ライザップサポートミール「zap DELI」

3.0

ライザップサポートミールzap DELI
#たくはい冷凍弁当.com

冷凍弁当宅配 口コミ レビュー

ライザップの食事メソッドが手軽に実践できる「ライザップサポートミール「zap DELI」」を注文してみました!

ライザップサポートミール
ライザップサポートミール
zap DELIはプライベートジムで有名なライザップの冷凍弁当です。(ダイエット系の冷凍弁当はサポートミールとも呼ばれています)ダイエットサポート食品の1つとして、公式通販サイトにて販売されています。
ライザップといえば「結果にコミット」のCMが印象的ですが、zap DELIならライザップと同じ食事メソッドでダイエットができちゃいます!

結論から言うと、たんぱく質を積極的に摂取したい、鍛えてボディメイクをしたい方には足りないのかな?という印象でしたが、結果への信頼があるライザップの食事は、ダイエット・食事改善にとてもオススメの冷凍弁当宅配だと思いました。
あらゆる冷凍弁当を食べてきた私ですが、味も比較的美味しく飽きずに続けられそうだと思いました。

ライザップサポートミール「zap DELI」がおすすめな人はこんな人
ライザップサポートミール

  • ライザップの食事メソッドに興味がある
  • 食事制限、糖質制限、低カロリーな食事セットを探している
  • まずは試しにダイエットができる食事を試したい
  • 手軽に低糖質な食事管理を始めたい
  • 調理する時間がない、ダイエットメニューに飽きてしまった

どんな食事がダイエットに効果的なのか、まずは試しにダイエットメニューを食べてみたい方にもおすすめです。

▼▼▼



ライザップサポートミール 基本概要と評価

基本概要と評価

定期購入・都度購入を選んでください
  • サポートミール 1週間セットA
    ライザップの食事メソットが凝縮された7食セット
    食数価格1食送料
    7個入5871839600
  • サポートミール 1週間セットB
    ライザップの食事メソットが凝縮された7食セット
    食数価格1食送料
    7個入5871839600
  • サポートミール 1週間セットC
    ライザップの食事メソットが凝縮された7食セット
    食数価格1食送料
    7個入5871839600
  • サポートミール 2週間セットAb
    ライザップの食事メソットが凝縮された14食セット
    食数価格1食送料
    14個入11590828800
  • サポートミール 2週間セットbc
    ライザップの食事メソットが凝縮された14食セット
    食数価格1食送料
    14個入11590828800
  • サポートミール 2週間セットAC
    ライザップの食事メソットが凝縮された14食セット
    食数価格1食送料
    14個入11590828800
  • サポートミール 1週間セットA
    ライザップの食事メソットが凝縮された7食セット
    食数価格1食送料
    7個入6180883800
  • サポートミール 1週間セットB
    ライザップの食事メソットが凝縮された7食セット
    食数価格1食送料
    7個入6180883800
  • サポートミール 1週間セットC
    ライザップの食事メソットが凝縮された7食セット
    食数価格1食送料
    7個入6180883800
  • サポートミール 2週間セットAb
    ライザップの食事メソットが凝縮された14食セット
    食数価格1食送料
    14個入12200872800
  • サポートミール 2週間セットbc
    ライザップの食事メソットが凝縮された14食セット
    食数価格1食送料
    14個入12200872800
  • サポートミール お肉セット
    和洋中のお肉系おかずを詰め込んだサポートミール
    食数価格1食送料
    7個入6180883800
  • サポートミール お魚セット
    和洋中の魚系おかずを詰め込んだサポートミール
    食数価格1食送料
    7個入6180883800
  • サポートミール 2週間セットAC
    ライザップの食事メソットが凝縮された14食セット
    食数価格1食送料
    14個入12200872800
  • サポートミール 1週間セットA
    低糖質
    低糖質
    高たんぱく質
    適正カロリー
    低たんぱく質
    減塩
    柔らかい
    一例:鶏肉のエスニック焼き
    カロリー
    277
    たんぱく質
    21g
    脂質
    14.9g
    糖質
    11.3g
    食物繊維
    2.8g
    塩分
    1.9g
  • サポートミール 1週間セットB
    低糖質
    低糖質
    高たんぱく質
    適正カロリー
    低たんぱく質
    減塩
    柔らかい
    一例:デミグラスソースハンバーグ
    カロリー
    245
    たんぱく質
    18.2g
    脂質
    13.3g
    糖質
    10.6g
    食物繊維
    1.8g
    塩分
    2.2g
  • サポートミール 1週間セットC
    低糖質
    低糖質
    高たんぱく質
    適正カロリー
    低たんぱく質
    減塩
    柔らかい
    一例:鶏むね肉のグラタン風
    カロリー
    275
    たんぱく質
    18.3g
    脂質
    16.9g
    糖質
    9.4g
    食物繊維
    2.6g
    塩分
    1.8g
  • サポートミール お肉セット
    低糖質
    低糖質
    高たんぱく質
    適正カロリー
    低たんぱく質
    減塩
    柔らかい
    一例:チーズ入りハンバーグ
    カロリー
    256
    たんぱく質
    18g
    脂質
    14.5g
    糖質
    9.6g
    食物繊維
    3.7g
    塩分
    2.1g
  • サポートミール お魚セット
    低糖質
    低糖質
    高たんぱく質
    適正カロリー
    低たんぱく質
    減塩
    柔らかい
    一例:あじの香味ダレ
    カロリー
    228
    たんぱく質
    18.4g
    脂質
    11g
    糖質
    11.6g
    食物繊維
    3.4g
    塩分
    2.1g
  • サポートミール 2週間セットAb
    低糖質
    低糖質
    高たんぱく質
    適正カロリー
    低たんぱく質
    減塩
    柔らかい
    一例:豚の生姜焼き
    カロリー
    286
    たんぱく質
    18.1g
    脂質
    16.8g
    糖質
    11g
    食物繊維
    2.8g
    塩分
    2g
  • サポートミール 2週間セットAC
    低糖質
    低糖質
    高たんぱく質
    適正カロリー
    低たんぱく質
    減塩
    柔らかい
    一例:さばのカレームニエル
    カロリー
    286
    たんぱく質
    18g
    脂質
    17.3g
    糖質
    9.3g
    食物繊維
    3.4g
    塩分
    1.7g
  • サポートミール 2週間セットbc
    低糖質
    低糖質
    高たんぱく質
    適正カロリー
    低たんぱく質
    減塩
    柔らかい
    一例:卵焼きのそぼろあんかけ
    カロリー
    270
    たんぱく質
    18.2g
    脂質
    15.8g
    糖質
    10g
    食物繊維
    2.8g
    塩分
    2.5g

RIZAPサポートミールの評価

TOTAL2.8
味の感想
3
価格帯
1.5
保管し易さ
5
付帯価値
3
タイプ
バランス
低糖質
制限食
高たんぱく質
ボリューム
女性向き
オプション
無添加・国産
日替わり
ごはん付き
容器サイズ:18cm*18cm*3cm
小さめ
標準
冷凍庫注意
CHECK POINT
  • ライザップの食事メソッドがぎゅっと凝縮されたバランスの良い冷凍弁当
  • 糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上の低糖質高たんぱくに加え、きのこ・野菜類は生換算で100g以上になるように設計。ダイエットのサポートに必要な栄養設計も徹底している
  • 毎日違う味が楽しめる1週間・2週間セット、魚・肉セットなどバランスの良い食事なのでダイエット挫折経験者も手軽に続けられる
  • 定期便にすると毎回5%割引で利用できます

RIZAPサポートミールの詳細情報

配送・支払い

基本送料800送料特記
キャンセル不良品を除き注文後のキャンセル・返品不可定期解約最低3回の継続が必要。3回以内で解約する際は、通常価格の差額分を後日請求。 次回お届け予定日の10日前。
支払い方法クレカ、代引、NP後払、PAY配送エリア全国

商品について

賞味期限製造から約6ヶ月~1年間自然解凍推奨しない
アレルギー対応不対応

問い合わせ

会社名ライザップ営業時間9:30~20:30(年末年始を除く)
問い合わせ電話:0120-337-704
メール:https://shop.rizap.jp/shop/contact/contact.aspx

ライザップサポートミールの口コミ

ライザップサポートミール zap DELIの口コミ


はじめにライザップサポートミールを利用するtwitterの人の口コミを見てみました。



口コミ評価のまとめ

  • 調理不要でとてもに楽
  • 忙しい時、元気がない時に便利
  • 飽きずに続けられる
  • 時短で続けやすい

ライザップの冷凍弁当ということで、利用している方はダイエットに励む方が多いですね。中でも食事管理が非常に楽と評判が高いようでした。

ライザップが提供する冷凍弁当なら、安心してダイエットに取り組めるというのが選ばれる理由のようですね。

毎食利用するとなると金銭的にキツイですが、まずは1週間、一日一食置き換えるところから初めて見ると良いですね!

ライザップサポートミールはこちら

▼▼▼



ライザップサポートミール「zap DELI」の効果とは

「zap DELI」の効果とは

ライザップのサポートミール「zap DELI」は、ダイエットに悩むライザップユーザーの声から生まれた冷凍弁当です。

ライザップサポートミールの効果
ライザップサポートミール zapDELI

  • 【実績】:ライザップの食事メソッドが実践できる
  • 【信頼性】:低糖質・高たんぱく+アルファまで考え抜かれた冷凍弁当
  • 【続けられる】:飽きずにダイエットが続けられる美味しいメニュー
  • 【手軽さ】:調理不要な冷凍弁当なので簡単に気軽にスタートできる

他の冷凍弁当宅配にはない強み(メリット)は、16万人以上のユーザーをサポートしてきたダイエットサポートのプロによる食事メソッドが簡単に取り入れられることだと思います。

  • 食事制限が辛い、飽きる、キツくて続けられない
  • どんな食事を取ればいいかわからない
  • 時間がなくてバランスの良い食事が作れない

といったダイエットの悩みを、ダイエットのプロの視点から解決してくれるのがサポートミールだと思います。

【実績】16万人以上のダイエッターを支えてきたライザップの食事メソッド

zap DELIは低糖質な食事メソッドが凝縮されたワンプレートメニューです。
ライザップサポートミール
そもそもライザップの食事メソッドとは、糖質を控え、たんぱく質・脂質を適切に取り入れる低糖質ダイエット法です
ライザップが提唱する体脂肪の減らし方のポイントとは、「脂肪代謝」。体の代謝は糖質代謝と脂質代謝があり、体内に糖質があるときは「糖質代謝」が優先されると言います。つまり、体内に糖質が蓄えられていると、なかなか脂肪の代謝まで至りません。

効率的に脂肪を落としていくには、脂質代謝の時間を最大限にする。つまり、できるだけ糖質を控えた食事にすること。これが、ライザップの食事メソッドです。

【信頼性】「低糖質・高たんぱく+アルファ」まで考えたバランスのよいメニュー

zap DELIの栄養素で注目したいポイント
  • 糖質:10g前後
  • たんぱく質:18g以上
  • きのこ・野菜類は生換算で100g以上

特に注目したいのは野菜やきのこの豊富さです。1日360gの野菜・きのこ類の摂取が理想的と言われていますが、zap DELIは100g以上(約1/3日分)摂取することができます。しかもいろんな食材を使っているので、バランスにも配慮できます。

健康志向が高まる中で、高たんぱく、低糖質を意識している方は多いですが、なかなか野菜までしっかり取り入れるのは難しいもの。
ライザップのサポートミールは、他の冷凍弁当宅配サービスと比べても野菜やきのこ類の換算料がしっかり明記されているため
ビタミン、ミネラルまでバランス良く取りたい方にも安心です。
ちなみにライザップには専属の管理栄養士がいますが、zapDELIのメニューも管理栄養士が監修しています。

ダイエットに欠かせない栄養素をしっかりサポートしてくれるメニューなのです。

【続けられる】味付け、おかずのレパートリーも豊富

ライザップのサポートミールのメニューは、和洋中、肉類、魚類など、味付けや主菜のたんぱく源が偏らないように献立組みをされています。

zapDELIなら食事の悩みが解決できる!
ライザップ食事メソッドが凝縮されたzap DELI
ダイエットにおいて、食事管理は欠かせないものですが、最も多い挫折理由は「続けられないこと」。
飽きずに楽しく続けられるように作られているのが、ライザップのサポートミール「zap DELI」の特徴です

ハイカロリーな揚げ物などは食べられないと厳しいイメージをお持ちの方もいるでしょうし、同じメニューばかりで飽きてしまって挫折してしまった方も多いと思います。

ですが、ライザップのサポートミールは普通の食事と変わらないメニュー内容なんです。色とりどりのワンプレートなら制限中も満足度の高い食事ができると思います。

【手軽さ】調理不要、すぐに食べられる冷凍弁当

ライザップサポートミール
ライザップサポートミールの食べ方は非常に簡単。冷凍弁当なので電子レンジで数分温めればすぐに食べられます。「めんどくさい」というのも挫折してしまう理由の1つ。忙しい中で食事管理は簡単なことでは有りません。
調理も買い出しの必要なし。手軽に栄養のバランスに配慮された食事ができるのもライザップサポートミールの魅力の1つだと思います。

▼▼▼



ライザップサポートミール「zap DELI」のお弁当の特徴

お弁当の特徴


お次はライザップサポートミール(冷凍弁当)の特徴です。

「zap DELI」の特徴
お弁当の特徴低糖質
カロリー・糖質200kcal・糖質10g前後
主食なし(自分で用意)
食事内容おかず4種(主菜1、副菜3)
食数1セット7食(1週間分)or14食(2週間分)
食べ方レンジで温め500W6分程度

こちらは7食セットのサポートミール1週間セットAです。(横スクロールできます)

美味しいと思った順番に並べてみました!
  • 鶏肉のエスニック焼きライザップサポートミール「鶏肉のエスニック焼き」糖質11.0g糖質:11.0g
  • さばのカレームニエルライザップサポートミール「サバのカレームニエル」糖質:9.3g糖質:9.3g
  • チーズ入りハンバーグライザップサポートミール「チーズ入りハンバーグ」糖質9.0g糖質:9.0g
  • さばの味噌煮ライザップサポートミール「さばの味噌煮」糖質:10.1g
  • アジの香味ダレライザップサポートミール「アジの香味ダレ」糖質11.5g糖質:11.5g
  • チキンのトマトソースライザップサポートミール「チキンのトマトソース」糖質:9.7g糖質:9.7g
  • 卵焼きのそぼろあんかけライザップサポートミール「卵焼きのそぼろあんかけ」糖質10.0g糖質:10.0g

健康的なお弁当をイメージしていた方も多いと思いますが、意外とガッツリしたメニューが並んでいます。

zap DELIのカロリーは220kcal~。糖質は10g前後

ライザップサポートミールの1週間セットの中の1つ、「サバの味噌煮」、「トマトソース」のカロリーを見てみました。

ライザップサポートミール「さばの味噌煮」
ライザップサポートミール「さばの味噌煮」

  • カロリー:288kcal
  • たんぱく質: 21.5g
  • 脂質: 16.0g
  • 糖質: 10.1g
  • 食物繊維: 3.3g
  • 塩分相当量: 1.8g

ライザップサポートミール「チキンのトマトソースかけ」
ライザップサポートミール「チキンのトマトソースかけ」

  • カロリー:220kcal
  • たんぱく質: 18.2g
  • 脂質: 11.3g
  • 糖質: 9.7g
  • 食物繊維: 1.9g
  • 塩分相当量: 1.9g

基本的にライザップの食事はカロリーよりも糖質量に注目してダイエットを行います。
糖質量は10g前後で作られており、たんぱく質は18g以上。カロリーはおおよそ220~280kcal(300kcal以下)でした。

しっかりしたおかずセット1食食べても糖質10g前後。ご飯やパン、麺類などの主食はついていませんので、制限レベルに応じて主食を合わせるとダイエットに丁度良いカロリーと糖質量ですね。(主食のとりすぎにはご注意を)

だいたい200~240g
ダイエット中ということも踏まえると食べごたえは良いと思いますが、ボリューム的には一般的な男性が食べる量としては少ないかも知れません。女性なら腹6~7分目くらい。
健康食として注文するなら主食の量で調節、低糖質ダイエット中なら、味噌汁やサラチキなどで補いたいところです。

zap DELIの糖質やカロリーなどは、公式ホームページのサポートミールのメニューから確認することができます。

おかずは主菜1品、副菜3品

サバのカレームニエルセット
ライザップサポートミール「サバのカレームニエル」
  • 主:さばのカレームニエル
  • 副:枝豆入りオムレツ
  • 副:キャベツとピーマンのコンソメ煮
  • 副:ほうれん草ともやしの中華風おひたし


だいたい200~240g
ダイエット中ということも踏まえると食べごたえは良いと思いますが、ボリューム的には一般的な男性が食べる量としては少ないかも知れません。女性なら腹6~7分目くらい。
健康食として注文するなら主食の量で調節、低糖質ダイエット中なら、味噌汁やサラチキなどで補いたいところです。

基本的に1プレートにおかずは4種類。大きめの主菜1品、副菜3品で構成されています。主菜も大きめで野菜はたっぷり。魚や肉を中心に色んな調理方法でおかずが食べられるので、飽きずに楽しく続けることができそうです。

食べ方はレンジで5~6分温めて解凍

お召し上がり方

1.
蓋の端を少し開く
2.
温め時間を確認
・500w 5分30秒
・600w 5分程度
3.
レンジで温め
ライザップサポートミール温め時間
温め時間やお召し上がり方は、蓋に記載されています。食品ごとに温め時間がことなるので、しっかり確認してから温めてくださいね。(半解凍になったり、干からびたりします)

1セット7食・14食セットから始められる


サポートミールは基本的に7食、14食セットから注文できます。1週間分と2週間分から始められます。
送料は同じなのでまとめ買いのほうがお得ですが、味見も兼ねてお試しから始めたい方は7食分から始めるのが良さそうですね。更に5%お得な定期購入もあるので、味が気に入ってから検討するのも良いですね!(送料も800円→600円に安くなります^^)
何かと体調管理が重要なこのご時世。ダイエットにおすすめなのはもちろんですが、忙しい時や、在宅勤務中のバランスの取れた食事として活用できますよ!

zapDELIの注文はこちら

▼▼▼



ライザップサポートミールのレビュー評価

クチコミ・レビュー


ここからは管理人のレビューをしてまいりましょう!
Review RIZAPサポートミール
TOTAL
2.8
味の感想
3
価格帯
1.5
保管し易さ
5
付帯価値
3

味、保管しやすさ、価格、付帯価値(有利な点)などから40点満点でレビューしています。

リピートもありな美味しさかな?
全体的な味の感想としては「リピートもありかな」と思いました。
ライザップは冷凍弁当専門の通販ではないので、こだわりを追求する自社製造の冷凍弁当宅配サービスと比べてしまうと劣るかな?という印象でした。
ただ、1食分のおかずのボリュームや、洋風、和風、エスニック系など、おかずのレパートリーも多様で1週間飽きずに堪能できました。
注文の決めてはダイエットの専門家である「ライザップの食事メソッドが試せる」といった信頼が大きいかなと思います。
セット販売で購入しやすいので、いつもの冷凍弁当に飽きた人にもお試しにいかがですか?とおすすめできそうだなと思いました。

▼▼▼



ライザップサポートミールの味の評価

美味しい?まずい?

SCORE RIZAPサポートミール 味の感想
12/20点
味わい 普通(3/5)
解凍状態 おかずによって違う(3/5)
食感おかずによって違う(2/4)
レパートリまぁまぁある(2/3)
見た目まぁまぁ良い(2/3)

スタンダードなメニューも普通に美味しい

こちらは「トマトチーズハンバーグ」。

チーズ入りハンバーグ
ライザップサポートメニュー「チーズ入りハンバーグ」
ライザップサポートメニュー「チーズ入りハンバーグ」

ライザップサポートミールの中でも人気の高いメニューだそうですよ。「お肉セット」「1週間セットA」に含まれています。

鶏肉のエスニック焼き
ライザップサポートミール「チーズ入りハンバーグ」
3.0
ハンバーグは柔らかめで一見ヘルシー系かな?と思いましたが、口に入れたら肉感をしっかりと感じられました。大きめだし、食べごたえもあります。チーズはちょっと存在感が薄いですが、甘めのトマトソースとさわかやな酸味がハンバーグによく絡んで美味しかったです。
ちなみに副菜は枝豆のマヨ和えが美味しかったです。オーソドックスな味付けではありますが和風食材を洋風に仕立てています。

解凍した様子は普通

  • ライザップサポートメニュー「トマトチーズハンバーグ」
  • ライザップサポートメニュー「トマトチーズハンバーグ」
  • ライザップサポートメニュー「トマトチーズハンバーグ」
  • ライザップサポートメニュー「トマトチーズハンバーグ」

解凍した様子は「こんなもんかな」といった感じですね。すこし水蒸気でお浸しっぽい感じになっていますが、比較的これが冷凍弁当の普通です。(もっとクオリティが高いものもありますが)

温めには注意が必要かも

お次はマイナスポイントを正直にお伝えします。解凍時間通りに温めたのですが、ちょいちょいカチコチになってしまったおかずがありました…><
下はチキンのトマトソースの副菜です。

干からびてしまったスクランブルエッグ
ライザップサポートミール「チキンのトマトソースかけ」
ライザップサポートミール「チキンのトマトソースかけ」

お次はチーズ入りハンバーグの副菜「蒸し鶏のささみ焼き」です。

ちょっと硬い蒸し鶏
ライザップサポートミール「チーズ入りハンバーグ」
ライザップサポートミール「チーズ入りハンバーグ」

どれも順主菜の料理がイマイチな出来上がりでした。食感もそうですが味が凝縮されていまうのでしょっぱかったです。

電子レンジの種類にもよるかも知れませんが…、温めは少し短めにして、少しずつ注意しながら温めたほうが良さそうです。
チキンのトマトソースかけ
ライザップサポートミール「チキンのトマトソースかけ」
2.0
トマトソースにピリッと効いた胡椒がいいアクセントでした。鶏肉も適度な歯ごたえで味は良かったです。だけど、スクランブルエッグの食感で台無しでした。

ライザップサポートミール「チキンのトマトソースかけ」
ライザップサポートミール「チキンのトマトソースかけ」

他のおかずはとりあえず大丈夫そうでしたが、容器が小さめなので温めすぎに注意かもしれません。

食材たっぷりで1食の満足感は高い

味付け・素材は色とりどり
ライザップサポートミール「あじの香味ダレ」
ライザップサポートミール「あじの香味ダレ」」

一つ一つしっかりおかずの存在感もあり、主菜のたんぱく源が大きめでケチらないボリューム感が良かったです。
野菜やきのこなど様々な食材が使われているので、1食の満足感は高いなと感じました。

野菜たっぷりのあじの香味ダレ
ライザップサポートミール「あじの香味ダレ」
3.0
主菜・副菜ともに緑の野菜がぎっしりのメニュー。野菜がたっぷりはいった風味豊かなあじの香味だれセット。昆布の入り炒めはほんのり甘い出汁を感じるほっこりした味、ほうれん草のおかか和えは定番で懐かしい味でした。
特に普段から野菜不足を感じていた方にはぴったりです。

様々な味付けで楽しく食べられる

「和風の野菜ばかりだとつまらない」と思う方もご心配なく。

一週間セットAの主食のたんぱく源と味付けをまとめてみました。

サポートミール1週間セットA
チキンのトマトソース鶏むね肉洋風
鶏肉のエスニック焼き鶏もも肉洋風
トマトチーズハンバーグ牛豚定番洋風
アジの香味ダレアジ和風
サバのカレームニエルサバ洋風
サバの味噌煮サバ定番和風
卵焼きのそぼろあんかけ和風

強いて言うなら、主菜のたんぱく質のレパートリーをもっと増やしてほしいと思うところですが、味付けは和洋中多様で飽きずに楽しめそうです。

味付けが珍しいさばのカレームニエル
ライザップサポートミール「さばのカレームニエル」
4.0
カレー風味と舌に絡むサバの旨味。味噌煮や塩焼きは定番ですが、個性的で珍しい味付けで飽きさせない工夫も感じます。ただ、魚メニューはご飯が欲しくなっちゃいますね…!ご飯の量には気を付けないと。

味付け・素材は色とりどり
ライザップサポートミール「さばのカレームニエル」
ライザップサポートミール「さばのカレームニエル」

鶏肉のエスニック焼き
ライザップサポートミール「鶏肉のエスニック焼き」
4.0
こちらのセットはアジアンチックなピリ辛セット。エスニック特有の風味とコクのある辛味がとても美味しかったです!蒸し鶏とわかめのコチュジャン炒めも美味い!全体的に辛いセットですが、辛いのお好きな方にはピッタリだと思います。

味付け・素材は色とりどり
ライザップサポートミール「鶏肉のエスニック焼き」
ライザップサポートミール「鶏肉のエスニック焼き」

1週間セットAメニューの中で一番美味しかったです。

ライザップサポートミールの保存のしやすさの評価

保管しやすい?


SCORE RIZAPサポートミール保管し易さの評価
4/4点
大きさ 保管しやすい(2/2)
形状 重ね起きOK(1/1)
料理のズレ問題なし(1/1)

ライザップサポートミール冷凍庫
ライザップサポートミール重ねおき

ライザップの容器は重ね置きしやすくサイズ感も小ぶり。一人暮らしの小さめ冷凍庫でも、1週間分(7食セット)なら入り切ると思います。一般家庭の冷凍庫なら2週間分(14食セット)でも余裕です。

おすすめの食数

  • 一人暮らしサイズの冷凍庫…1週間分セット7食
  • 一般家庭サイズの冷凍庫…2週間分セット14食

また、複数セット同時に購入もできるので、冷凍庫のスペースを確認して送料を節約するのも有りだと思います。
(ちなみに定期購入なら送料200円引き)

ライザップサポートミールの価格・コスパの評価

価格は高い?安い?

SCORE RIZAPサポートミール 価格の評価
3/10点
類似と比較 高い(0/2)
初回割引 無し(0/2)
継続割引少し値引き(1/2)
送料普通(1/2)
送料割引少し値引き(1/2)

正直、コスパは良くない

それと同様に、食宅便やベルーナグルメなど「安いが売り」の冷凍弁当と比べてしまうと、コスパは良くないです。

1週間セット都度購入の場合
価格(送料込み)
総額6,180円(6,671円)
1食あたり882円(997円)
100gあたり367~400円 (415~453円)

都度購入の7食セットの場合が最もコスパが悪くなります。1食800円越えはちょっと高く感じました。

ただ、同じ低糖質分野のナッシュやたんぱく質多めのマッスルデリなどと比べるなら、少しライザップの方が高いか同程度のお値段になります。

  • 1食
    コスパ
    サイズ
    容量
  • RIZAPサポートミール
    839
    3.65
    18cm*18cm*3cm
    230g
  • マッスルデリ
    1124
    3.51
    20cm*15cm*5cm
    320g
  • ミールラボ
    648
    1.91
    16*22*3cm
    340g
  • ナッシュ
    614
    2.19
    19cm*19cm*5cm
    280g
  • GOFOOD
    709
    2.36
    24.5cm*17.5cm*6cm
    300g

1食の値段が安くても選ぶメニューや送料が高かったり、地域によってまちまちです。厳密に比較するのは難しいですが、大きな価格差があるわけではありません。

コスパの良い冷凍弁当を探しているわけではないなら、内容や付帯価値で選ぶのが良いかなと思います。

定期購入で5%割引&送料少し割引

サポートミールでは定期購入にすると5%割引で購入できます。送料も800円から200円引きの600円になるので少しお得になるのもプラスポイント。

ただし、5%割引には「3回以上継続」という条件があるのでご注意ください。

ダイエットならある程度継続も必要ですから、3ヶ月くらい続けてみる覚悟で定期購入の利用を検討してみるのも良いかもしれませんね!

ちなみにお気づきかと思いますが、最もコスパが良いのは定期購入の2週間セットになります。

2週間セット定期購入の場合
価格(送料込み)
総額11,590円(12,190円)
1食あたり828円(870円)
100gあたり345円?376円 (362円?395円 )

1食あたりの差額は127円同じ7食セットだとすれば576円もお得!(送料込み)

両セットを比較
1週間セット(都度)2週間セット(定期)
7食あたり6180円(6980円)5796円(6396円)
1食あたり883円(997円)828円(870円)
100gあたり362円-395円345円-376円

継続する場合は無視できない差額ですね。

ライザップサポートミールの付帯価値・特徴の評価

付帯価値・特徴の評価

SCORE RIZAPサポートミール 付帯価値の評価
3/5点
知名度 有名(2/2)
口コミ まぁまぁ良い(1/2)
国産・無添加など特になし(0/1)
医師監修特になし(0/1)

ライザップに「冷凍弁当宅配」があることはさておき、ライザップ自体はダイエット業界で知らない人はいないのかな?っていうくらい知名度が高いですよね。
知名度が高いとそれだけ利用者が多いということもあるので、信頼性や安心感はあると思います。(色んな口コミを探れるという点も含め)

ライザップという附帯価値が値段を高くしているかも

コンビニやドラックストアに売られているライザップのダイエットサポート商品(プロテインバーとかロカボナッツなど)も他と比べるとちょっと高いですよね。
ブランドで価格が高くなっているイメージもあります。

コスパ重視の冷凍弁当とは目的やジャンルが異なるので、ライザップがもつ実績、ダイエットのプロという附帯価値と、利用する目的なども含めて選ぶと良いかなと思います。

ダイエットの挫折ポイントを知り尽くしている

これまでダイエットに悩む多くの方を支えてきたライザップ。そんなユーザーさんの悩みから生まれたのがライザップサポートミールです。

ライザップサポートミール

  • 継続できない→継続させる
  • 飽きてしまう→飽きさせない
  • 作るのが面倒→簡単にする
  • 低糖質メニューがわからない→しっかり計算

このような食事の悩みポイントをうまく解消できる工夫が詰まっているのがライザップサポートの評価ポイント。購入の決め手になるところだと思います。

▼▼▼



ライザップサポートミールの評価まとめ

評価まとめ

ライザップの全体評価をまとめました。購入の参考にしてください!

Review RIZAPサポートミール
TOTAL
2.8
味の感想
3
価格帯
1.5
保管し易さ
5
付帯価値
3
SCORE RIZAPサポートミール 味の感想
12/20点
味わい 普通(3/5)
解凍状態 おかずによって違う(3/5)
食感おかずによって違う(2/4)
レパートリまぁまぁある(2/3)
見た目まぁまぁ良い(2/3)
SCORE RIZAPサポートミール 価格の評価
3/10点
類似と比較 高い(0/2)
初回割引 無し(0/2)
継続割引少し値引き(1/2)
送料普通(1/2)
送料割引少し値引き(1/2)
SCORE RIZAPサポートミール保管し易さの評価
4/4点
大きさ 保管しやすい(2/2)
形状 重ね起きOK(1/1)
料理のズレ問題なし(1/1)
SCORE RIZAPサポートミール 付帯価値の評価
3/5点
知名度 有名(2/2)
口コミ まぁまぁ良い(1/2)
国産・無添加など特になし(0/1)
医師監修特になし(0/1)
メリットデメリット
  • 低糖質ダイエットに真剣に取り組みたい人
  • 継続して利用したい人(安くなる)
  • 安い冷凍弁当を探している人
  • ダイエットよりも健康やバランスを気にかけている人

まぁまぁイケる美味しさと、飽きにくいメニュー、そしてライザップというダイエットのプロが手がけているといった信頼性を踏まえて検討してみて下さい!

ライザップサポートミールはこちら

▼▼▼



ライザップサポートミールのコース・セットの紹介

コースセットの紹介

ライザップサポートミールは、ライザップのダイエットサポート商品の1つ。カテゴリとしては「低糖質フード」。「zap DELI」は冷凍のおかずセットとして販売されています。

低糖質フード「サポートミール」
セット名種類定期購入
 

1週間セット

 

3件(A/B/C)
 

2週間セット

 

3件(AB/AC/BC)
 

お肉セット(7食)

 

1件×
 

お魚セット(7食)

 

1件×
定期含む全セット数全14件
重複除くメニュー数全21件

大きく別けると「1週間セット(7食)」、「2週間セット(14食)」があり、定期購入に対応しています。

その他にバラエティ豊かなお肉料理をおろえた「お肉セット(7食)」、魚不足を解消したい方のための「お魚セット(7食)」があります。現時点ではこの2つは定期購入に対応していません。

ちなみに、お肉セット、お魚セットはいずれもオリジナルメニューではなく、ABCセットから厳選されたメニューが同梱されています。

サポートミール 1週間セットAの詳細

r_rizap
目安価格
5871
個数
7個入
1食
839
低糖質
低糖質
高たんぱく質
適正カロリー
低たんぱく質
減塩
柔らかい
容器サイズ:18cm*18cm*3cm
小さめ
標準
冷凍庫注意
栄養成分表(例:鶏肉のエスニック焼き)
カロリー
277
たんぱく質
21g
脂質
14.9g
糖質
11.3g
食物繊維
2.8g
塩分
1.9g
  • 都度購入
    食数価格1食送料
    7個入6180883800
  • 定期購入
    食数価格1食送料
    7個入5871839600

お試しに利用しやすい1週間7食セット。セットはABCの3種から選べます。

一番人気のセットは「Aセット」。中でもチーズ入りハンバーグが人気のようです。

こんな方におすすめ

  • 初めてライザップサポートミールを注文する
  • 試食としてお試しで利用してみたい
  • 一人暮らしなので7食ずつ注文したい

▼▼▼



サポートミール 2週間セットAbの詳細

r_rizap
目安価格
11590
個数
14個入
1食
828
低糖質
低糖質
高たんぱく質
適正カロリー
低たんぱく質
減塩
柔らかい
容器サイズ:18cm*18cm*3cm
小さめ
標準
冷凍庫注意
栄養成分表(例:豚の生姜焼き)
カロリー
286
たんぱく質
18.1g
脂質
16.8g
糖質
11g
食物繊維
2.8g
塩分
2g
  • 都度購入
    食数価格1食送料
    14個入12200872800
  • 定期購入
    食数価格1食送料
    14個入11590828800

まとめ買いに便利な2週間14食セット。セットはAB/AC/ACの3種から選べます。

こんな方におすすめ

  • まとめ買いして送料を節約したい
  • 本気で低糖質ダイエットに取り組みたい
  • 冷凍庫に空きがある

▼▼▼



サポートミール お肉セットの詳細

r_rizap
目安価格
6180
個数
7個入
1食
883
低糖質
低糖質
高たんぱく質
適正カロリー
低たんぱく質
減塩
柔らかい
容器サイズ:18cm*18cm*3cm
小さめ
標準
冷凍庫注意
栄養成分表(例:チーズ入りハンバーグ)
カロリー
256
たんぱく質
18g
脂質
14.5g
糖質
9.6g
食物繊維
3.7g
塩分
2.1g
  • 都度購入
    食数価格1食送料
    7個入6180883800

ライザップサポートミールの中から人気のお肉メニューを取り揃えたセットです。ガッツリとお肉を食べたい、魚が苦手という方におすすめです。

サポートミール「お肉セット」内容
Aセットから
  • チーズ入りハンバーグ
  • チキンのトマトソースがけ
  • 卵焼きのそぼろあんかけ
Bセットから
  • デミグラスソースハンバーグ
  • 豚の生姜焼き
Cセットから
  • 肉団子の黒酢あんかけ
  • タンドリーチキン風

▼▼▼



サポートミール お魚セットの詳細

r_rizap
目安価格
6180
個数
7個入
1食
883
低糖質
低糖質
高たんぱく質
適正カロリー
低たんぱく質
減塩
柔らかい
容器サイズ:18cm*18cm*3cm
小さめ
標準
冷凍庫注意
栄養成分表(例:あじの香味ダレ)
カロリー
228
たんぱく質
18.4g
脂質
11g
糖質
11.6g
食物繊維
3.4g
塩分
2.1g
  • 都度購入
    食数価格1食送料
    7個入6180883800

ライザップサポートミールの中から人気のお魚メニューを取り揃えたセットです。魚介類のメニューが含まれています。不足を感じる方におすすめです。

サポートミール「お魚セット」内容
Aセットから
  • あじの香味だれ
  • さばのカレームニエル
  • さばのトマトソースがけ
Bセットから
  • あじの甘酢あんかけ
  • チリコンカン
Cセットから
  • 白身魚の煮つけ
  • エビのチリソース炒め

▼▼▼



ライザップサポートミールの送料

送料について


ライザップサポートミールの送料について説明します。ライザップ公式サイトにはサポートミール以外の常温商品も販売していますが、サポートミールはクール便込の送料となります。

ライザップサポートミールの送料
料金全国一律800円
運送業者佐川急便
お届けまで5日程度
お届け日の指定注文日から数えて7日目以降から可能
送料の注意点
常温商品と冷凍商品を同時に注文した場合は分けての発送となります。
常温商品と冷凍商品、それぞれの荷物に対して送料がかかりますので予めご留意ください。

ライザップサポートミールの注文・支払い方法

注文・支払い方法

ライザップサポートミールの注文と支払い方法について説明します。ライザップコレクションには様々な商品が販売されていますが、「サポートミール」に限定して説明します。

サポートミール注文の流れ
ライザップサポートミール

  1. ライザップコレクション」にアクセスする
  2. カテゴリ「低糖質フード」を選ぶ
  3. 希望のメニューセットを選ぶ(「定期購入」の表示に注意)
  4. カートに入れるを押す
  5. 初めての方は会員登録、登録済みの方はログイン
  6. 購入手続きに進む
  7. 配送方法・支払い方法を指定
  8. 注文情報を確認して完了

カテゴリ「低糖質フード」を選ぶ

ライザップサポートミール
ライザップサポートミールは「低糖質フード」というカテゴリにあります。低糖質フードの中の「サポートミール」を選ぶとコースを一覧できます。

商品を選び、カートに入れる
1.コース一覧から購入したい商品を選ぶ2.内容を確認し、カートに入れる
定期購入の場合
ライザップサポートミール 定期購入
定期購入の場合は、商品詳細画面で「配送サイクル(曜日または日数)」「個数」を設定します。

カートから購入手続きへ進んだら、支払い方法や配送先を選びます。

ログインして購入手続きへ

購入手続きへ進む前に、新規会員登録(無料)またはログインします。

STEP1.ログイン
1.登録済みの方はログイン2.初めての方は新規登録(AmazonIDでも購入手続き可)
STEP2.配送時間、支払い方法を設定
配送時間を選択支払い方法を選択

すべて選択したら、「注文の確認画面」に進みます。

STEP3.注文の確認画面

支払い方法が「クレジットカード」の場合は確認画面でクレジットカード情報を入力

支払い方法が「代金引換」の場合は手数料が加算される
注文情報をすべて確認し、「注文する」を押せば、注文完了です。

▼▼▼



配送日時の選択

注文情報の設定画面にて、配送日時の選択ができます。

  1. 配送希望日
  2. 配送時間
お届け時間の指定
午前中/12:00-14:00/14:00-/16:00/16:00-18:00/18:00-20:00/19:00-21:00
不在時の対応不在通知が投函される
※配送希望日は注文から7日後の日付から指定できます。

支払い方法

同じく注文情報の設定画面にて、支払い方法を設定します。支払い方法は4つから選べます。

  1. クレジットカード
  2. 代金引換※手数料330円
  3. NP後払い(コンビニなど)
  4. AmazonPAY
2回目以降の注文は、クレジットカード情報や配送情報の入力は省略できます。
定期購入、都度購入どちらも同時に注文することも可能です。その場合、定期購入の送料(200円引き)が適用されます。

▼▼▼



ライザップサポートミールの定期購入

定期購入

ライザップサポートミールの定期購入について説明します。

ライザップサポートミールの定期購入
メリット通常価格より5%割引
送料600円(200円引き)
配送サイクル2週間毎/3週間毎/1ヶ月毎/2ヶ月毎/3ヶ月毎
曜日・日付指定2週・3週は曜日指定/月ごとは日にち指定
スキップ機能可能(マイページの定期購入の設定にて)
定期の継続回数3回以上のお届けが条件
解約条件解約フォームまたは電話にて連絡
解約・変更の締め切り次回お届け予定日の10日前
注意点3回未満で解約する場合、割引額の差額分を支払う(後日請求される)
解約・変更の問い合わせhttps://shop.rizap.jp/shop/contact/contact.aspx
0120-337-704
受付時間 9:30~20:30
※年末年始を除く

ライザップでは、定期購入の利用でお得な割引サービスを行っています。条件はありますが、継続的に利用する方は定期購入がおすすめです。

通常価格から5%割引・送料200円引き

ライザップサポートミールの価格比較(送料込み)
コース通常価格|定期購入価格
各1週間セット6,980円 → 6,471円
各2週間セット13,000円 → 12,190円

通常価格より5%割引に加え、送料は200円引きとなります。1週間セットは509円、2週間セットなら810円安くなります。

送料は200円引きの600円

送料は通常料金から200円引きで600円になります。

同時に購入は可能?
定期購入と都度購入、同時に購入することも可能です。その場合、送料は「定期」の送料600円が適用されます。

※ちなみに、送料無料サービスはありません。

配送サイクルは週と月ごと

配送サイクルは、2週・3週ごと、1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月毎の系5パターンから選べます。
週の場合は曜日、月ごとの場合は日付で指定します。

1回おやすみスキップ機能あり

都合が悪いときや、ストックが余っているときに便利な「スキップ機能」もあります。
購入後のマイページ「定期購入の設定」からスキップ依頼をすることができます。

最低利用回数は3回以上が条件

定期購入はお得な割引の代わりに3回以上利用することが条件となっています。

3回利用した場合の合計額
各1週間セット3回合計額19,413円
各2週間セット3回合計額36,570円
3回未満で解約する場合は、電話で問い合わせの上、後日割引分の差額が請求されるのでご注意ください。

変更・解約の連絡はお届け予定日の10日前までに

各種変更、スキップ、解約の適用はお届け予定日の10日前までの受付となっています。10日以内に依頼した場合は、次のお届け後、その次から適用となりますのでご注意ください。

例えば…この場合は次の次から解約される

  • お届け予定日5日前に解約依頼
  • 5日後、商品はお届けされる
  • 次回のお届け分から解約

解約・変更のお問い合わせ

ホームページからの問い合わせは24時間受付。フリーコールは受付時間 9:30~20:30(年末年始を除く)となっています。

ホームページからの問い合わせは受付まで時間がかかる場合がありますので、日数にゆとりをもって問い合わせすると良いと思います。

定期購入とまとめ買い、迷ったら?
まとめ買いで送料を安く済ませるのもありですが、まとめ買いだと冷凍庫が小さめの方は冷凍庫がパンパンになってしまうので、定期購入で継続的に続けるのが良いのかなと思います。
いずれにせよ、ダイエットは継続が大切です。本気でダイエットに取り組むならお得に定期購入から始めるのもありだと思います。

▼▼▼



ライザップサポートミールのまとめ

まとめ

「ライザップサポートミール」の評価と口コミをお伝えしました。

ライザップは「冷凍弁当」が専門の宅配サービスではないので、専門店よりは劣るかな?という印象でしたが、ダイエット中の食事としては十分美味しくいただけました。

付加価値的に若干値段が高いですが、結果にコミットするライザップの食事メソッドが手軽に試せるのはとてもメリットが大きいと思います。

ライザップサポートミール「zap DELI」がおすすめな人はこんな人
ライザップサポートミール

  • ライザップの食事メソッドに興味がある
  • 食事制限、糖質制限、低カロリーな食事セットを探している
  • まずは試しにダイエットができる食事を試したい
  • 手軽に低糖質な食事管理を始めたい
  • 調理する時間がない、ダイエットメニューに飽きてしまった

ライザップサポートミールはこちら

▼▼▼



タイトルとURLをコピーしました