ナッシュ宅配（nosh）

＼初回500円引き！7月31日まで!!／

▼▼▼

ナッシュで糖質制限ダイエット！

今日は鰆の香味焼き😋糖質はたったの11gです😚

柔らかくて骨もない🥰ピリッと効いた辛味が絶妙🐟

だけどちょっと加熱しすぎたのが残念🙍‍♀️https://t.co/9ioTJubGxN#糖質制限#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/O4XOIFZHCz

— ねこパン#ねこパンの冷凍弁当宅配サービスまとめ (@reito_bento) May 24, 2020

春に続いて1週間ダイエット。【揚げ鶏のレモンあんかけ】269kcal・炭水化物25.5g・塩分1.7g。今回のは味が少し濃い感じ＆鶏肉が薄くて硬い。。。まだ1食目なので、これからレポートしていきます。見た目は前回のより抜群に良いのですが、果たしてどうなるか。#ダイエット #nosh #ナッシュ #脂肪吸引 pic.twitter.com/O2j7rmov0m

? キルシェクリニック めかた啓介 (@kirsche_clinic) July 24, 2019

今日のランチ。#nosh の「白身魚のキャロットコンソメスープ」です。

noshナッシュの商品は、やっぱりスープよりもリゾットの方がすきだなー！

でも、糖質8.6gってのはいいよね?#糖質制限ダイエット pic.twitter.com/esubNX6oO1

? ふわこ@宅食家族 (@takushoku_kazok) June 4, 2019

今日のごはん！初のナッシュ宅配弁当！！少ないなーという印象でしたが味は美味しかったです。 pic.twitter.com/q2bYlY24ii

? あかね (@JgxNRWJiR5CjmlE) July 22, 2019

noshの弁当宅配サービスでお友達紹介ご希望の方はお気軽にDMください！

紹介された方は3回まで500円引き！

お得にナッシュを試せますよ＾＾#低糖質#糖質制限#nosh#ナッシュ#冷凍弁当宅配サービス pic.twitter.com/jQcZASsbcS

? ケンヂ (@saba6687) October 13, 2018

ナッシュの口コミはNOSH公式サイトにも掲載されています。

ナッシュ宅配の口コミまとめ

ナッシュの強み・他の冷凍弁当宅配サービスとの違いは、糖質30g以下のメニューが豊富にあること。そして、栄養バランスを考え抜かれて作られているので、食事管理に悩む必要がありません。

一方で、金額が高いという意見が多くて継続しづらいという意見も見られました。

冷凍弁当を15会社比較した中では安い部類の冷凍弁当ではありません。
値段が高いと感じる方はnoshクラブという割引ランク制度をうまく利用すると良いですね。時折セールもやっています。
口コミで人気の高かったメニューも参考にして、ナッシュを始めてみてください！

※メニューは変更されている場合もあります。

noshクラブなら最安値499円から

▼▼▼

ナッシュ宅配(nosh)を利用してガッカリした理由

※以前、がっかりした理由の一つに【パッケージと公式サイトの栄養表示が違う】と指摘しましたが、現在は修正されたようです。

ホームページの写真と実物のギャップが激しい

多くの方が気になっている点だと思いますが、実際に写真と実物は大幅に違います。
実物と公式サイトの写真を見比べてみましょう。

• 家族へ出す食事としておしゃれにお皿に盛り付けたい
• SNSでおしゃれにアップしたい

と考えている方は、ナッシュの公式サイトとのギャップにちょっとガッカリすると思います。

初めてナッシュを知ったときはおしゃれなカフェメニューのようで、ウキウキ気分で注文しました。しかし、届いてみたら意外と普通の冷凍弁当で、ちょっとホームページの写真、ハードル上げ過ぎではないか？と思いましたｗ

お皿に盛り付けてみましたが、盛り付けのセンスがない私にはナッシュをおしゃれ撮影することはできませんでした。

送料無料サービスがなくなった

以前のナッシュは初回送料無料で利用ができました。しかし、現在は送料無料サービスが廃止され、送料は値上げされてしまいました。非常にがっかり…。（わたしの地域では+1,000円の値上げ!!）

noshクラブの活用、またはセールのときに買うのが鉄則！

地方に行くほど送料が高くなりますが、関西にお住まいの方は800円くらいなのでクール便としては妥当な値段。関東地域では1,100円ですが、ナッシュは時折セールを行うので送料の負担は軽くできます。

＼只今期間限定で500円引きセール実施中です／

noshクラブなら最安値499円から

▼▼▼

ナッシュ宅配(nosh) 実食レビュー

ちょっとガッカリすることがあったナッシュですが、美味しければリピートしたいもの。低糖質であってもちゃんと美味しいのか注目です。

今回はパッケージがリニューアルした10食プランを注文しました。

ナッシュを注文するには、お届けしてもらう食数プラン（6・8・10食プラン）を選びます。メニューはメインプレートの他に、スープ・リゾット・デザート・パンなど、プランの食数まで好きなものを注文できます。

食事の他には温め方の説明用紙と、初回は持ち運びに便利な保冷バックが貰えます。

領収書は同封されていませんが、すべてナッシュの会員ページで確認してもらう形にしているようです。

冷凍庫へ収納しやすく、中身がわかりやすい

私が利用している冷凍室は42Lの一人用サイズですが、メインメニュー8食分くらいならスッキリ収まります。中身を確認しなくても食事の種類が分かるように工夫されている点もいいですね。

中身がわかりやすいケース付きになってリニューアル

ちなみに、ナッシュがリニューアルされてからパッケージがエコ仕様になりました。

解凍方法はそのままレンジで解凍

以前までプラスチックのフィルムタイプでしたが、パッケージが新しくなり、解凍方法はとても楽になりました。

温め時間はおしゃれな帯に書かれています。ボリュームがある分、少し温め時間は長めです…。

ご飯付きメニューも登場

基本的に冷凍弁当おかずにご飯はセットになっていませんが、最近は主食付きメニューも登場しました。

他に主食が欲しい場合は、リゾットやパンも選ぶことができます。

具材が大きく、食べごたえがある

ナッシュの特徴は、野菜やお肉などの具材が一つ一つ大きめカットで作られているところです。見た目も美味しそうだし、なかなかのボリュームがあります。

ダイエット中であったり、栄養バランスを整えて食事管理をしたい方なら、申し分ない量だと思います。

カフェ風のメニューが多い

ナッシュは小洒落たカフェに出てくるような一味加えたような味が多いです。
特にナッシュの鶏肉料理がお気に入り。どれも甲乙付け難いですが、私は↑の写真にある「チキンのバジルオイル焼き」が好きです。黒胡椒が良いアクセントで、たんぱくな鶏肉も旨味を引き立ててくれています。

他にもチリハンバーグや、ごろっと大きい具材のゴロゴロ野菜カレーもスパイシーで専門カフェの味。自粛ムードの最中に、おうちでカフェ気分を味わえます。

副菜は個性的な味付けが多い

副菜は、ちょっとパンチの効いた個性を出している傾向が強い感じがしました。

例えば、写真の具材はブロッコリーかと思いきや「ロマネスコ」という素材。ビタミンCの含有量はレモン果汁100mgと同じくらい含まれていて、野菜の中でもトップクラスの含有量だそうですね。食感はコリコリしていて味は少々薬味っぽいくせのある味。セロリや三葉に近いです。酸味の効いた爽やかなマリネ仕立てでした。
好みはわかれるかもしれませんが、これもまた普段食べられないおかずを堪能できるのも冷凍弁当の楽しみでもあります。

魚料理や和食も選べる

洋風だけではなく、日本人に馴染み深い、出汁を利かせた味や甘辛い定番和食もあります。

魚料理や和食もナッシュならたちまちウチカフェご飯に変身。私は食事の雰囲気を大切にしたい方なのでとても気に入りました。

魚料理も骨はなく、ふっくら柔らか。特に鰆の香味焼きは風味豊か美味でした。

スープ・リゾットは具沢山でオススメ

サイドメニューもメインに劣らず美味しいです。特にスープ！タイトルに嘘がない！

ミネストローネは本当に丸っとまるごとトマトが入っているし、クラムチャウダーは本当にゴロゴロシーフードです笑ミネストローネは素材そのものの味って感じでちょっと薄味でしたが、クラムチャウダーは絶品でした。

ただし、温め方にご注意。正しく温めないと突沸する

リゾットやスープの温め方は、同梱されている冊子に記載されていますが…
この冊子に記載されている通りの解凍方法で温めないと、悲惨なことになります。
温め方を間違えてしまい、私のチーズリゾットはこうなりました↓

温めている途中でレンジの中から「ボン！」って音が鳴ったんです。そしたら中身が突沸…。もはや失敗したねちゃねちゃチャーハンのようなことになっていました。

※現在はちゃんと修正されています。

味はほんのりガーリック風味で絶品です。失敗したので触感は台無しですが、きちんとリゾットとして出来上がったものは、おいしいく召し上がれると思います。

アスパラベーコンの王道の味に、ほんのりガーリックの風味がすごくマッチしていてすごくおいしいです。それだけに本当に残念…

バンズパンは糖質量が驚異の2.4g

バンズパンはナッシュ特性、ふすまと大豆粉を使用した低糖質パン。有名所ではローソンの低糖質パンがありますが、それと比べても癖がなく食べやすかったです。

ロールケーキはクリームたっぷりで糖質たったの6.5g

デザートは今のところ「焼きドーナツ」「ロールケーキ」「ケーキバー」の3つがあるのですが、ロールケーキがお気に入り。口コミでも人気でした。

ロールケーキはコンビニでよく見かけるプレミアム型ロールケーキ。クリームが贅沢に使われています。

デザートには砂糖は使用せず、エリスリトールという天然のノンカロリー甘味料が使われています。だから、これ一つ食べても糖質は5.4g。

クリームは固めで生地は少しモソっとしています。おそらく低糖質にするために生地には大豆粉が使われているからだと思いますが、ダイエット中に食べられるデザートとしてはとても良いと思います。

ナッシュのレビュー評価まとめ

ホームページにある写真と実物の差にはちょっとばかり驚いたものの、全体としての味はとても美味しかったです。

具材一つ一つが大きめカットでボリュームは多いように感じました。副菜はたまに変わった味付けがありますが、ナッシュの雰囲気、新しい味にはまっちゃう人はいると思います。

特に女性にはリゾット、スープ、デザートが選べる点もうれしいですね。

男性でもダイエットをしたいと考えている人なら、ボリューム的にも大丈夫。
全てのメニューで糖質30g以内に収められているので、他の食事とのバランスも取りやすく健康的に痩せることもできると思います。家庭では味わえないおかずや珍しい味付けなど、ひと味もふた味違う低糖質な料理が楽しめました。

noshクラブなら最安値499円から

▼▼▼

ナッシュ宅配(nosh)の低糖質プログラムの特徴

サイトのデザインを見てもらっても分かる通り、従来からあるご高齢向けの冷凍弁当（「低塩分、低たんぱく質、ケア食」といった、ご高齢向けの健康食）宅配サービスではありませんよね。

ナッシュ宅配の「ココは他の冷凍弁当と違って良い！」という特徴をお伝えします。

この項目を読めば、ナッシュを利用するのに向いているかどうか分かると思います。

ナッシュにおける低糖質とは「糖質量30g以内・メニュー平均糖質量17g」

まず、ナッシュの一番の特徴は「低糖質」に着目している点にあります。

糖質はすべて30g以内、塩分は2.7g以下に抑えられており、食事管理やダイエット、食事の準備が大変な方へ手間なく美味しい低糖質メニューを届けてくれます。
糖質は主食のほぼ全てに含まれている栄養素ですから、知らないうちに多くなりがち。糖質を始め栄養バランスが調整されたナッシュを取り入れれば、食事の準備がとても楽になると思います。

コンビニ弁当の平均糖質量は1食あたり150gとされており、対するナッシュは平均17g（主食を除く）。一緒に注文できるパンやリゾットを含めても50g以内に抑えることも可能です。

ナッシュの特徴-公式サイトより-

注文する際のメニュー画面には糖質を始め、栄養素がすべて記載されているので、自分で配慮しながら注文内容をカスタマイズすることができます。

メニューは臨床実験結果に基づいたもの

ナッシュのメニューは適当に糖質量30g以下に抑えられているわけではありません。多く摂りすぎる傾向にある糖質も大事な栄養素。どの程度の糖質量がベターなのか、臨床試験に基づいて作られています。宅配サービスの中では珍しい試みであり、数値で示してくれるナッシュは、ダイエットを考えている方、健康診断が気になる結果となってしまった方にとても心強いと思います

公式サイトによると、試験は以下の内容で実施されていました。

ナッシュの臨床試験

• 試験機関：2017年9月～1月の3ヶ月間
• 研究機関：OCROMクリニック
• 対象者：肥満度分類1以上の男女各15名
• 方法：nosh(ナッシュ)メニューを1日6食食べた場合

https://nosh.jp/result

ナッシュの食事を3ヶ月間続けることによって、体重は開始時より6.1kg減少。BMIは5.7%減少していることがわかりますね！

他にも公式サイトでは、血圧や尿蛋白など健康診断でよく見る各数値が改善に向かっているのが伺えました。

高タンパクでトレーニングやダイエットにも良い

noshは低糖質である一方、たんぱく質が多めの食事が食べられるというのが特徴となっています。トレーニングなどをしていてタンパク質多めの食事をしたい人にも向いています。

糖質を減らしてダイエットするならば、なおのことたんぱく質を多めに摂る食事が推奨されています。

ダイエット中でも、1食をナッシュに置き換えれば、大事なたんぱく質もしっかり取り入れられるので、栄養バランスを大きく崩すことなく続けられます。

スマホで簡単。忙しい主婦・1人暮らしにゆとりをくれる宅配サービス

ナッシュは、料理をする手間が惜しい方、健康的でバランスの良い美味しい手作りおかずが食べたい方におすすめ。産後すぐから子供が落ち着くまでの間だけ利用する産後ママや、一人暮らしで仕事の帰りが遅い方など、平日だけナッシュにお世話になる人も多いようです。

スーパーでも美味しいお惣菜はいつでも買えるし、時短にもなります。しかし、食事管理・栄養バランスを考えると話は別。自分で管理するとものすごく大変です。

特に家族へ出す料理は健康に配慮したいものですが、スーパーの出来合いお惣菜は、どうしても唐揚げ、フライ、てんぷら…高カロリー・高塩分・高糖質なものばかり。自分の好みに偏るし、野菜は不足してしまいます。

そんな毎日悩む料理に大変な思いをしているママが、少しだけ楽になれる日を作ることもできます。健康的な食事と家族との時間、ゆとりを提供してくれるのがnoshというわけです。

メニューは業界でも数多い50種以上！常に追加&リニューアル

メニューの種類は50種と業界の中でも数は多く、しかも頻繁に追加・リニューアルされるので、続けていて飽きないです。

逆に言うと、お気に入りメニューもいつの間にかなくなっていることもあるので良し悪しですが、美味しく改良を続けている点もとても好感を持てました。

また、イタリアンシェフや和食の板前さんが手掛けるだけあって、見た目のこだわりも抜かりありません。

このように、実証のある低糖質な食事と、続けやすい工夫、ニーズに合わせた利便性で、ナッシュには他の冷凍弁当にはない魅力があります。

ナッシュ宅配(nosh)のプランと料金・送料

ナッシュのプラン・料金

商品は3つの食数プランと、４種類noshセレクションから選ぶことができます。

食数プランは自分でメニューを選択。noshセレクションを選んだ場合は、目的やシーンに合う食事内容を厳選してお届けしてくれます。
メニューを自分で選びたいなら「食数プラン」を。メニュー選びが面倒、どんな食事内容にすればいいか迷ってしまう方はシーンに合わせた「noshセレクション」を選びましょう！

価格		プラン名称
食数	料金	食数プラン （自分で選ぶ）	ナッシュセレクション (ナッシュ厳選)
6個	4,190 699	6食プラン	--
8個	5,162 646	8食プラン	--
10個	6,134 614	10食プラン	ダイエット（低糖質） トレーニング（高タンパク） ロングライフ（低塩分） バランス

ナッシュ宅配の料金は食数に応じて料金が一律となっています。メニューにはメインプレートやデザートもありますが、食事内容によって価格が変わることはありません。

送料をお得にするなら１０食プランがオススメ

ご覧になると分かる通り、6・8・10食は同じ送料です。加えて、ナッシュはまとめ買いするほど安くなりますから、10食プランでまとめ買いしたほうがコスパは良いです。

ナッシュは他の宅配サービスと比べても頻繁にセールをやっているのもメリット。さらに、続けるほどお得になるnashクラブというものもあります。
送料が高くてネックになる方も、ナッシュの割引を利用すればかなり安く利用できます。

利用者限定クーポン最大5,000円

過去に利用した方限定で、ダイレクトメールにクーポンが配信されます。
利用回数に応じて割引額が増えていく嬉しいクーポンで最大5,000円もお得になります。３回目は10食プランでなんと1,700円引き。送料は相殺できるくらいお得なクーポンです。

続けるほどお得なナッシュクラブ

ナッシュクラブとは、ナッシュの会員になると購入食数に応じてランク付けされる割引サービスです。
簡単に言うと、累計購入数に応じて割引率が変わる制度です。

• ダイヤモンド
  条件：累計購入数80食　特典：適用割引率12％
• プラチナ
  条件：累計購入数60食　特典：適用割引率9％
• ゴールド
  条件：累計購入数40食　特典：適用割引率7％
• シルバー
  条件：累計購入数30食　特典：適用割引率5％
• ブロンズ
  条件：累計購入数20食　特典：適用割引率3％
• レギュラー
  条件：本会入会

noshクラブ

ダイヤモンドランク（12%割引）に到達するには、10食プランであれば8回目の利用で到達することができます。（割引適用開始は9回目から）

期間による条件もなく、解約しない限りランクの降格もありません。定期購入のスキップ（配送を1回飛ばす）・停止は何回行ってもnoshランクは保持してくれるのも良心的。

nashクラブの割引が適用されると、他の冷凍弁当と比べてもかなり安く利用できるようになります。

nosh(レギュラー)	nosh(ダイヤモンド)	食宅便	ワタミの宅食ダイレクト
6,134	約5,398	3,920	4,200
614	約541	560	600

noshはキャッシュレス決済5％還元店舗対象 終了しました

ダイヤモンドランク割引＆キャッシュレス決済でいくら安くなる？

 

2020/07/15現在、初回購入500円割引実施中！

現在、noshは新規会員登録（無料）後、初回500円割引を実施しています。期間は未定ですが、割引されているうちがチャンスですね！

公式HPを見る

▼▼▼

ナッシュ宅配(nosh)の利用システム

ナッシュを利用する流れと利用方法を説明します。

基本的な流れ
step.1	step.2		step.3
注文する	マイページ	スケジュール確認	届く
	スケジュール・各種設定から 次回お届け内容を確認

ナッシュは定期購入専用サービスなので、マイページから食事配送のスケジュールを確認します。特に変更がない場合は初回に設定した内容で届けてくれます。メニューの変更・スキップなどが必要な場合は、マイページより変更します。

ナッシュの定期購入専用サービス

ナッシュ宅配は定期購入専用サービスです。定期購入ということで迷っている方もいるかもしれませんが、利用回数に条件はありません。気に入らなければすぐにストップできるのでお試ししたい方にも配慮されたサービスになっています。

配送を1回だけ飛ばすことができる「スキップ」や、しばらくお休みしたい場合の「停止」（解約とは異なります）などもできるので、利用者の都合に合わせて届けてもらうこともできます。

注文や設定はすべてオンラインで完結

基本的に注文の配送・スキップ・停止・解約、すべてオンライン（インターネット）から設定できます。ただし、配送内容の変更には受付期限がありますので、マイページのスケジュールを確認して変更を申請します。

2周目以降も継続するか迷ったら

ログインメニューで2周目以降のお届け内容を確認

2周目以降は初回の注文時に設定した配送間隔・プラン・メニューで自動的に配送してくれます。

メニューなど各各設定を変更する場合は、「設定画面」から変更します。

アレルギー、苦手な食材にも対応できる

ナッシュ(nosh)宅配の注文・停止・解約方法

noshの注文方法

基本的な流れ
step.1	step.2		step.3
配送間隔を選ぶ	食数プラン	食事を選択	お会計に進む
	nashセレクション	▶▶▶

noshの停止方法（推奨）

ナッシュの定期配送を止める方法として「定期配送の停止」と「サービスの解約」の2種類あります。それぞれの違いは以下のとおりです。

基本的な流れ
step.1	step.2	step.3	step.4
ログインする	お届け設定画面	アンケート	停止

noshの解約方法

基本的な流れ
step.1	step.2	step.3	step.4
ログインする	お問い合せ画面	アンケート	解約

ナッシュのQA

そのほか、ナッシュの気になる点についてまとめましたので確認ください。

• ナッシュの賞味期限
• ナッシュのお試しはあるの？
• ナッシュのお友達紹介は？

ナッシュ宅配(nosh)まとめ

個人的には、がっかりした点もあったナッシュ。

残念ながら、私の写真力ではインスタ映えできるナッシュの写真は撮れませんでしたが、センスある方ならおしゃれにアップできると思います。

メニューも毎月更新されているので、自分が食べたいメニューがなくならないうちに試してみてくださいね。

noshクラブなら最安値499円から

▼▼▼

ナッシュのコロナウィルスに対する取り組みについて

新型コロナの影響による ナッシュ宅配の取り組みについて
サービスの実施	食品はライフラインに必要不可欠であるため、ナッシュ宅配の宅配サービスは継続しています。
商品受け渡し	ナッシュ宅配の運送会社「ヤマト運輸」は新型コロナの影響による取り組みについては以下の3つの点について報告されています。 非対面お届け対応 接客時の感染対策 社員の衛生対策 通常通り・対面無しの受け取りを選択できます。
参考リンク	ヤマト運輸の新型コロナの取り組みの詳細は以下の情報を御覧ください。 ▶ヤマト輸送の新型コロナウイルスの影響による対策

※今後状況に応じて変更になることもあります。その場合は、当サイトでもお知らせいたします。