ナッシュ宅配(nosh)

4.5

ナッシュ宅配
#ねこぱんの冷凍弁当

冷凍弁当宅配 口コミ レビュー
ナッシュ(nosh)宅配を利用した管理人のレビューと公式サイトには載っていないナッシュの口コミを紹介します。
とてもおしゃれな雰囲気と低糖質メニューが豊富なナッシュですが、最近はフィットネスジム「ルネサンス24」でも低糖質プログラムとして取り入れらており、健康的なダイエット宅配食として注目されています。

ナッシュ会員3年目のワタシですが、正直言うとちょっとガッカリしたことがありました。率直に言うと以下の2つです。

  • 公式サイトと実物のギャップ
  • 送料無料の廃止と送料値上げ

とはいえ、送料無料が廃止されてから、nosh会員限定の割引システム「noshクラブ」が導入され、499(1食)まで値下され安くなりました。さらに、今なら300割引実施中です。

10月末までなので利用を検討してみる価値はあると思います。

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割引クーポン・キャンペーン情報
  • ナッシュ(nosh)
    初回注文300円割引実施中
    2020-10-31まで
  • ナッシュ(nosh)
    抽選で5名に!インスタでフォロー&いいね
    2020-09-18まで

ナッシュ弁当宅配(nosh)の基本概要と評価

コースの価格・カロリー情報

4.5
初回300円引き
コース一覧
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  • 食数プラン
  • ダイエット-noshセレクション
  • トレーニング-noshセレクション
  • バランス-noshセレクション
  • ロングライフ-noshセレクション
「食数プラン」
タブ・食数タップ切替え▼
  • 定期
  • 都度
  • 10
  • 8食
  • 6食
価格:
  • 6,134
1個あたり:
  • 614
  • 646
  • 700
送料: 1,078
ご飯付き: あり種類: 1
特典:
6・8食より割安
送料地域別(836~2,163円)
「チキンのバジルオイル焼き」を参照
cal:478kcalたんぱく質: 33.1g脂質:34.4g
炭水化物: 4.9g
(糖質:4.1g)
塩分: 2.5g量: 280g
似ている冷凍弁当宅配と比較
  • 定期
  • 都度
ナッシュ
  • 初回300円引き
  • : 10個入10個入
  • : 6,1346,134
  • : 614614
  • : 1,0781,078
FIT FOOD HOME
  • 定期10%オフ!送料無料
  • : 10個入10個入
  • : 5,6376,264
  • : 564627
  • :
    送料込み
    送料込み
マッスルデリ
  • --
  • : 10個入10個入
  • : 11,23211,664
  • : 1,1241,167
  • :
    送料込み
    送料込み
食のそよ風
  • --
  • : 10個入10個入
  • : 4,2664,266
  • : 427427
  • :
    送料無料
    980
GOFOOD
  • --
  • : 5個入5個入
  • : 3,5423,758
  • : 709752
  • : 1,0781,078
ねこパンの感想と評価
個人的に今最もおすすめの冷凍弁当!
  • 低糖質に特化した数少ない宅配サービスです。糖質は30gを目安としており、100種近くあるメニューの中から自分好みに注文できます。
  • カフェごはんのようなおしゃれなテイストで、疑似米を使ったご飯付きメニューや低糖質パンや低糖質スイーツもあります。
  • 頻繁に新しいメニューが追加・リニューアルされている点も好評。割引サービスも充実しており、予想より安値で利用できます。
\初回300円引き/

ナッシュは高い?購入を迷ったら

実はコスパが良い冷凍弁当

ナッシュは決して安い冷凍弁当ではありませんが、低糖質かつ18社の中でもボリュームは多いのでコスパはとても良い冷凍弁当です。 レビューでは「他社とナッシュのボリューム比較をしています。ナッシュのボリュームを確認

どんどん安くなる冷凍弁当

ナッシュは割引サービスが充実していることでも知られています。続けると最大1食499まで値下げされる「noshクラブ」や、継続再開サービス(最大合計5,000割引)など、どんどんお安く利用できます。詳しくは「ナッシュの割引」を御覧ください。

お試し利用も可能

ナッシュは定期購入専用のサービスですが、お試し利用することも可能です。1回だけ試しに利用したい方は「noshのプランの停止方法」を確認してください。

それでも迷う方にオススメの冷凍弁当
FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)
北海道や沖縄などナッシュの送料が2,000を超える地域の方は、FIT FOOD HOMEもオススメ。女性の健康を考えた冷凍弁当ですが、送料込みで注文できます。国産・無添加・手作りなのも特徴です。

ナッシュ弁当宅配(nosh)の口コミと評判

口コミと評判

ナッシュで低糖質ダイエットを行っている方の口コミやツイッターの投稿をまとめました。
こちらの口コミは管理人が自ら募集した一次情報です。件数をタップして絞り込みできます。
  • 「糖質に配慮した商品も多く安心」


    娘や自分の食事の準備ができなくなってしまったため、利用しました。妊娠中に何度か尿検査の糖にひっかかっていたので、糖質に配慮した商品も多く安心して食べることができてよかったです。全体的にもう少し冷凍庫のスペースをとらないサイズが増えると良いと思いました。
    味は普通に美味しいです。レベルが高いと思います。
    30代後半
  • 「バランスの良いメニューが食べられる」

    鮭のごま風味焼き

    国産バジルとほうれん草のグリーンスープ
    サイトの作りやら雰囲気、パッケージ等がオシャレで好きです。写真が綺麗に撮影されていて、食欲がそそられる様な撮影の仕方はGOODだと思います。自分は筋トレ等をして食事制限をしております。その食事制限やらカロリー制限・糖質制限にとてもいい。【デメリット】正直申しまして、価格が少しだけいいお値段してしまうということだと思います。(笑)特に自分は懐事情が厳しいです。(笑)あと美味しいのですが、「満足感」が得られないことと、意外と糖質の多いメニューがある。
    20代後半
  • 「1人暮らしで料理が面倒なら」

    えびのチリソース煮

    八宝菜
    単身赴任を強いられている一人生活におきまして非常に心強い味方となってくれたところです。【デメリット】やはり、画像だけでは伝われないポイントもあると思いますのでワンポイントコメントみたいな形で、調理実施者のコメントを添えて頂桁ら便利かなと思います。また、解凍前の写真や解凍後の写真等もあれば分かりやすいですし、ユーザーのコメントがあればリアリティをより感じられます。
    30代前半
  • 「好き嫌いがあっても利用しやすい」

    焼き鳥の柚子胡椒

    鮭の南蛮漬け
    沢山のメニューの中から、自分の好きなものを選べるところです。魚が苦手なので、肉系料理を好きに選べて良かったです。味付けが薄いかと思っていたら、しっかり味付けがあるのに低糖質で満足しています。【デメリット】写真では綺麗に盛りつけてあるので美味しそうですが、実際に盛りつけてみるとそうでもないこと。冷凍なので解凍して食べますが、おかずによっては温かいところとそうでないところがあること。何度か食べていると味付けが同じ系統なので飽きてしまうことです。
    30代後半
  • 「他よりも美味しい」

    焼き鳥の柚子胡

    ロールケーキキャラメル
    弁当全般については、私にとって食べやすい量で味付けもわりと好きなものが多く満足しています。特にご飯の質が良く他の弁当に比べて美味しいと感じました。【デメリット】これと言ってデメリットはありませんが、ロールケーキはコンビニのもののほうが美味しいかなと思います。
    40代前半
全12件を表示

ツイッターの口コミ

フィットネスジム「ルネサンス92クラブ」noshの低糖質プログラムを実践した口コミ

フィットネスジム「ルネサンス」と「ナッシュ(nosh)」がコラボした低糖質プログラムがあるのはご存知でしょうか。
ナッシュ(nosh)を1日1食置き換えることで「-3kg!」「-5kg!」と減量に成功したという喜びの口コミに、効果が期待できると話題です。低糖質・高タンパク質な食事で、理想的なカラダを作るために役立ちそうですね。

以下はルネサンス92クラブのスタッフお二人が1ヶ月間ナッシュの低糖質プログラムに取り組んだ口コミです。

どか食い改善のAさん「3kgのダイエットに成功」
nosh(ナッシュ)の置き換えダイエットにチャレンジしたことで、食生活を見直すきっかけになりました。
どか食いしがちの夕食をnoshに置き換え。物足りないときはゆで卵など蛋白質を追加!

(女性フロントチーフ)

バランス重視のBさん「2kgのダイエットに成功」
高糖質・高カロリーのコンビニ弁当にサラダを買うより、バランスもコスパも良いので、私はnosh(ナッシュ)を選びます!
noshと豆腐、ゆで卵、わかめスープも摂取。夕食時には特に糖質量を抑えるのが成功の鍵!

(フィットネストレーナー)

ナッシュの低糖質プログラムの方法はシンプル。いつもの夕食をナッシュのお弁当に置き換えるだけ。足りないと感じたときは、ゆで卵や豆腐など、低カロリー・高タンパク質な食材を追加して食べていたようです。

どか食いの改善や食事のバランスが見直され、お二人とも1ヶ月間のダイエットに成功された様子でした。

ナッシュの口コミは公式サイトにも1食ずつ掲載されていますので、確認してみてくださいね!

ナッシュ宅配の口コミまとめ

メリット
  • メニュー種類が豊富で何度もリピートしたくなる
  • 糖質が抑えられているのでダイエットやトレーニングでも安心
  • 頻繁に割引やセールを行っているので安く買える
デメリット
  • 地域により送料や値段が高くて続けにくい
  • 写真と実物のギャップが激しい
  • 都度購入ができない

ナッシュの強み・他の冷凍弁当宅配サービスとの違いは、糖質30g以下のメニューが豊富にあること。そして、栄養バランスを考え抜かれて作られているので、食事管理に悩む必要がありません。

値段が高いなという理由で躊躇している方は、ナッシュの割引方法を御覧ください。時折セールもやっていますし、リピーターには最大5,000円分の割引が適用されたり、お得な購入方法が満載です。

noshクラブなら最安値499円から

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ナッシュ弁当宅配(nosh) 実食レビュー

ナッシュは美味しい?まずい?

ナッシュ宅配の中身
今回レビューするのは「ナッシュの10食プラン」。約40種のメニューの中から好きなメニューを10個選べるプランです。メインプレートの他に、スープ・リゾット・デザート・パンなど、プランの食数まで好きなものを注文できます。

  • サブメニュー
  • スープ
  • リゾット
  • パン
  • スイーツ

ナッシュの初期の頃から利用している私ですが、メニューもパッケージもリニューアルされてどんどんオシャレになっています。届いたらテンション上がりますよ。

ナッシュのお弁当デザインの歴史
初代2019年2020年

お弁当の他には他には温め方の説明用紙と、初回は持ち運びに便利な保冷バックが貰えます。

温め方の冊子持ち運び用の保冷バック
ナッシュの温め方の冊子
持ち運び用の保冷バック

領収書は同封されていませんが、ナッシュの会員ページで確認してもらう形にしているようです。

ナッシュを冷凍庫に収納した様子

ナッシュ宅配の中身
私が利用している冷凍室は42Lの一人用サイズですが、メインメニュー8食分くらいならスッキリ収まります。冷凍庫へ収納しやすく、中身がわかりやすい中身を確認しなくても食事の種類が分かるように工夫されている点もいいですね。

解凍方法はそのままレンジ8分~9分解凍

ナッシュ
ナッシュの食べ方は、食べる直前に冷凍庫から取り出し、ラベルを外して温めるだけ。内容量が多いのでちょっと温め時間が長いです。

ちなみに、パッケージは環境にやさしいパルプモールド(紙類)容器に入っています。食べたあとは燃えるゴミに捨ることができます。温めても有害物質は放出されないので電子レンジで温めても安全です。

ナッシュ
電子レンジで3分~4分温め

ナッシュの解凍方法

解凍方法は商品の表側に書かれています。蓋は開けずに、ラベルを外してレンジで温めます。

  • 600W 8分00秒
  • 500W 9分30秒

会社などで持ち込みたい場合は、温めてから自前のお弁当に移し替える必要がありそうですね。

ナッシュ弁当の出来栄えの評価

評価:5.0
ナッシュを解凍した様子はこちら。まるで今さっきテイクアウトしてきたような出来栄えで素晴らしいです!他の冷凍弁当と比べても、全然水っぽくないし、冷凍とは思えないとても良いと思います。

ナッシュのお弁当
ナッシュのお弁当
ナッシュのお弁当

野菜やお肉などの具材が一つ一つ大きめカットで作られているのも良いですね。

具材が大きめで美味しそう
ナッシュのお弁当
ナッシュのお弁当

口コミは「ギャップが激しい」との意見が多々見られましたが、確かにギャップはあります。

左が公式・右が管理人撮影
公式ナッシュ画像
ナッシュ宅配

公式サイトの写真は盛り付け方の例なので仕方ないところではありますが、手作り感もあってとても食欲をそそられます。

ナッシュのお弁当
ナッシュは自然解凍OK?
ちなみに、ナッシュは自然解凍は推奨されていませんのであしからず。
以前、回答方法についてナッシュへ問い合わせたことがあります。

冷凍保存から解凍するにあたり、衛生上安全にお召し上がりができるか菌検査を実施しております。
現状、自然解凍をした場合の検査をしておらず、安全性の確認が取れない為、
弊社といたしましては、お召し上がりの直前までは冷凍保存を推奨させていただいております。

ナッシュ弁当のメインプレートの評価

評価:5.0

出来たてのよう
ナッシュのお弁当
ナッシュのお弁当

非常に美味しいの一言です!ナッシュの味の特徴はオシャレなカフェに出てくるような一味加えたような味でした。自粛ムードの中でも、おうちでカフェ気分を味わえますね。

冷凍って味の質が落ちるイメージをお持ちの方もいるかも知れませんが、全然心配ないです。見た目もそうですが、スパイスや出汁がよく効いていて、さすが一流シェフが手掛けているだけあるなと思います。

ナッシュ チリハンバーグ

カフェ気分になれるメニュー

カフェ気分になれるメニューが勢揃いのナッシュ。「チリハンバーグ」や「チキンのバジルオイル焼き」などは、カフェで出てきてもおかしくないメニューです。

  • チリハンバーグ
  • チキンのバジルオイル焼
  • ソーセージのペンネ

特にナッシュの鶏肉料理がお気に入り。どれも甲乙付け難いですが、私は↑の写真にある「チキンのバジルオイル焼き」が好きです。黒胡椒が良いアクセントで、たんぱくな鶏肉も旨味を引き立ててくれています。

ナッシュ宅配弁当 ご飯付き
ナッシュの「牛丼(マンナンごはん付き)」

ご飯付きメニューも登場

基本的にナッシュの冷凍弁当にはご飯はついていませんが、最近は主食付きメニューも登場しました。

  • マンナンごはん

しかも、マンナンごはんを使った疑似米なので糖質は控えめ!ご飯を食べたい願望を満たしてくれるのも大事ですね。食感はすこしツルッとしていますが、プチプチした麦ごはんのようなイメージです。
ナッシュ弁当
ナッシュの「ソーセージのペンネ」

副菜は個性的な味付けが多い


副菜は、ちょっとパンチの効いた個性を出している傾向が強い感じがしました。例えば、ロマネスコという素材を使用した酸味のある爽やかなマリネ仕立ての副菜など。

  • ロマネスコ
ロマネスコはビタミンCの含有量はレモン果汁100mgと同じくらい含まれています。食感はコリコリしていて味は少々薬味っぽい味。セロリや三葉に近いです。

好みはわかれるかもしれませんが、これもまた普段食べられないおかずを堪能できるのも冷凍弁当の楽しみでもあります。

ナッシュ弁当
ナッシュの和食料理

魚料理や和食も選べる

洋風だけではなく、日本人に馴染み深い、出汁を利かせた味や甘辛い定番和食もあります。

  • 豚の生姜焼き
  • 鮭ときのこの蒸煮
  • 鰆の香味焼き


魚料理も骨はなく、ふっくら柔らか。特に鰆の香味焼きは風味豊か美味でした。

メインメニューの感想
メインメニューは新メニュー&リニューアルが多く、飽傷に楽しめるのがナッシュのメリット。新しさ、洋風、カフェをイメージさせるメニューを求める人にはピッタリ合うと思います。

サイドメニューの評価

評価:4.0

ナッシュのお弁当
ナッシュのスイーツ
ナッシュはスイーツやリゾットなど、サイドメニューもメインに劣らず美味しいです。とても魅力的でした。
スイーツやリゾットなども低糖質に作られていますし、ダイエット中に食べたくなるスイーツ願望を満たしてくれました。

ナッシュ弁当
ナッシュのスープ

スープ・リゾットは具沢山でオススメ

スープは具沢山で絶品!クラムチャウダーは本当にゴロゴロシーフードで食べごたえ抜群。ミネストローネにいたっては、皮を向いたトマトがまるっと1つ入っています。

  • クラムチャウダー
  • ミネストローネ


チーズリゾット

リゾットも絶品!だが温め注意

リゾットはアスパラベーコンの王道の味に、ほんのりガーリックの風味がすごくマッチしていてすごくおいしいです。

  • 温め失敗…
が…、温め方を失敗しました。温めている途中でレンジの中から「ボン!」って音が鳴ったんです。そしたら中身が突沸…。もはや失敗したねちゃねちゃチャーハンのようなことになっていました。

容器にも解凍方法は載っているんですが、念の為、冊子に記載されている解凍方法で温めることをおすすめします。
糖質はたったの2.4g

バンズパンは糖質量が驚異の2.4g

バンズパンはナッシュ特性、ふすまと大豆粉を使用した低糖質パン。有名所ではローソンの低糖質パンがありますが、それと比べても癖がなく食べやすかったです。
ほんのりと香るふすまと大豆粉。トーストするとこれまた絶品で…冷凍庫に常備しておいて毎朝食べたくなります。
糖質たったの6.5g

スイーツも低糖質で満たしてくれる

デザートは今のところ「焼きドーナツ」「ロールケーキ」「ケーキバー」の3つがあるのですが、ロールケーキがお気に入り。ロールケーキはコンビニでよく見かける形で、クリームが贅沢に使われています。

クリームは固めで生地は少しモソっとしています。おそらく低糖質にするために生地には大豆粉が使われているからだと思いますが、ダイエット中に食べられるデザートとしてはとても良いと思います。

デザートには砂糖は使用せず、エリスリトールという天然のノンカロリー甘味料が使われています。だから、これ一つ食べても糖質は5.4g。
新作スイーツも続々
新作「ガトーショコラバー」も実食
新作のガトーショコラバーも食べてみました。
こちらもまぁまぁ低糖質で195kcal・糖質13.0gです。糖質0gの甘味料「エリスリトール」、糖質量を抑える製粉「難消化性デキストリン」など、低糖質な原料で作られています。
味は少しモッタリしていますが、ガトーショコラとして普通に美味しいです。
ダイエット中にどうしても甘いものやデザートを食べたくなったとき、罪悪感を感じずにデザートが食べられるのはナッシュの良いところですね。

ナッシュ弁当のボリューム感の評価

ナッシュ
ボリューム感あり!
評価:5.0
ナッシュの弁当は低糖質ですが、具材が大きく主食のボリューム感・食べごたえがあるので、一般的な冷凍弁当の量の少なさに懸念している方にもオススメです。

ナッシュ1食分の量は足りないか心配な方もいるかと思いますが、栄養バランスを整えて食事管理をしたい方なら申し分ない量だと思います。

1個あたり300g、メインの量は3分の1も占める
ナッシュ 量
ナッシュ 量

食事内容によって違いはありますが、ナッシュは全体を通して量が多いです。

他の冷凍弁当のメニュー例を比較してみてもご覧のとおりです。

コースナッシュ
食数プラン
ベルーナグルメ
ほほえみ御膳
食宅便
おまかせコース
ワタミの宅食ダイレクト
おまかせ5種のお惣菜セット
容量280g265g200g230g
カロリー478kcal307kcal385kcal371kcal
たんぱく質33.1g14.2g16.3g11.3g
脂質34.4g18.6g21.7g22.2g
炭水化物4.9g
(糖質4.1g+食物繊維0.8g)
21.5g
(糖質21.5g+食物繊維0g)
31.1g
(糖質31.1g+食物繊維0g)
31.3g
(糖質31.3g+食物繊維0g)
塩分2.5g2.9g1.8g2.4g

ナッシュ メインプレート

具材が大きい!

ナッシュの「ゴロッと野菜の写真のメニューはビーフカレー。ごろっと大きい具材の野菜は、まるで専門店のようですね。食べごたえは抜群でした。

ナッシュ スイーツ

スイーツはコスパ悪い

ただし…スイーツなどはちょっとコスパが悪いです。ナッシュの場合、食数プランですべての値段が決まってしまいます。つまりデザートもメインプレートと同じ値段(1個約500円)と考えるとちょっと高いですよね。

デザートやスープは割高なので、食数プランの中に1~2個入れるのがちょうど良いと思います。

ナッシュのレビュー評価まとめ

ナッシュのレビュー評価まとめ


評価:4.4

  • 保管:3.0
  • 出来栄え:5.0
  • 味付け:5.0
  • ボリューム:5.0
  • コスパ4.0

ナッシュは女性の満足度が高いので、女性の方やダイエットに利用したい方に非常におすすめ!

毎月新しいメニューが登場したり、美味しくリニューアルしてくれたり、継続する方に飽きさせない工夫がたくさん感じられました。

管理人が最もよいと感じたのは、ナッシュは普通のおかず弁当といった感じではなく、どこか特別感漂う雰囲気で、食べるのが毎回楽しみでワクワクできたところです。
家庭では味わえないおかずや珍しい味付けなど、ひと味もふた味違う低糖質な料理が楽しめました。

これまで「健康=地味な食事・定番和食」というイメージが拭えなかった冷凍弁当ですが、新たなスタイルとしてとてもお気に入りになりました

使い始めはホームページにある写真と実物の差にはちょっとばかり驚いたものの、もちろん全体としての味はとても美味しかったですし、年々新しくなるナッシュのメニューに期待も高まるし、ナッシュの雰囲気、新しい味にはまっちゃう人はいると思います。私はハマりました。

肝心のボリューム感ですが、少ないという意見も多々ありましたが、具材一つ一つが大きめカットでボリュームは多く感じられます。

これまで好きなものをスキなだけ食べていた方には物足りなく感じるかもしれませんが、1食250~300gもあるので、他の冷凍弁当と比べても多いほうですし、バランスの良い食事の量として満足できると私は感じました。

価格が少し高いと感じる方や送料が高い地域にお住まいの方にとっても割引セールや続けるほど安くなるナッシュクラブという割引制度があるので、リピートする方ほどお得に利用できると思います。

様々な食材で作られたバランスの良い食事でなおかつ低糖質。もちろん、手間はかからず、大変な調理は一切なし。素敵なおうちカフェ気分が手軽に味わえちゃうので、安いもんかなと思いました。

今では気分を変えたいとき、ゆとりを持ちたいとき、自分へのご褒美として、再開・停止をしながら不定期にナッシュを利用しています!

定期購入でもお試し感覚でパパっと簡単にストップもできるので、まずは1回試してみる価値ありです!

noshクラブなら最安値499円から

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ナッシュ弁当宅配(nosh)の低糖質プログラムの特徴

ナッシュ宅配(nosh)の低糖質プログラムの特徴

サイトのデザインを見てもらっても分かる通り、従来からあるご高齢向けの冷凍弁当(「低塩分、低たんぱく質、ケア食」といった、ご高齢向けの健康食)宅配サービスではありませんよね。
ナッシュは女性からの支持が熱い冷凍弁当宅配です。近頃はフィットネスジムとコラボしており、低糖質プログラムの効果を実感している方が増えているようです。

ナッシュの特徴

  • nosh(ナッシュ)は糖質30g以下・塩分2.7g以下(臨床試験に基づく)
  • ダイエットやトレーニングにも良い
  • 食事管理の両立が大変な方にゆとりをくれる
  • メニューは50種以上、頻繁に追加・リニューアル

この項目では、ナッシュ宅配を利用して感じた公式サイトではわからないメリット、ナッシュの低糖質プログラムの特徴をご説明します。

特にこんな方には是非良さを知ってほしい!

  • 共働き、子供が小さくて家事との両立が大変
  • 食生活が乱れてカラダが重くたるんできた
  • 低糖質ダイエットに興味がある

ナッシュの利用を迷っている方は是非参考にしてください。

ナッシュにおける低糖質とは「糖質量30g以内・メニュー平均糖質量17g」

まず、ナッシュの一番の特徴は「低糖質」に着目している点にあります。

栄養素の割合糖質と塩分
糖質29.2%糖質30g以下
脂質38.0%塩分2.7g以下
たんぱく質32.8%糖質平均17g

 

糖質はすべて30g以内、塩分は2.7g以下に抑えられており、食事管理やダイエット、食事の準備が大変な方へ手間なく美味しい低糖質メニューを届けてくれます。

糖質は主食のほぼ全てに含まれている栄養素ですから、知らないうちに多くなりがち。糖質を始め栄養バランスが調整されたナッシュを取り入れれば、食事の準備がとても楽になると思います。

コンビニ弁当の平均糖質量は1食あたり150gとされており、対するナッシュは平均17g(主食を除く)。一緒に注文できるパンやリゾットを含めても50g以内に抑えることも可能です。

注文する際のメニュー画面には糖質を始め、栄養素がすべて記載されているので、自分で配慮しながら注文内容をカスタマイズすることができます。

今はコンビニでもロカボマークが記された低糖質な商品は増えてきていますが、地方へ行けばまだまだ少数です。ナッシュをストックしておけばロカボを求めてコンビニをはしごする必要もありません。

メニューは臨床実験結果に基づいたもの

ナッシュのメニューは適当に糖質量30g以下に抑えられているわけではありません。多く摂りすぎる傾向にある糖質も大事な栄養素。どの程度の糖質量がベターなのか、臨床試験に基づいて作られています。

宅配サービスの中では珍しい試みであり、数値で示してくれるナッシュは、ダイエットを考えている方、健康診断が気になる結果となってしまった方にとても心強いと思います。

公式サイトによると、試験は以下の内容で実施されていました。

ナッシュの臨床試験

  • 試験機関:2017年9月~1月の3ヶ月間
  • 研究機関:OCROMクリニック
  • 対象者:肥満度分類1以上の男女各15名
  • 方法:nosh(ナッシュ)メニューを1日6食食べた場合

ナッシュ宅配臨床試験結果
ナッシュ宅配臨床試験結果

ナッシュの食事を3ヶ月間続けることによって、体重は開始時より6.1kg減少。BMIは5.7%減少していることがわかりますね!

他にも公式サイトでは、血圧や尿蛋白など健康診断でよく見る各数値が改善に向かっているのが伺えました。

「健康的な食事ってどうすればいいの?」と難しく感じる方も、ナッシュをリピートしていれば、自ずと健康的な食生活に戻すことも簡単にできます。

高タンパクでトレーニングやダイエットにも良い

フィットネスジムとコラボしているナッシュですが、noshは低糖質である一方、たんぱく質が多めの食事が食べられるというのが特徴となっています。トレーニングなどをしていてタンパク質多めの食事をしたい人にも向いています。

自己流で糖質制限ダイエットを始めてしまうと、「肉は太るからなぁ」とか「カロリー高いよなぁ」などという理由で、必要な量のたんぱく質も不足する傾向にあります。たんぱく質を減らすと筋肉が衰えやすくなり、代謝が落ちます。見せかけの体重は減っても、筋力が落ち、脂肪がつきやすくなる体型、いわゆる「スキニーファット」になってしまいます。

糖質を減らしてダイエットするならば、なおのことたんぱく質を多めに摂る食事が推奨されています。

ダイエット中、1日1食ナッシュに置き換えれば、大事なたんぱく質もしっかり取り入れられるので、栄養バランスを大きく崩すことなく続けられます。

忙しい主婦・1人暮らしにゆとりをくれる宅配サービス

ナッシュはお弁当の雰囲気、コンセプトから、料理をする手間が惜しい方、共働きの方や働く女性に支持されています。

産後すぐから子供が落ち着くまでの間だけ利用する産後ママや、一人暮らしで仕事の帰りが遅い方など、平日だけナッシュにお世話になる人も多いようです。

こんなときに便利

  • 育児・仕事との両立で忙しい主婦
  • 単身赴任などで1人暮らし…健康が気になる
  • 美味しくて健康的な食事を続けたい

スーパーでも美味しいお惣菜はいつでも買えるし、時短にもなります。しかし、食事管理・栄養バランスを考えると話は別。自分で管理するとものすごく大変です。

特に家族へ出す料理は健康に配慮したいものですが、スーパーの出来合いお惣菜は、どうしても唐揚げ、フライ、てんぷら…高カロリー・高塩分・高糖質なものばかり。自分の好みに偏るし、野菜は不足してしまいます。

そんな、毎日悩む料理に大変な思いをしているママが、少しだけ楽になれる日を作ることもできます。

家事と育児で毎日ヘトヘト、イライラしながら作るくらいなら、たまには台所へ立たずに、家族と囲む食卓ぐらい、笑顔で過ごしたいですよね。

健康的な食事と家族との時間、ゆとりを提供してくれるのがnoshというわけです。

noshのスマホアプリで簡単。電話での手続き一切なし

ナッシュはスマホアプリで簡単に配送設定をすることができる点にあります。

従来の宅配サービスは、停止や解約は電話をしなければならないものが非常に多く「解約したいのに電話が全然つながらない…」なんてことも起こったりしていました。

しかし!ナッシュならスキなときに・利用したいときだけスマホで簡単に設定できるので、も忙しい主婦や働いている方には非常に便利です。

ナッシュ宅配のアプリ

nosh / ナッシュ

nosh / ナッシュ

NOSH Inc.無料posted withアプリーチ

メニューは業界でも数多い50種以上!常に追加&リニューアル

メニューの種類は50種と業界の中でも数は多く、しかも頻繁に追加・リニューアルされるので、続けていて飽きないです。

実際、私がこれまで利用した冷凍弁当宅配サービスの中では、かれこれ4~5年メニューが変わらないものもあったりします。飽きてやめてしまう宅配サービスもありました。

ナッシュ宅配の、常に美味しく改良を続けている点にとても好感を持てました。

また、イタリアンシェフや和食の板前さんが手掛けるだけあって、見た目のこだわりも抜かりありません。
デザインセンスがとても良いので、注文するときも食べているときもおしゃれな気分でテンションが上がります。

このように、実証のある低糖質な食事と、続けやすい工夫、ニーズに合わせた利便性で、ナッシュには他の冷凍弁当にはない魅力があります。

少し家事の負担を減らしたいとき、少し自分に贅沢をしたいとき、実績ある低糖質プログラムでダイエットしたいとき…ナッシュはあなたの役に立てるはずです。

低糖質プログラムができるnosh!

▼▼▼



ナッシュ弁当宅配(nosh)のプランと料金

ナッシュの料金・送料

ナッシュの料金や送料をご紹介します。公式サイトはすべて税抜き表記ですが、こちらではすべて税込み価格で説明しています。

ナッシュのプラン・料金

商品は3つの食数プランと、4種類noshセレクションから選ぶことができます。

type1
食数プラン

  • 自分でメニューを決める
  • 全70種のメニューから選ぶ
  • 6・8・10食で購入
type2
noshセレクション

  • メニューはナッシュにおまかせ
  • 4つのシーンから商品を選ぶ
  • 食数はすべて10食セット
  • ダイエット…低糖質
  • トレーニング…高たんぱく
  • ロングライフ…低塩分
  • バランス…適切なカロリー

食数プランは自分でメニューを選択。noshセレクションを選んだ場合は、目的やシーンに合う食事内容を厳選してお届けしてくれます。

メニューを自分で選びたいなら「食数プラン」を。メニュー選びが面倒、どんな食事内容にすればいいか迷ってしまう方はシーンに合わせた「noshセレクション」を選びましょう!

ナッシュの料金は食数で変わる

ナッシュは「食数」に応じて料金(1食あたりの価格)が変わります。食数が多いプランのほうが1食あたりの値段は割安になります。

6食8食10食
料金4,190
699
5,162
645
6,134
614
食数プラン
noshセレクション××
6食と8食の差はおよそ84。地理も積もればいずれ大きな価格差となりますね。
注意点
食事内容によって価格が変わることはありません。メインに限らずデザートやスープなどサブメニューも同じ価格となっています。例えば、メインプレート10食を選んでも、デザート10食を注文しても総額は同じなので注意しましょう。

ナッシュ弁当宅配(nosh)の送料

ナッシュの送料


ナッシュの送料は地域によって異なります。送料も含めた総額料金は注文確定前の確認画面で確認することができるので忘れずに確認しましょう。

地域を選択してください ▼▼▼
北海道
北東北
南東北
関 東
信 越
北 陸
中 部
関 西
中 国
四 国
九 州
沖 縄
  • ¥2,167
  • ¥1,353
  • ¥1,243
  • ¥1,078
  • ¥1,100
  • ¥1,002
  • ¥1,002
  • ¥936
  • ¥1,002
  • ¥1,002
  • ¥1,100
  • ¥2,167
※公式サイトでは税抜価格ですが、こちらでは税込価格でお伝えします。
※食事内容によっては、送料が変更されることもあります。

ナッシュのプランは「6・8・10食」の3パターンから選べますが、送料すべて同じです。さらに、まとめ買いするほど1食あたりの値段が安くなります。10食プランでまとめ買いしたほうがコスパは良いです。

送料無料サービスはあるの?

以前のナッシュは初回送料無料で利用ができましたが、現在は送料無料サービスが廃止され、送料が値上げされてしまいました。
(関西にお住まいの方はクール便として普通の価格で利用できます。)

地方の方には少し送料の負担が重いですが、嬉しい割引もあります。

つい先日は1,700円引きになりました。
ちょっとガッカリすることがあったナッシュですが、美味しければリピートしたいもの。これなら送料を気にせず購入できますね。
また、ナッシュは様々な割引サービスを行っています。送料が高い地域の方は、noshの割引方法もご覧になってみてください。

\今なら初回300円割引実施中/

▼▼▼



ナッシュ弁当宅配(nosh)の割引方法

ナッシュ宅配の割引方法

ナッシュは他の宅配サービスと比べても頻繁にセールをやっているのもメリット。さらに、続けるほどお得になるnashクラブというものもあります。
送料が高くてネックになる方も、ナッシュの割引を利用すればかなり安く利用できます。

ナッシュの割引セール例

  • 利用者限定クーポン最大5,000円
  • nashクラブ
  • 初回300円割引

利用者限定クーポン最大5,000円

過去に利用した方限定で、ダイレクトメールにクーポンが配信されます。
利用回数に応じて割引額が増えていく嬉しいクーポンで最大5,000円もお得になります。3回目は10食プランでなんと1,700円引き。送料は相殺できるくらいお得なクーポンです。

ナッシュの割引
3回目は1700円引きになりました!

続けるほどお得なナッシュクラブ

ナッシュクラブとは、ナッシュの会員になると購入食数に応じてランク付けされる割引サービスです。
簡単に言うと、累計購入数に応じて割引率が変わる制度です。

累計購入数割引率10食例
ダイヤモンド8012%割引5,397
プラチナ609%割引5,581
ゴールド407%割引5,706
シルバー305%割引5,827
ブロンズ203%割引5,949
レギュラー本会入会--6,134
参考:

10食プランのダイヤモンドランクは、通常よりも1食737もお得!

ダイヤモンドランク(12%割引)に到達するには、10食プランであれば8回目の利用で到達することができます。(割引適用開始は9回目から)

月1回の利用でも1年未満で到達できるので、意外とハードルは低いですね。

期間による条件もなく、解約しない限りランクの降格もありません。定期購入のスキップ(配送を1回飛ばす)・停止は何回行ってもnoshランクは保持してくれるのも良心的。

nashクラブの割引が適用されると、他の冷凍弁当と比べてもかなり安く利用できるようになります。

nosh(レギュラー)
10食プラン
nosh(ダイヤモンド)
10食プラン
食宅便
7食セット
ワタミの宅食ダイレクト
おまかせ7食セット
1食あたり6141食あたり5391食あたり5601食あたり667
現在もナッシュは割引セールを実施中です!期限がありますので、お早めに!
\ナッシュのセール情報/
割引クーポン・キャンペーン情報
  • ナッシュ(nosh)
    初回注文300円割引実施中
    2020-10-31まで
  • ナッシュ(nosh)
    抽選で5名に!インスタでフォロー&いいね
    2020-09-18まで

今なら最大300円分のクーポン!

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ナッシュ弁当宅配(nosh)の利用システム

利用方法

この項目ではナッシュ宅配の注文から利用する流れを説明します。

ナッシュ宅配のシステム

  • 定期購入専用サービス(いつでも停止/再開可能)
  • お届け頻度の設定やスキップもあり
  • 注文内容・停止・解約はすべてオンラインで完結

ナッシュの定期購入専用サービス

ナッシュ宅配の特徴は、1つ1つ個別に商品を購入するものではなく、定期購入専用の冷凍弁当宅配です。定期購入ということで迷っている方もいるかもしれませんが、最低利用回数などといった条件は特にありません。

ナッシュ宅配の特徴

  • 利用回数の最低条件なし
  • WEB・スマホで設定が完結
  • 再開の強制なし
  • いつでも停止・再開が可能
  • ナッシュクラブのランクは保持したまま

気に入らなければすぐにストップできるし、必ず再開しなくてはならないといった条件もありません。面倒な電話連絡も必要ないんです。

ナッシュはお試しで利用してみたい方にも配慮されたサービスになっています。

注文内容・停止・解約はすべてオンラインで完結

ナッシュは自分の都合に合わせて設定し、利用者の都合に合わせて届けてもらうことができます。
初回の注文を終えたら、次回はWebまたはスマホアプリのマイページから食事配送のスケジュール・お届け内容を確認します。

マイページでできること

  • スキップ(1回お休み)
  • お届けメニュー変更
  • 再開/停止
  • 解約

基本的に注文の配送・スキップ・停止・解約、すべてオンライン(インターネット)から設定できます。ただし、配送内容の変更には受付期限がありますので、マイページのスケジュールを確認して変更を申請します。

配送を1回だけ飛ばすことができる「スキップ」や、しばらくお休みしたい場合の「停止」(解約とは異なります)などもできます。

いろんな冷凍弁当宅配を試している管理人は、一時的にナッシュアプリから停止をして配送をストップしてもらっています。停止期限はないので自分のタイミングで利用再開することができます。

2周目以降も継続するか迷ったら

2周目以降も継続するかどうかは、次回お届けの4~5日前までに決めれば大丈夫。ログインページからすぐに停止や解約をすることもできます。(迷ったらひとまず停止をしておけばOK。再開をスタートさせるまで配送されることはありません。)

電話をする必要もなく、設定・変更もスピーディ。宅配サービスの中でも一番使いやすいと感じます。

▼▼▼



ナッシュ弁当宅配(nosh)宅配の注文・停止・解約方法

注文・停止・解約方法


ナッシュの注文方法と定期購入の停止・解約方法を画像付きで説明します。

利用前に購入の流れを把握したい方はご確認ください。

noshの注文方法

基本的な流れ
step.1step.2step.3

配送間隔を選ぶ

食数プラン

食事を選択

お会計に進む

nashセレクション
???
注文方法
  • step.1
    配送間隔の指定

    1. ナッシュの公式サイトを開いたら、ページ下部へ移動もしくは「今すぐ始める」を押します。
    2. 配送間隔の指定「1週間に1回」「2週間に1回」「3週間に1回」を選びます。

  • step.2-1
    食数プランの場合
    1. 食数プランの場合は6・8・10食のいずれかを選んで「メニューを選択する」を押します。
    2. メニュー選択画面へ移動するので、選んだ食数プラン分の食事を決めます。

      • 食材フィルター機能でアレルギー対応可
      • 左下に「自動おまかせ選択」ボタンもあります

  • step.2-2
    noshセレクションの場合

    1. noshセレクションはトップページの下部にあります。4つの目的別プランのいずれかを押します。
    2. メニュー内容等を確認して、「noshセレクションを購入」を押します。

  • step.3
    注文確認画面へ

    1. 購入確認画面へ移ります。(まだ購入は完了していません)金額・メニューを確認したら、会員登録をして支払い方法の入力に進みます

  • Finish!
    注文完了です

    ログインページから配送スケジュールを確認できます

支払い方法はクレジットカードのみ

クレジットカード手数料無料

補足:2020年7月1日より、「クレジットカード・代金引換・コンビニ後払い」の3種類から「クレジットカード支払いのみ」となりました。予めご確認の上ご利用ください。なお、すでに定期購入を利用している方は引き続き指定の支払い方法でご利用できます。詳しくはナッシュ公式HPでご確認ください。

noshの停止方法(推奨)

ナッシュを一度だけ試してみたい方もナッシュの配送方法停止を一読しておきましょう。

ナッシュの定期配送を止める方法として「定期配送の停止」と「サービスの解約」の2種類あります。それぞれの違いは以下のとおりです。

  • 停止…定期配送の停止。再開するまで配送がストップされる。noshランク、クーポンなど各ログイン情報は残ったまま
  • 解約…noshのサービスを解約。すべてのログイン情報が抹消される
会員登録をしたままでも不便はありません。全く利用しない、メールマガジンの配信が嫌だといった場合を除き、基本的には「配送の停止」をおすすめします。
基本的な流れ
step.1step.2step.3step.4

ログインする

お届け設定画面

アンケート

停止
停止方法
  • step.1
    ログインする

    1. ナッシュの公式サイトを開いたら、「ログイン」を押してログインします。

  • step.2
    各種設定画面

    1. 各種設定画面へ移動するので、画面左下の「停止する」を押します。
    2. 「スキップせずに停止する」を押します。

  • step.3
    アンケートに答える

    1. アンケートが表示されるのでアンケートに答え、「停止する」を押します

  • step.4
    停止の完了

    1. 画面が切り替わり停止したことを確認したら完了です


補足

  • 再開するまで配送はストップされます。
  • noshランク、クーポンなど各ログイン情報は残ります。
マイページのスケジュール画面
「試しに1回だけ利用して、今後も利用を続けるか検討したい」
停止の受付はお届け日の4~5日前まで(※地域により異なる)なので、それまでに停止処理を行えば停止できます。最初の注文のときに設定する配送間隔を「隔週」「3週ごと」のどちらかに設定しておくと、余裕を持って停止処理ができます。
なお、地域により停止の締め切りが異なりますので、スケジュール画面で必ず締切り日の確認してください。

▼▼▼



noshの解約方法

基本的な流れ
step.1step.2step.3step.4

ログインする

お問い合せ画面

アンケート

解約
解約方法
  • step.1
    ログインする

    1. ナッシュの公式サイトを開いたら、「ログイン」を押してログインします。

  • step.2
    お問い合わせ画面

    1. ログイン状態になるので、画面上の「お問い合わせ」を押します。
    2. お問い合わせ画面へ移動するので「定期配送の解約はできますか?」を押します。
    3. QAページの最下部にある「サービスを解約する」を押します。

  • step.3
    アンケートに答える

    1. アンケートが表示されるのですべてのアンケートに答えます

  • finish!
    解約の完了です

    これでnoshの解約が完了します。

補足

  • 会員情報・購入履歴などすべて抹消されます。

2回目以降の設定方法

ナッシュ宅配の2周目以降は初回の注文時に設定した配送間隔・プラン・メニューで自動的に配送してくれます。

ログイン画面

ナッシュログイン

メニューなど各設定を変更する場合は、「設定画面」から変更します。

「お届け設定(各種設定)」画面
ナッシュお届け設定
ナッシュお届け設定

①お送り先 ②お支払い情報 ③配送間隔 ④登録プラン ⑤代替商品 ⑥メニュー選択方法 ⑦お届け日時・時間帯を変更することができます。

「スケジュール」画面

①配送をスキップ・スキップ解除 ②メニューの変更 ③プランの再開をすることができます。

変更したい日をタップ

変更する

アレルギー、苦手な食材の対応方法

noshはアレルギーにも対応しています。注文や設定画面に「食材フィルター」という機能があり、設定しておけば、該当する食材が使われたメニューは選択肢から除外されるので安心して注文できます。

step1
メニュー選択画面

step2
食材を選ぶ

▼▼▼



ナッシュのQA

ナッシュのQA


そのほか、ナッシュの気になる点についてまとめましたので確認ください。

  • ナッシュの賞味期限
  • ナッシュのお試しはあるの?
  • ナッシュのお友達紹介は?

ナッシュの賞味期限はいつまで?

冷凍での消費期限は製造から約6ヶ月。買いだめのストックとしても十分持ちますね。ちなみに解凍後の食事の冷蔵保存期間は約2日です。

ナッシュのお試しセットはある?

ナッシュのお試しセットはありません。

※1度だけ利用することもできますが、マイページで停止/解約の設定をする必要があります。

ナッシュのお友達紹介とは?

紹介した方は1,000円引きクーポンがもらえます。紹介人数に制限はなく、クーポンは無期限で利用できます。
ナッシュを新規購入したあと、マイページにて紹介URLを発行することができます。

ナッシュ弁当宅配(nosh)まとめ

ナッシュ宅配(nosh)まとめ

相性がいい人
  • 一人暮らしで食事の準備が大変
  • 産後ママで育児の両立がきつい
  • 自分のスキなメニューを注文したい
  • 雰囲気やセンスは大事!
向いてないかも
  • 定期購入は嫌
  • 地方で送料が高い
  • 和食や定番料理が食べたい

個人的には、がっかりした点もあったナッシュ。

残念ながら、私の写真力ではインスタ映えできるナッシュの写真は撮れませんでしたが、センスある方ならおしゃれにアップできると思います。

メニューも毎月更新されているので、自分が食べたいメニューがなくならないうちに試してみてくださいね。

noshクラブなら最安値499円から

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ナッシュ宅配のコンテンツ

nosh webサイト

nosh アプリ

noshの会社情報
会社名 ナッシュ株式会社
本社 〒541-0043
大阪府大阪市中央区高麗橋3-2-7 ORIX高麗橋ビル5F
TEL : 06-6121-6243
FAX : 06-6121-6247
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