【口コミ】ライザップ サポートミールのレビュー！低糖質冷凍弁当のダイエット効果は？

ライザップサポートミールがおすすめな人

• ライザップの食事メソッドに興味がある
• 食事制限、糖質制限、低カロリーな食事セットを探している
• まずは試しにダイエットができる食事を試したい
• 手軽に低糖質な食事管理を始めたい
• 調理する時間がない、ダイエットメニューに飽きてしまった

どんな食事がダイエットに効果的なのか、まずは試しにダイエットメニューを食べてみたい方にもおすすめです。

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ライザップサポートミールの値段やコースについて

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RIZAPサポートミールの基本価格

サポートミール1週間セット都度購入の場合

■ セット数	7セット
■ 値段	￥6,180
■ 1つあたり	￥883
■ 送料	￥800(他)

RIZAPサポートミールの評価

TOTAL3.5

■味の感想	4.0
■価格帯	3.0
■保管し易さ	4.0
■特別感	3.0

RIZAPサポートミールの特徴

• 糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上の低糖質高たんぱくに加え、きのこ・野菜類は生換算で100g以上になるように設計。ダイエットのサポートに必要な栄養設計も徹底している
• 毎日違う味が楽しめる1週間・2週間セット、魚・肉セットなどバランスの良い食事なのでダイエット挫折経験者も手軽に続けられる
• 定期便にすると毎回5％割引で利用できます

RIZAPサポートミールのコース

• カテゴリ：サポートミール

  サポートミール1週間セット

  低糖質
  

  • 主食：なし
  • 自由選択：なし
  • サイズ: 少し小さめ
    (18㎝×18㎝×3㎝)
  RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートの1週間アソートセット
  都度

  都度購入

  食数	価格	1食
  7個入	￥6,180	￥883

  定期

  定期購入

  食数	価格	1食
  7個入	￥5,871	￥839

• カテゴリ：サポートミール

  サポートミール2週間セット

  低糖質
  

  • 主食：なし
  • 自由選択：なし
  • サイズ: 少し小さめ
    (18㎝×18㎝×3㎝)
  RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートの1週間アソートセット
  都度

  都度購入

  食数	価格	1食
  14個入	￥12,200	￥871

  定期

  定期購入

  食数	価格	1食
  14個入	￥11,590	￥828

RIZAPサポートミールの詳細情報

配送・支払い

送料	定期購入:送料無料 都度購入:￥800
送料特記	特になし
支払い方法	クレジットカード決済 代金引換 後払い Amazon Pay
支払い手数料	代引き手数料330円※口座振替は電話注文のみ

商品について

注文スタイル	複数のコースの中から選ぶ(食事内容は確認可能)
コース・種類	18コース(28食)
賞味期限	製造から約6ヶ月～1年間
自然解凍	推奨しない
アレルギー対応	不対応

キャンセル

定期解約	最低3回の継続が必要。3回以内で解約する際は、通常価格の差額分を後日請求。 次回お届け予定日の10日前。
不良品の対応	到着後、速やかに連絡で対応

問い合わせ

会社名	RIZAP株式会社
サービス名	RIZAPサポートミール
営業時間	9:30～20:30（年末年始を除く）
問い合わせ	電話：0120-337-704 メール：

＼定期購入なら送料無料／

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ライザップサポートミールの口コミ

3.6

合計:11件

＼高評価・低評価口コミピックアップ／

• 投稿募集日：2022.06.24
  takuya男性30代前半
  食べたコース:2週間セットAB
  「効果は出ているような気がします」
  4.3
  味：3｜価格：5｜保管：5｜付帯価値：4
  友人が実施していてお勧めされました。ライザップは全体的に高いのは間違いないとは個人的には思います。
  ただ高いなりに明確なメリットもあるとは思う。
• 投稿募集日：2022.06.24
  yuki女性40代前半
  食べたコース:1週間セットA
  「確実に糖質制限ダイエットが可能だと思った」
  3.3
  味：2｜価格：3.5｜保管：3.5｜付帯価値：4
  ここまで糖質を制限し、栄養バランスが考え抜かれた宅食は他にありません！
  宅食の中には、ダイエットや塩分、糖質、アレルギー食材など制限したものも少なくありませんが、それでも糖質オフと謳いながら言うほどオフになっていない宅食がほとんどだとの実感がありました。でも、ライザップサポートミールだけは、最大でも糖質12.2gとのことで、どこよりも安心して食べることができるので利用しました。結果、お値段以上の効果があったので、大変満足しております。

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5：

件

4：

2件

3：

9件

2：

件

1：

件

投稿募集日：2022.06.24

takuya男性30代前半

食べたコース:2週間セットAB

4.3

味：3｜価格：5｜保管：5｜付帯価値：4

「効果は出ているような気がします」

友人が実施していてお勧めされました。ライザップは全体的に高いのは間違いないとは個人的には思います。
ただ高いなりに明確なメリットもあるとは思う。

投稿募集日：2022.06.24

りょう男性20代後半

食べたコース:2週間ACセット

4.3

味：4｜価格：5｜保管：3｜付帯価値：5

「病院の先生に勧められた」

肝臓の数値が改善されました！rstとガンマの数値が高く、病院の先生に食事制限を勧められライザップサポートミールを利用しました。
味は普通に美味しく、価格にも満足です。特に、糖質が低くタンパク質が豊富なメニューとなっている為、体質改善に向いていると感じました。

投稿募集日：2022.06.24

あんり女性30代前半

食べたコース:サポートミール1週間セットＢ

3.6

味：4｜価格：4｜保管：3.5｜付帯価値：4

「低糖質、高タンパク食なのに満足度が高い」

メインだけでなく、副菜の組み合わせも豊富で飽きない工夫がされているから利用しました。メインだけに力を入れた冷凍弁当ではなく、副菜もすべて違うおかずというのがよかった。
食材は被っていても、違う調理法・味付けなので、飽きずに食べられた。ボリューム的には多くはないものの、味付けは少し濃い目なので物足りなさは感じず、見た目にもガッツリしたメニューが美味しかった。

投稿募集日：2022.06.24

ポニー男性30代前半

食べたコース:お肉セット

3.6

味：2.5｜価格：4｜保管：3｜付帯価値：5

「バラエティに富んだ種類のお肉」

身体作りに最適なブランドであることに、魅力を感じました。
メインとなるお肉類は、ハンバーグやミートボール、唐揚げに始まり、牛肉、豚肉、鶏肉をバランス良く頂けるので、必須アミノ酸を摂りやすいのは、筋トレ後の疲労回復にも繋がっています。

投稿募集日：2022.06.24

ポニー男性30代前半

食べたコース:お魚セット

3.6

味：3｜価格：4.5｜保管：2.5｜付帯価値：4.5

「筋肉が喜ぶメニュー」

高たんぱくな食事をしたく、ライザップサポートミールは、味も整ったイメージが強かったです。
鰆や鯵といったアレンジの幅が広いお魚を使っていることに加え、卵やチーズ等の乳製品も添えられている分、動物性・植物性両方のタンパク質をしっかりと摂れるので、筋肉づくりに一役買っています。

投稿募集日：2022.06.24

beans男性30代前半

食べたコース:2週間BDセット

3.6

味：2.5｜価格：4｜保管：4｜付帯価値：4

「カロリー・糖質を減らした食事を摂りたい方にはお勧めです。」

友人も使っており日々の食生活の中で、カロリー・糖質を制限したくてライザップサポートミールを選びました。
値段は少々高いですが、種類が豊富で味付けもしっかりしており、個人的には満足です。また、公式サイトより簡単に注文出来ました。価格が少々高めなのは残念ですが、今後も続けたいと思います。

投稿募集日：2022.06.24

名無しさん男性40代後半

食べたコース:２週間BDセット

3.5

味：5｜価格：4｜保管：3｜付帯価値：2

「高いけどおいしいので食いつきやすくなりそうです。」

ダイエット食でかつ運動習慣が身に付きやすい食材と感じました。
金額に余裕があれば様々なものでかわるがわるの食材選びをして、運動習慣がついてくると一定の成果が出てさらに継続していくと効果が発揮できるような感じがしました。

投稿募集日：2022.06.24

たくや男性30代後半

食べたコース:肉セット（新）

3.4

味：2｜価格：4.5｜保管：3｜付帯価値：4

「コスパは悪いですが、バランスは非常にいい」

ライザップのジムに通っているので、その際に勧められたこともあり決めました。
カロリー計算をきちんとされていても味付けは全体的に美味しく、特に副菜は冷凍とは思えない美味しさです。しかし、一食の料金の高さに加え送料の高さが気になります。

投稿募集日：2022.06.24

たくや男性30代後半

食べたコース:肉セット（新）

3.4

味：2｜価格：4.5｜保管：3｜付帯価値：4

「ヘルシーでもボリュームがある」

ライザップなので信頼性は高かったですし、ヘルシーでタンパク質も多いので選びました。
一食のパックが結構厚みがあるので、冷凍庫に入れるにはかなりスペースも必要で嵩張りますが、ボリュームも十分にあるので男性でもちょうど良く満足しています。

投稿募集日：2022.06.24

へリング男性30代

食べたコース:2週間ADセット

3.3

味：2｜価格：3.5｜保管：3.5｜付帯価値：4

「成果が徐々に出てきました」

友人から勧められたため初めて見ました。2週間ADセットを利用して徐々に体重が落ちてきました。
味も悪くないので継続して続けれそうです。

投稿募集日：2022.06.24

yuki女性40代前半

食べたコース:1週間セットA

3.3

味：2｜価格：3.5｜保管：3.5｜付帯価値：4

「確実に糖質制限ダイエットが可能だと思った」

ここまで糖質を制限し、栄養バランスが考え抜かれた宅食は他にありません！
宅食の中には、ダイエットや塩分、糖質、アレルギー食材など制限したものも少なくありませんが、それでも糖質オフと謳いながら言うほどオフになっていない宅食がほとんどだとの実感がありました。でも、ライザップサポートミールだけは、最大でも糖質12.2gとのことで、どこよりも安心して食べることができるので利用しました。結果、お値段以上の効果があったので、大変満足しております。

引用:ランサーズによる口コミ依頼

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ライザップサポートミールのtwitterでの口コミ評価

ライザップサポートミール！低糖質な冷凍弁当がおいしい！https://t.co/L5Tgd9E5sT pic.twitter.com/fh1csasLcV

— 冷凍弁当でダイエット (@reito_bento) August 25, 2023

口コミ評価のまとめ

• 調理不要でとてもに楽
• 忙しい時、元気がない時に便利
• 飽きずに続けられる
• 時短で続けやすい

ライザップの冷凍弁当ということで、利用している方はダイエットに励む方が多いですね。中でも食事管理が非常に楽と評判が高いようでした。

毎食利用するとなると金銭的にキツイですが、まずは1週間、一日一食置き換えるところから初めて見ると良いですね！

口コミ評価のまとめ

• 食事制限が辛い、飽きる、キツくて続けられない
• どんな食事を取ればいいかわからない
• 時間がなくてバランスの良い食事が作れない

といったダイエットの悩みを、ダイエットのプロの視点から解決してくれるのがサポートミールだと思います。

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ライザップサポートミール「zap DELI」の冷凍弁当の中身・特徴

ライザップサポートミールのお弁当の解凍方法

①解凍時間を確認

②蓋は開けません

③レンジで温める

ライザップサポートミールを解凍した様子

ライザップサポートミールの温め時間

おかずの内容（一例）

サバのカレームニエルセット

• 主：さばのカレームニエル
• 副：枝豆入りオムレツ
• 副：キャベツとピーマンのコンソメ煮
• 副：ほうれん草ともやしの中華風おひたし

基本的に1プレートにおかずは4種類。大きめの主菜1品、副菜3品で構成されています。主菜も大きめで野菜はたっぷり。魚や肉を中心に色んな調理方法でおかずが食べられるので、飽きずに楽しく続けることができそうです。

ライザップサポートミールの平均カロリー

zap DELIのカロリーは220kcal～。糖質は10g前後

ライザップサポートミールの1週間セットの中の1つ、「サバの味噌煮」、「トマトソース」のカロリーを見てみました。

ライザップサポートミール「さばの味噌煮」

• カロリー：288kcal
• たんぱく質： 21.5g
• 脂質： 16.0g
• 糖質： 10.1g
• 食物繊維： 3.3g
• 塩分相当量： 1.8g

ライザップサポートミール「チキンのトマトソースかけ」

• カロリー：220kcal
• たんぱく質： 18.2g
• 脂質： 11.3g
• 糖質： 9.7g
• 食物繊維： 1.9g
• 塩分相当量： 1.9g

基本的にライザップの食事はカロリーよりも糖質量に注目してダイエットを行います。
糖質量は10g前後で作られており、たんぱく質は18g以上。カロリーはおおよそ220～280kcal（300kcal以下）でした。

しっかりしたおかずセット1食食べても糖質10g前後。ご飯やパン、麺類などの主食はついていませんので、制限レベルに応じて主食を合わせるとダイエットに丁度良いカロリーと糖質量ですね。（主食のとりすぎにはご注意を）

ダイエット中ということも踏まえると食べごたえは良いと思いますが、ボリューム的には一般的な男性が食べる量としては少ないかも知れません。女性なら腹6～7分目くらい。
健康食として注文するなら主食の量で調節、低糖質ダイエット中なら、味噌汁やサラチキなどで補いたいところです。

1セット7食・14食セットから始められる

こちらは7食

サポートミールは基本的に7食、14食セットから注文できます。1週間分と2週間分から始められます。
送料は同じなのでまとめ買いのほうがお得ですが、味見も兼ねてお試しから始めたい方は7食分から始めるのが良さそうですね。更に5％お得な定期購入もあるので、味が気に入ってから検討するのも良いですね！（送料も800円→600円に安くなります）

ライザップサポートミールの冷凍庫保存

1週間分を保存した様子

ライザップの容器は重ね置きしやすくサイズ感も小ぶり。一人暮らしの小さめ冷凍庫でも、1週間分（7食セット）なら入り切ると思います。一般家庭の冷凍庫なら2週間分(14食セット)でも余裕です。

• 一人暮らしサイズの冷凍庫…1週間分セット7食
• 一般家庭サイズの冷凍庫…2週間分セット14食

容器サイズ

ライザップサポートミールの容器は、18㎝の正方形です。厚さは3㎝となっています。
以外にコンパクトだし、重ね置きすることもできます。とても収納しやすいと思いました。

定期購入で送料無料

複数セット同時、定期購入もできます。冷凍庫のスペースを確認して送料を節約するのも有りだと思います。
ちなみに定期購入なら送料無料となっています

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ライザップサポートミール コース一覧

ライザップサポートミールのコースを説明します。

ライザップサポートミール １週間セット

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートの1週間アソートセット

お試しに利用しやすい1週間7食セット。セットはABCの3種から選べます。 一番人気のセットは「Aセット」。中でもチーズ入りハンバーグが人気のようです。

こんな人が利用しています

1. 初めてライザップサポートミールを注文する
2. 試食としてお試しで利用してみたい
3. 様子をみて7食から始めたい

サポートミール1週間セットのカロリーと詳細

カロリー 265.6kcal

■ たんぱく質	19.1g
■ 脂質	14.9g
■ 糖質	10.2g
■ 食物繊維	3.1g
■ 食塩相当量	2.0g

参考メニュー:Aコース平均

タイプ 低糖質

主食	なし
自由選択	なし
コースの種類	A,B,C,D,肉,魚
サイズ	18㎝×18㎝×3㎝

 サポートミール1週間セットの価格

都度購入

食数	価格	1食
7個入	￥6,180	￥883

定期購入

食数	価格	1食
7個入	￥5,871	￥839

コース一覧へ戻る

ライザップサポートミールには、A～Dセット。そのほかにバラエティ豊かなお肉料理をおろえた「お肉セット（7食）」、魚不足を解消したい方のための「お魚セット（7食）」があります。現時点ではこの2つは定期購入に対応していません。

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ライザップサポートミール ２週間セット

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートの1週間アソートセット

まとめ買いに便利な２週間14食セット。セットは1週間セットと同じ内容です。

こんな人が利用しています

1. まとめ買いして送料を節約したい
2. 本気で低糖質ダイエットに取り組みたい
3. 冷凍庫に空きがある

サポートミール2週間セットのカロリーと詳細

カロリー 265.6kcal

■ たんぱく質	19.1g
■ 脂質	14.9g
■ 糖質	10.2g
■ 食物繊維	3.1g
■ 食塩相当量	2.0g

参考メニュー:Aコース平均

タイプ 低糖質

主食	なし
自由選択	なし
コースの種類	AB,AC,AD,BC,BD,CD
サイズ	18㎝×18㎝×3㎝

 サポートミール2週間セットの価格

都度購入

食数	価格	1食
14個入	￥12,200	￥871

定期購入

食数	価格	1食
14個入	￥11,590	￥828

コース一覧へ戻る

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お肉・魚などを取りそろえたメニューもある

ライザップサポートミールの中から人気のお肉メニューを取り揃えたセットです。ガッツリとお肉を食べたい、魚が苦手という方におすすめです。

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ライザップサポートミールの味・おいしさ

リピートもありな美味しさかな？

全体的な味の感想としては「リピートもありかな」と思いました。
ライザップは冷凍弁当専門の通販ではないので、こだわりを追求する自社製造の冷凍弁当宅配サービスと比べてしまうと劣るかな？という印象でした。
ただ、1食分のおかずのボリュームや、洋風、和風、エスニック系など、おかずのレパートリーも多様で1週間飽きずに堪能できました。

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スタンダードなメニューも普通に美味しい

こちらは「トマトチーズハンバーグ」。

チーズ入りハンバーグ

鶏肉のエスニック焼き

3.0
ハンバーグは柔らかめで一見ヘルシー系かな？と思いましたが、口に入れたら肉感をしっかりと感じられました。大きめだし、食べごたえもあります。チーズはちょっと存在感が薄いですが、甘めのトマトソースとさわかやな酸味がハンバーグによく絡んで美味しかったです。
ちなみに副菜は枝豆のマヨ和えが美味しかったです。オーソドックスな味付けではありますが和風食材を洋風に仕立てています。

解凍した様子は普通

解凍した様子は「こんなもんかな」といった感じですね。すこし水蒸気でお浸しっぽい感じになっていますが、比較的これが冷凍弁当の普通です。（もっとクオリティが高いものもありますが）

お次はチーズ入りハンバーグの副菜「蒸し鶏のささみ焼き」です。

ちょっと硬い蒸し鶏

どれも順主菜の料理がイマイチな出来上がりでした。食感もそうですが味が凝縮されていまうのでしょっぱかったです。

チキンのトマトソースかけ

2.0
トマトソースにピリッと効いた胡椒がいいアクセントでした。鶏肉も適度な歯ごたえで味は良かったです。だけど、スクランブルエッグの食感で台無しでした。

食材たっぷりで1食の満足感は高い

味付け・素材は色とりどり

野菜たっぷりのあじの香味ダレ

3.0
主菜・副菜ともに緑の野菜がぎっしりのメニュー。野菜がたっぷりはいった風味豊かなあじの香味だれセット。昆布の入り炒めはほんのり甘い出汁を感じるほっこりした味、ほうれん草のおかか和えは定番で懐かしい味でした。
特に普段から野菜不足を感じていた方にはぴったりです。

様々な味付けで楽しく食べられる

「和風の野菜ばかりだとつまらない」と思う方もご心配なく。

一週間セットAの主食のたんぱく源と味付けをまとめてみました。

強いて言うなら、主菜のたんぱく質のレパートリーをもっと増やしてほしいと思うところですが、味付けは和洋中多様で飽きずに楽しめそうです。

味付けが珍しいさばのカレームニエル

4.0
カレー風味と舌に絡むサバの旨味。味噌煮や塩焼きは定番ですが、個性的で珍しい味付けで飽きさせない工夫も感じます。ただ、魚メニューはご飯が欲しくなっちゃいますね…！ご飯の量には気を付けないと。

味付け・素材は色とりどり

鶏肉のエスニック焼き

4.0
こちらのセットはアジアンチックなピリ辛セット。エスニック特有の風味とコクのある辛味がとても美味しかったです！蒸し鶏とわかめのコチュジャン炒めも美味い！全体的に辛いセットですが、辛いのお好きな方にはピッタリだと思います。

味付け・素材は色とりどり

ライザップサポートミールの価格・コスパ

正直、コスパは良くない

「安いが売り」の冷凍弁当と比べてしまうと、正直コスパは良くないです。
1週間セット都度購入の場合

都度購入の7食セットの場合が最もコスパが悪くなります。1食800円越えはちょっと高く感じました。

1食の値段が安くても選ぶメニューや送料が高かったり、地域によってまちまちです。厳密に比較するのは難しいですが、大きな価格差があるわけではありません。

定期購入で5％割引＆送料少し割引

サポートミールでは定期購入にすると5％割引で購入できます。送料も800円から200円引きの600円になるので少しお得になるのもプラスポイント。

ダイエットならある程度継続も必要ですから、3ヶ月くらい続けてみる覚悟で定期購入の利用を検討してみるのも良いかもしれませんね!

ちなみにお気づきかと思いますが、最もコスパが良いのは定期購入の2週間セットになります。

1食あたりの差額は127円。同じ7食セットだとすれば576円もお得！（送料込み）

継続する場合は無視できない差額ですね。

ライザップサポートミールのメリット・デメリット

ライザップに「冷凍弁当宅配」があることはさておき、ライザップ自体はダイエット業界で知らない人はいないのかな？っていうくらい知名度が高いですよね。
知名度が高いとそれだけ利用者が多いということもあるので、信頼性や安心感はあると思います。（色んな口コミを探れるという点も含め）

ライザップという附帯価値が値段を高くしているかも

コンビニやドラックストアに売られているライザップのダイエットサポート商品（プロテインバーとかロカボナッツなど）も他と比べるとちょっと高いですよね。
ブランドで価格が高くなっているイメージもあります。

ダイエットの挫折ポイントを知り尽くしている

これまでダイエットに悩む多くの方を支えてきたライザップ。そんなユーザーさんの悩みから生まれたのがライザップサポートミールです。

• 継続できない→継続させる
• 飽きてしまう→飽きさせない
• 作るのが面倒→簡単にする
• 低糖質メニューがわからない→しっかり計算

このような食事の悩みポイントをうまく解消できる工夫が詰まっているのがライザップサポートの評価ポイント。購入の決め手になるところだと思います。

【実績】16万人以上のダイエッターを支えてきたライザップの食事メソッド

ライザップサポートミールの効果

• 【実績】：ライザップの食事メソッドが実践できる
• 【信頼性】：低糖質・高たんぱく＋アルファまで考え抜かれた冷凍弁当
• 【続けられる】：飽きずにダイエットが続けられる美味しいメニュー
• 【手軽さ】：調理不要な冷凍弁当なので簡単に気軽にスタートできる

そもそもライザップの食事メソッドとは、糖質を控え、たんぱく質・脂質を適切に取り入れる低糖質ダイエット法です。
ライザップが提唱する体脂肪の減らし方のポイントとは、「脂肪代謝」。体の代謝は糖質代謝と脂質代謝があり、体内に糖質があるときは「糖質代謝」が優先されると言います。つまり、体内に糖質が蓄えられていると、なかなか脂肪の代謝まで至りません。

効率的に脂肪を落としていくには、脂質代謝の時間を最大限にする。つまり、できるだけ糖質を控えた食事にすること。これが、ライザップの食事メソッドです。

【信頼性】「低糖質・高たんぱく＋アルファ」まで考えたバランスのよいメニュー

特に注目したいのは野菜やきのこの豊富さです。1日360gの野菜・きのこ類の摂取が理想的と言われていますが、zap DELIは100g以上（約1／3日分）摂取することができます。しかもいろんな食材を使っているので、バランスにも配慮できます。

健康志向が高まる中で、高たんぱく、低糖質を意識している方は多いですが、なかなか野菜までしっかり取り入れるのは難しいもの。
ライザップのサポートミールは、他の冷凍弁当宅配サービスと比べても野菜やきのこ類の換算料がしっかり明記されているため
ビタミン、ミネラルまでバランス良く取りたい方にも安心です。
ちなみにライザップには専属の管理栄養士がいますが、zapDELIのメニューも管理栄養士が監修しています。

【続けられる】味付け、おかずのレパートリーも豊富

ライザップのサポートミールのメニューは、和洋中、肉類、魚類など、味付けや主菜のたんぱく源が偏らないように献立組みをされています。

zapDELIなら食事の悩みが解決できる！

ダイエットにおいて、食事管理は欠かせないものですが、最も多い挫折理由は「続けられないこと」。
飽きずに楽しく続けられるように作られているのが、ライザップのサポートミール「zap DELI」の特徴です

ハイカロリーな揚げ物などは食べられないと厳しいイメージをお持ちの方もいるでしょうし、同じメニューばかりで飽きてしまって挫折してしまった方も多いと思います。

ですが、ライザップのサポートミールは普通の食事と変わらないメニュー内容なんです。色とりどりのワンプレートなら制限中も満足度の高い食事ができると思います。

【手軽さ】調理不要、すぐに食べられる冷凍弁当

ライザップサポートミールの食べ方は非常に簡単。冷凍弁当なので電子レンジで数分温めればすぐに食べられます。「めんどくさい」というのも挫折してしまう理由の1つ。忙しい中で食事管理は簡単なことでは有りません。
調理も買い出しの必要なし。手軽に栄養のバランスに配慮された食事ができるのもライザップサポートミールの魅力の1つだと思います。

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ライザップサポートミールの送料・支払い方法について

ライザップサポートミールの送料・支払い方法について説明します。

ライザップサポートミールの支払い方法・手数料

ライザップサポートミールの送料

ライザップサポートミールの定期購入・解約について

ライザップでは、定期購入の利用でお得な割引サービスを行っています。条件はありますが、継続的に利用する方は定期購入がおすすめです。

通常価格から5％割引・送料無料

通常価格より5％割引に加え、送料無料となります。1週間セットは509円、2週間セットなら810円安くなります。

配送サイクルは週と月ごと

配送サイクルは、2週・3週ごと、1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月毎の系5パターンから選べます。
週の場合は曜日、月ごとの場合は日付で指定します。

1回おやすみスキップ機能あり

都合が悪いときや、ストックが余っているときに便利な「スキップ機能」もあります。
購入後のマイページ「定期購入の設定」からスキップ依頼をすることができます。

最低利用回数は3回以上が条件

定期購入はお得な割引の代わりに3回以上利用することが条件となっています。

変更・解約の連絡はお届け予定日の10日前までに

各種変更、スキップ、解約の適用はお届け予定日の10日前までの受付となっています。10日以内に依頼した場合は、次のお届け後、その次から適用となりますのでご注意ください。

解約・変更のお問い合わせ

• ホームページから：お問い合わせフォーム
• フリーコールから：０１２０－３３７－７０４

ホームページからの問い合わせは24時間受付。フリーコールは受付時間　9:30～20:30（年末年始を除く）となっています。

定期購入とまとめ買い、迷ったら？

まとめ買いで送料を安く済ませるのもありですが、まとめ買いだと冷凍庫が小さめの方は冷凍庫がパンパンになってしまうので、定期購入で継続的に続けるのが良いのかなと思います。
いずれにせよ、ダイエットは継続が大切です。本気でダイエットに取り組むならお得に定期購入から始めるのもありだと思います。

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ライザップサポートミールの注文方法

ライザップサポートミールの注文と支払い方法について説明します。
（ライザップコレクションには様々な商品が販売されていますが、「サポートミール」に限定して説明します。）

ライザップサポートミールへアクセス・商品選び

※スライドできます→

詳細をタップ

定期購入の詳細画面にて、定期購入のお届けサイクルを設定することができます。
（設定せずにそのまま購入へ進むと2週間ごとで設定されます）
ちなみに、購入後でもお届けサイクルを変更することは可能です。

注文からお届け先の入力

詳細をタップ

注文画面へ進むと、ログイン・新規登録画面へ進みます。
初めて注文する方は、新規登録画面へと進みます。

※スライドできます→

詳細をタップ

最後に注文するボタンを押して、注文が確定です。

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ライザップサポートミールの評価まとめ

ライザップの全体評価をまとめました。購入の参考にしてください!

「ライザップサポートミール」の評価と口コミをお伝えしました。

ライザップは「冷凍弁当」が専門の宅配サービスではないので、専門店よりは劣るかな？という印象でしたが、ダイエット中の食事としては十分美味しくいただけました。

付加価値的に若干値段が高いですが、結果にコミットするライザップの食事メソッドが手軽に試せるのはとてもメリットが大きいと思います。

ライザップサポートミール「zap DELI」がおすすめな人はこんな人

• ライザップの食事メソッドに興味がある
• 食事制限、糖質制限、低カロリーな食事セットを探している
• まずは試しにダイエットができる食事を試したい
• 手軽に低糖質な食事管理を始めたい
• 調理する時間がない、ダイエットメニューに飽きてしまった

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販売者情報、各種対応

代表	瀬戸 健
サービス名	RIZAPサポートミール
会社名	RIZAP株式会社
所在地	169-0074 東京都新宿区北新宿2-21-1　新宿フロントタワー31Ｆ
営業時間	9:30～20:30（年末年始を除く）
問い合わせ	電話：0120-337-704 メール：
アレルギー対応	不対応
不良品返品対応	到着後、速やかに連絡で対応
ポイント割引制度	なし
FAQ・特定商取引など	お問い合わせ｜ FAQ｜ 特定商取引に関する法律に基づく表記

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