【食宅便】の口コミ評判は?!低糖質セレクトや塩分ケアも実食!（食卓便）

そんな健康宅配食、食宅便の口コミと感想、詳細をお届けします。

食宅便（食卓便）の基本概要と評価

食宅便（食卓便）の口コミと評判

食宅便 twitterでの口コミ・満足度の評価

続いて、Twitterから食宅便と検索して口コミを調査しました。

豚肉の粒マスタード#食宅便
豚肉はパサパサしてなくて美味しかった????#低糖質セレクト#低糖質ダイエット#糖質制限 pic.twitter.com/3Jp4PcJamV

? ふっく (@masato_B33) March 1, 2020

口コミまとめ

食宅便の口コミから、高評価・低評価の意見をまとめました。

基本的に食宅便は健康食なのでカロリーは250kcal前後（例外あり）になっています。そのため「利便性」や「コンビニよりは健康的なもの」
といったお弁当を求めている方には、少し物足りないと感じる方もいるかもしれませんね。
食宅便には、ボリューミーなコースもあるので、自分のニーズに合わせていろいろ試してみるのもいいと思います。

食宅便の冷凍弁当の特徴

食宅便のお弁当の中身・おかず

食宅便のおかずは、1食のうち20品目もの食材が使われており、管理栄養士の監修により適切な熱量（カロリー）と栄養素で調整されています。

お弁当のおかずの数	合計5つ：主菜2種、副菜2種、小鉢1種
解凍方法	袋の端に切り目を入れレンジで温め(ふたに記載）
容器サイズ	普通・重ね注意 (おまかせコースの場合:16㎝×23㎝×3.2㎝)
賞味期限	冷凍保存で6～12ヶ月
ごはん付き	ある
自然解凍	できない
添加物の用量	普通
製造元	自社製造・他
産地	国産・外国産

食宅便のお弁当の解凍方法

食宅便の温め時間

2種の主菜と3種の副菜、合計5種類

食宅便の冷凍弁当は、基本的に2種の主菜と3種の副菜、合計5種類のおかずで作られているのが特徴です。中には丼ものでごはん付きの冷凍弁当もあります。
ちなみに、食数の１つに低糖質パンや低糖質スイーツを選ぶこともできます。

栄養のバランスを考えて自分で食材を揃えて料理をするのは大変ですが、食宅便なら肉や魚介類、豆類を使った主菜と、多種多様な副菜を手軽に摂り入れることができます。

賞味期限はお届けからおよそ6ヶ月程度

食宅便の冷凍庫保存

食宅便の冷凍庫に保管した様子の画像を集めました。

お届け個数とサイズ

お届け個数については、基本的に７食１セットになっています。個別で購入することはできません。

食宅便の容器のサイズは縦218㎜×横164㎜×高さ27㎜（包装状態で縦230㎜×横170㎜×高さ40㎜）となっています。

食宅便の平均カロリー

食宅便はコースによって多少の違いはありますが、350kacl以下の食事がほとんどです。
糖質は15g前後。低糖質セレクトだと5～8g前後となっています。

食宅便 コース一覧

食宅便のコースをご紹介します。※おかずセット以外は一部省略しています。

コース数 14種類

以下、コースの詳細を見ていきましょう。

食宅便 おまかせコース

和洋中、定番から風変わりまで色々

オムレツなどの洋食セット、魚中心の和食セット、青椒肉絲などの中華セット、食宅便のオリジナル色が強いセットなど、多種多様で飽きずに楽しむことができます。

小鉢となる副菜は3種類。1食で様々な味を楽しめるのも、食宅便の特徴です。

少し変わったおかずもありますが、栄養士監修の健康食ならではのおかずですね。

食宅便 低糖質セレクト

食宅便の冷凍弁当の中から糖質が少ないものを厳選したコースです。A～Gの全部で8種類あります。食宅便の低糖質セレクトはほか宅配と比べてもかなり糖質量が抑えられて作られており、糖質10g以下（コース平均5.5g）で、他社と比べても非常に低糖質です。

糖質量はたったの2.9g

下の画像は低糖質セレクトEのピザチキン。

なんと、糖質量はたったの2.9g！もちろん一品だけではなく、色んな食材を食べた上でこの糖質量です。

甘さが少なくても素材の旨味や出汁がしっかり感じられるし、魚はふっくらホクホクで、もちろん骨はありません。
これなら小さなお茶碗1杯くらい（糖質30g）のご飯を食べても糖質量は許容範囲です。

ダイエット中もお肉をしっかり食べられる

こちらはあっさりテイストの豚肉おかず。ダイエット中は何かと肉を敬遠しがちですが、栄養価はちゃんと調整されています。安心してお肉をたべられるのも嬉しいところですね。

管理栄養士が考案する食宅便の低糖質セレクトなら、10g以下のメニューが厳選されている上、栄養バランスも考えられているので、無理なく安心して糖質制限に取り組むことができますね。

食宅便 限定セット

限定メニューは季節によって様々なコンセプトがあり、新商品が登場します。

例えば、年末年始は「おせち風の料理」、夏は土用丑の日にちなんで「うな重セット」など、季節を感じられる料理や旬の食材を使ったメニューで食事を楽しくしてくれます。

価格は7食セットのままで、アイスやデザートも一緒に同梱してくれることもあります。お得感がたまらないですね。

食宅便 お好みセレクト

選べる冷凍弁当は和・洋・中華メニューや、逸品おかず、ヘルシー丼など。他にはスイーツなども注文できます。

例えばどらやきは「たんぱく質1.9g増量」と「糖質62%カット」の2タイプあり、健康に配慮されている点がなんとも食宅便らしい厳選です。
※時期によって、販売していないこともあります。
お好みセレクトは、7食では多い、コースをまたいで注文したい方に便利ですね。

食宅便 塩分ケア

高血圧治療ガイドラインでは、高血圧の人に対しては、6g未満を勧めていますが、血圧が正常な人にとっても1日6グラム未満を心がけることが勧められます。

食宅便 カロリーケア1200

1200kcalセットなら、動きの少ないデスクワークの方や主婦の方におすすめです。

食宅便 カロリーケア1600

1600kcalセットなら、立ち仕事や外回りが多い職業の方におすすめです。

食宅便 たんぱくケア

食宅便 特別用途食品 腎臓病用やさしいおかず

食宅便 柔らかい食事

見た目や形はそのままに、飲み込みやすい食事です。
もっと、柔らかく、ご高齢者の方に向けた商品は下記になります。

食宅便 柔らかい食事(あいーと)

大きな特徴として、骨がない魚料理の他に、いわしを活用した「骨までやわらか魚 いわし」があります。骨の栄養素や旨味をまるごといただけるため栄養分が豊富なのもポイントです。
プレゼントとして、遠くに暮らす高齢の家族へ贈りたい方にもおすすめです。

食宅便 おうちdeヘルシー丼

お肉は胸肉ですが、とても柔らかく、卵も良い具合なトロトロ感でした。三つ葉がアクセントになり、上品な香りでした。ごはんもふっくらもちもち。しかも雑穀米なので、白米よりも食物繊維が取れます。

他にも、野菜がたっぷり使われた中華丼、カレーなどがあります。どれもエネルギーは400～450kcalで塩分は2.5以下。ヘルシーも満足感たっぷりのどんぶりが食べられます。

サイズも小さめなので、冷凍庫が一人暮らしサイズの方でも冷凍庫保存もしやすいのも利点ですね。

食宅便 まんぷく亭

まんぷく亭は、おうちdeヘルシー丼より一回り大きいどんぶりです。どんぶりものでボリューム感を求める方は、ヘルシー丼よりもまんぷく亭がおすすめです。

まんぷく亭は、ごはん付きと麺付きの2種類

左が焼き肉丼、右がしょうゆ味とカレー味の唐揚げです。おうちでヘルシー丼とは違って、カロリーもボリューム感もあります。
無性に唐揚げが食べたい、ボリュームのあるものが食べたい。そんな時に便利です。

焼き肉丼は開封した途端、にんにくのいい香り！飯もふっくらしていて、炊きあがりのようです。近年の冷凍技術には本当に驚かされます。
ご飯によくあうにんにく醤油ベースのタレの味。ちょっと辛味がある感じがまたご飯が進みます。肉の厚みがあり、見た目よりも柔らかで食べやすいです。

唐揚げはカレー風味の一風変わった味付け。おつまみにもできる感じですね。

こちらはナポリタンとハンバーグ。少し懐かしい洋食屋さんの王道のセットのようですね。おひるごはんにもピッタリでした。

量に対してコスパは良い

まんぷく亭はとにかくボリューム重視なのに、ご飯付きで1食560円。市販のコンビニ弁当で買うより安く済ませられますし、コンビニのお弁当を買うより、節約にもなるかもしれませんね。

食宅便 健康マーケット

健康食品やマンナンごはんなどが購入できる「健康応援マーケット」や、食宅便の冷凍弁当がスッキリ収まる家電なども販売しています。
最近は、話題のごぼう茶や健康酢、プロテインバーなども販売しています。興味をそそるものがたくさんあるので是非見て見て下さい。

食宅便の味・おいしさ

冷凍弁当は何かと「病院食のように薄味」「まずい」というイメージを持たれることが多いですが、食宅便はしっかり味つけされています。まったく病院食のような味ではありません。しかも、調味料にばかり頼った濃い味ではなく、出汁を利かせた上品な味わいです。

冷凍なのに素材が生きている

初めて食宅便を食べたときに衝撃的だったのは、「卵焼き」や「お豆腐」など、家庭では冷凍不可能なおかずも食感が全く損なわれていなかったことです。
普通なら家庭の冷凍庫で豆腐を凍らせると、スカスカのスポンジ状態になってしまいますが、食宅便なら豆腐がプルプルのまま食べられます。

美味しさと安全性の秘密

食宅便の価格

一食あたり560円（税込み）

スタンダードなコース「おまかせコース」は1食560円（税込）です。他の冷凍弁当宅配と比較すると「まぁまぁ安い」価格帯ともいえます。
栄養バランスや品質も加味して言えば、コスパに優れているし、続けやすい価格だと思います。

送料は定期便390円、通常780円

2020年10月1日より、食宅便の送料は全国一律390円から780円に値上がりしました。定期便についてはこれまで通り390円で利用できますが、2セットごとに通常購入は780円の送料が、定期便は390円の送料が加算されます。

2セットの注文であってもコースの組み合わせによっては配送料が変わるのでご注意ください。コースを選んで最終的に送料が計算されて表示されるので、しっかり確認してから注文しましょう。

食宅便の量はちょっと少ない

もしかすると、値段の割に量が少ないと感じる方もいるかもしれません。

丼ものを除き、1食当たり平均カロリー約250kcal、内容量は200g前後で作られています。バランスを考えらえれて作られているので、最初は少ないと感じる方もいるかもしれません。
初めはお腹が満たされないかもしれませんが、しっかりと管理栄養士が食事量と栄養価を計算し、健康に配慮され作られています。健康を考えれば相応に満足できると思います。

食宅便のメリット・デメリット

どの冷凍弁当宅配にも引けを取らない、豊富な品揃えに驚きました。

食宅便にないものはない？！

健康を考えてのことはもちろん、健康な方にも常備食としてもおいしくいただける味付けです。食宅便なら老若男女、食の悩みを解決する冷凍弁当を見つけられるといっても過言ではありません。季節ごとに新しいお弁当が登場する飽きない工夫もあり、ここまで豊富な種類を持つ冷凍弁当宅配はそうそうないと思います。

安さの挑戦にも抜かりなし

また、継続して利用する方にはうれしい、継続送料割引、現金値引きとして使えるポイント制度。リピーターが多いのも納得できるでしょう。

コースが豊富なので制限食としてもいただけますし、もちろん普通の食事としても利用できます。

初めての冷凍弁当宅配には、ぜひ食宅便を利用してみてください。

以下から、食宅便の注文方法などを説明をします。

食宅便（食卓便）の送料・定期・支払いについて

こちらでは、食宅便の送料や定期購入(らくらく定期便）、解約方法、支払い方法についてまとめていきます。

食宅便の支払い方法・手数料

支払方法	定期:クレジット、代引き、口座振替※ 都度:クレジット、代引き
支払手数料	代引き手数料330円※口座振替は電話注文のみ

食宅便の送料

送料	定期:￥340 都度:￥780
送料特記	1梱包ごとに送料加算
運送会社	佐川急便,ヤマト運輸
到着予定	注文日から4～7日
別住所に送る	できる
送料無料	あり(お試しセットのみ)

食宅便の定期購入・解約について

定期の特典	送料が通常より50%割引
定期サイクル	毎週1回,2週間に1回,毎月1回
注意点	特になし
スキップ機能	できる ※1週だけお届けを飛ばせる機能のこと。ストックが多い時や長期外出時に便利
一時停止機能	できる ※解約ではなく数か月間お休みすること。スムーズに開始できるメリットがある
変更方法	次回お届け予定日の5日前までに電話またはマイページで手続き
解約方法	次回お届け予定日の5日前までに電話 電話:0120-8149-39 メール:shokutakubin@nifs.co.jp

食宅便（食卓便）のまとめ

保管のしやすさ、味、価格の評価に踏まえ、口コミ（後半に記載）や会社のバックグラウンドといった付加価値を含めて総合的な評価をしました。

※項目によって点数の割合は異なります。

リーズナブルなのに安定した食宅便の美味しさは、健康維持に努めたい多くの方におすすめできると思いました。

味に関してはどのメニューを食べても非常に安定していて、食宅便で失敗だったと思ったことはほとんどありません。

メニューを豊富に取り揃えているので、各々の都合にピッタリ合う冷凍弁当を選ぶことができると思います。
初めて利用するなら「お好みセレクト」や「おまかせコース」などを試して、味や量などを確かめてみると良いですね。

以上、食宅便の口コミ・人気調査、特徴、評価をまとめてお伝えしました。冷凍弁当を購入する際には参考にしてみてください！

食宅便の販売者情報、各種対応

代表	中野 茂季
会社名	日清医療食品株式会社 食宅便はこちら
所在地	100-0005 東京都千代田区丸の内２丁目７-３
営業時間	8:30-20:30(1/1を除く)
問い合わせ	電話：0120-8149-39 メール：shokutakubin@nifs.co.jp
アレルギー対応	不対応
不良品返品対応	商品到着後7日以内に連絡で対応
ポイント割引制度	あり
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