専用のサービスなのでご注意ください。（ただし1回の配送でストップもできます）
• ※ヨシケイは対応エリアが限られています。

ランキングでご紹介しましたが、そのサービスでしか味わえない献立や特徴があります。まずは冷凍弁当ってどんなサービスなのか試して見るイメージで、上位5つから順番に利用してみるのも良いですね。

管理人

上位5つは私個人的にもかなりオススメの冷凍弁当！一度は試して損することなしです。

＼各サービスのご購入はこちらから／

1

食宅便 ★ 4.5(4件)
公式サイト

2

nosh(ナッシュ) ★ 4.3(4件)
公式サイト

3

ワタミの宅食ダイレクト ★ 4.3(10件)
公式サイト

4

まごころケア食 ★ (0件)
公式サイト

5

ヨシケイ夕食ネット ★ 4.6(10件)
公式サイト

1

食宅便
4.5(4件)
公式サイト

2

nosh(ナッシュ)
4.3(4件)
公式サイト

3

ワタミの宅食ダイレクト
4.3(10件)
公式サイト

4

まごころケア食
(0件)
公式サイト

5

ヨシケイ夕食ネット
4.6(10件)
公式サイト

自分の趣向や目的別に冷凍弁当を選ぶ

初めて冷凍弁当を注文する方に向けて、冷凍弁当の選び方とともに、目的別のサービスを紹介していきます。

まずは５つ基準から自分の目的に合う冷凍弁当宅配サービスを選んでみましょう！

＼こちらのコンテンツもオススメ／

https://takuhai-reito-bento.com/search/

続けられる価格帯で選ぶ

毎日利用することになるなら、無理なく続けられる価格帯で選ぶのも重要です。

管理人

自炊には敵いませんが、冷凍弁当はコンビニ弁当と同じくらいの価格で栄養バランスに配慮された食事が食べられます。ワンコイン（500円）で収まる金額だったらかなりお買い得です。

例えば一番食費のウェイトが大きい夕食を冷凍弁当に当てるとして、1食650円だとすると月19,500円（30日分）。一人暮らしの食費は平均4万円だといわれていますから、650円前後であれば無理なく続けられる価格かなと思います。

管理人

 もちろん、決して価格が安ければ良いというわけではありませんので、続けられる価格と品質の兼ね合いをみてお気に入りの冷凍弁当を選んでみてくださいね！

【送料込み】冷凍弁当宅配で安いコースを15社から徹底比較【激安の裏技あり】

オススメ冷凍弁当宅配サービス15社から安いサービスを紹介。送料込みで１食の値段・内容量（10gいくらか？）を調べて、本当に安いサービスを徹底比較。

takuhai-reito-bento.com

2020.01.17

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食事のタイプから選ぶ

特定の栄養素を控えめにしたいときや、カロリーを気にして冷凍弁当を選びたいときは、食事タイプを見て選んでみましょう！

例えば…

このようにライフスタイルに合わせて最適な冷凍弁当を選ぶことができます。

普通食（バランス食）

一般の方向けの標準的なメニューで、カロリーや栄養価はバランスを配慮したものになっています。細かい栄養素やカロリーのことなどがわからなくても、バランスの取れた食事をしたい方にオススメです。

ニーズに合わせてボリューム感を重視したものや、カロリーや糖質などを控えめにして作られたもの、女性が好む食材を使って作られたものなど、冷凍弁当のコンセプトは様々です。

料理を作る時間がない、仕事で忙しいなど普段の食生活をもっと楽にしたい方や、普段外食や好物ばかりで栄養の偏りが気になる方によく利用されています。

制限食

食事で健康に配慮したい方の希望に合わせ、カロリーや特定の栄養素を調整して作られている冷凍弁当です。

主に塩分・カロリー・たんぱく質が調整されたメニューを選ぶことができます。

制限食はダイエットをしたい場合にも利用できます。自己流ダイエットだと栄養が偏ってしまって体調を崩したり、かえってリバウンドしてしまうこともありますが、管理栄養士が設計した冷凍弁当であれば安心してダイエットに取り組むことができます。

やわらか食

飲み込む力が弱くなってきたご高齢の方に合わせたメニューで、とろみをきかせたおかずや、潰しやすい食材を使って作られています。もちろん、魚の骨もしっかり取り除かれています。

遠くに離れた高齢の家族のために宅配を頼んだり、食事の作り分けが大変で悩んでいる方によく利用されています。

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メニューの選択方法で選ぶ

冷凍弁当宅配サービスはメニューの選び方に特徴があり、タイプによっては人それぞれ向き不向きがあります。

選び方の特徴を分けると大きく３つにタイプが分けられます。

すべてのタイプに対応するサービスもありますが、サービスによって異なるので、購入前にはしっかり確認しましょう！

同梱商品を全て自分で選ぶタイプ

普通のネットショッピングのようにメニュー一覧から１つずつ自分で「買い物かご」に入れてお会計画面へ進みます。

好き嫌いが多い人やアレルギーなどがある方、お試し利用をしてみたい人におすすめします。

内容が固定されているコースセットを選ぶタイプ

あらかじめ決められたセット内容を選ぶタイプです。

各サービスがコンセプト（食事のタイプや和・洋・中華など）やトータルの栄養を考えて厳選しているので、よりすぐりのメニューを食べることができます。

内容が全ておまかせのコースセットを選ぶタイプ

毎回変わる全ておまかせタイプは、毎週・毎月メニューが一新され、毎日の栄養バランスを考えて献立が組まれています。

一つのサービスを長く利用するなら、日替わりメニューが揃う冷凍弁当宅配サービスがおすすめ。いろんな冷凍弁当を試してみたいなら、そのサービス自慢のイチオシ商品があるサービスが良いですね。

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サービスの雰囲気や量で選ぶ

あまり他にない選び方かもしれませんが、サービスの雰囲気から冷凍弁当を探す方法もおすすめです。今は従来の馴染み深いサービスだけでなく、インスタ映えするようなオシャレな冷凍弁当もあります。

さらに、内容量も加味すれば、自分の年齢や性別、趣向に合った冷凍弁当を選ぶこともできますよ。

当ブログでは、以下の冷凍弁当の雰囲気を５タイプで分類してみました。真ん中に向かうほど万人向けのサービスである傾向があります。

• 雰囲気「家庭的」⇔「今風」
• 内容量「多め」⇔「少なめ」
• 「万人向け」

あくまでも目安になりますが、是非自分のイメージにピッタリ合う冷凍弁当探しの参考にしてみてください。

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お試しを利用して味の好みに合うものを選ぶ

いくら口コミでおすすめされていても、味の好みに合うかどうかは自分で食べてみるまでわかりませんよね。冷凍弁当の口コミで、ある人は大絶賛しているけどいざ自分が食べてみたらなんかイメージと違った…ってこともあると思います。

今の冷凍食品は技術が向上しているので基本的にまずいと感じる冷凍弁当は無いのですが、やはりメーカーによって味のテイストは違います。好みの違いを避けるためにも、まずはお試しセット用として少量で安く提供しているサービスを使ってみましょう。

他にも送料無料になるサービスやキャッシュレス決済5%オフ還元の対象店舗もあります。

こだわりの条件で冷凍弁当を探したい方は「冷凍弁当こだわり検索」をご利用ください！

値段で絞り込むこともできます。

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冷凍弁当を注文する時の３つの注意点

冷凍弁当を注文していざ届いてみると「想像していた大きさと違った！」「味の好みが合わなかった…」など…ホームページを確認しても大事なポイントを見落としてしまうこともあります。

よく確認せずに注文してしまう管理人はこれまで何度か失敗しています。

冷凍弁当を注文するときに気をつけたい3つのポイントについて詳しく説明しますので、注文をする前に是非チェックしておいてください。

 

特に注意したい３つのこと！

1. 本当に冷凍弁当？「真空パック型の冷凍おかず」ではないか？
2. まとめ買いして冷凍庫に入り切る？
3. 配送タイプ（定期・その都度）は確認した？

冷凍弁当と「真空パック系の冷凍おかず」の違いに注意！

ネットで注文できる宅食サービスには様々な種類があります。冒頭でもお話しましたが、「真空パック系冷凍おかず」や「常温のお弁当」宅配などにはご注意です。

 

冷凍弁当などで検索するとランキングや口コミがヒットしますが、中には「冷凍の真空パックおかず」も混同して紹介しているサイトもあります！

 

「冷凍弁当」に定義があるわけではありませんが、一般的な認識としてはコンビニ弁当のようなプラスチック製の容器に冷凍のおかずが詰められているものを言います。

例えば、冷凍弁当とよく一緒に紹介されているサービスに「わんまいる」と「トオカツフーズ健康三彩」があります。

 

冷凍弁当ではない宅食サービス

• わんまいる
• トオカツフーズ健康三彩

この2つのサービスが提供するのは真空パックされた冷凍おかず。冷凍弁当ではありません！

冷凍の真空パックおかずとは、主菜・副菜など1食分のおかずが真空パックされている食材セットで、湯煎やレンジで解凍すると簡単に手料理同然の食事が用意できるスグレモノ。ただし、冷凍弁当と比べると、お皿に盛り付けたり洗い物が増える手間があり、レンジを使う場合はお惣菜は一つ一つ温めなければならず、10分以上時間がかかるというデメリットもあります。

 

冷凍弁当が冷凍庫に収納できるか要確認！

注文した冷凍弁当が、冷凍庫に入り切るか事前に確認しておく必要があります。

冷凍弁当は１セット７～10個単位で注文しますが、逆に言うと1食単位で購入することができません。また、個数だけではなくメーカーにごとに容器のサイズは違いますし、形状が様々なので保存のしやすさも違います。

一人暮らしサイズの冷凍庫でも1セット分なら収納できる

冷凍庫が小さい方は、冷凍弁当がちゃんと収納できるか心配な場合も多いと思います。

こちらで使用している冷蔵庫は、冷凍室47リットルの一人暮らしサイズの冷蔵庫。

シャープ 137L 2ドアノンフロン冷蔵庫 keyword

47リットル以上の冷凍室をお持ちなら、どの冷凍弁当を注文しても1配送分はちゃんと収まります。

ただし、同じ47リットルの冷凍庫ならならほぼ空の状態であることが条件です…！

管理人もつい送料の節約でまとめ買いをしてしまいます。しかし、冷凍庫に食材が余っていて全て収納できなかったときもあり、やむを得ず１日３個食べる羽目になったこともあります。

限界は食宅便の14食（2セット）

経験から言うと、食宅便の容器サイズ（218×164×27）14食（２セット）がギリギリセーフでした。冷凍庫がパンパンになるのでオススメはしませんが…。

こちらのツイッター投稿が証拠です。

とはいえ、冷凍庫が空っぽの状態というのも少ないでしょうから、ゆとりをもって保管するなら10食分までに押さえておくのが無難でしょう。

大きい容量の冷凍室の冷蔵庫をお持ちであれば問題有りませんが、一人暮らしサイズの小さな冷凍庫を利用している方は特に注意してくださいね。

配送タイプ（都度購入・定期購入）にご注意！

冷凍弁当の配送には、その都度注文するタイプと、継続して利用する方に便利な定期購入サービスがあります。

継続して利用したい方には定期購入は便利なのですが、たまに利用したい方や食べるペースにムラがある人にとっては、定期購入サービスは使い勝手が悪いですよね。

しかし、サービスによっては都度購入・定期購入どちらか片方しか対応していないケースもあります。

１回だけ購入するつもりが、次の週も届いてしまった…なんてことにならないように、配送タイプは必ず確認しましょう。

大概の場合、購入時に定期・購入を選択するのですが、見間違えて注文ボタンをおしてしまうこともあります…。

コースの違いによる配送パターンにもご注意

定期購入の条件にもご注意

冷凍弁当宅配サービスは、定期購入にすると割引になったり、送料が無料になったりするものが多いです。

安いならば…と思い、とりあえず１ヶ月に１回のペースなどで定期購入で注文してしまうこともあると思います。その際には定期購入の利用条件について予めよく確認しておきましょう。

例えばですが、以下の事項は実際にある定期購入の利用条件の一例です。

実際にご注文する前に、他の記事で注意点や利用方法などもまとめていますので一度目を通してみてください。

冷凍弁当のメリット・デメリット

冷凍弁当を利用していると「どういう感じなの？」と聞かれる機会が増えたので、管理人が利用していて感じるメリット・デメリットをお伝えします。

もちろん冷凍弁当にもデメリットがあり、冷凍弁当を利用してみて初めて気づいたこともあります。

メリットのほうが多いので私は続けていますが、気をつけてほしい点として思いつく限りご紹介します。

基本的に不味いと感じるものはないのですが、全て好みの味付けというわけではなく、当たり外れはあります。

しかし、料理をせずとも健康に配慮した食事ができる点はとても大きなメリットです。

一人暮らしをしていると、すぐに食べられるコンビニ弁当やお惣菜など、自分の好物に偏るし、いつの間にか野菜不足を感じます。自炊をするにも食材を使い切るのも大変。栄養バランスを考えると、何を食べて良いのかわからない…。

そして一人暮らしをしてから、食事の支度（も含めた家事全般）がすごく大変なのが痛いほどわかりました…。

家族のために家事をしていた母親に感謝です。

そんな食生活の悩みを一層してくれたのが冷凍弁当でした。

本当にいろいろな工夫が凝らされたお惣菜が色とりどりで飽きずに楽しめます。たまに料理をする方にとっては、メニューのレパートリーが広がりますよ。

冷凍弁当宅配サービスのQA

ここからは冷凍弁当宅配サービスでよく寄せられている質問などについてまとめました。

＼冷凍弁当トップ５はこちらから！／

1

食宅便 ★ 4.5(4件)
公式サイト

2

nosh(ナッシュ) ★ 4.3(4件)
公式サイト

3

ワタミの宅食ダイレクト ★ 4.3(10件)
公式サイト

4

まごころケア食 ★ (0件)
公式サイト

5

ヨシケイ夕食ネット ★ 4.6(10件)
公式サイト

1

食宅便
4.5(4件)
公式サイト

2

nosh(ナッシュ)
4.3(4件)
公式サイト

3

ワタミの宅食ダイレクト
4.3(10件)
公式サイト

4

まごころケア食
(0件)
公式サイト

5

ヨシケイ夕食ネット
4.6(10件)
公式サイト

評価の項目とランキングの点数について

個人的な意見に偏りすぎないよう、判定には一定の基準に沿って評価しました。

各項目の合計点数が多い順にランキングしていきます！

大変良い	良い	普通	残念		評価得点
20点	10点	5点	0点

テレビCM放送中の老舗メーカーや、これまで知らなかった冷凍弁当宅配サービスなどもあると思います。どのサービスにもおすすめポイントがあるので、是非一度チェックしてみてください。

冷凍弁当の評価方法

当ブログのランキングは人気の冷凍弁当の特徴でもある冷凍弁当選びに重要な5つのポイントを見て評価しました。