ナッシュ宅配(nosh)

4.5
冷凍弁当口コミ・感想
nosh(ナッシュ)宅配のレビューと詳細ページです。とてもおしゃれな雰囲気と低糖質メニューに惹かれ、注文したいと思った方も多いと思いますが、正直言うと最近のナッシュの宅配サービスについてちょっとガッカリしたことがありました。ナッシュで低糖質ダイエットを行っている私の正直な感想をお伝えします。
  • 2020-07-01 ナッシュの支払い方法が変更になりました。支払いはクレジットカードのみとなります。▶詳しくはこちら
  • 2020-05-11 ナッシュの支援臨時休校・在宅勤務へのお弁当無料配送は終了。▶詳しくはこちら

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ナッシュ宅配(nosh)の基本概要と評価

コースの価格・カロリー情報

4.5
初回500円割引
コース一覧
価格・カロリーを表示します

  • 食数プラン

  • ダイエット-noshセレクション

  • トレーニング-noshセレクション

  • バランス-noshセレクション

  • ロングライフ-noshセレクション

  • 公式サイトで見る
  • 定期
  • 都度
定期 「食数プラン」
価格
6,134
個数
10
1個あたり
614
ご飯などの主食
あり
送料
1,100
送料は地域により異なります(詳細ページにて記載)
コース特典
6・8食より割安
食数▶
  • 10セット
  • 8セット
  • 6セット
都度 「食数プラン」
価格
6,134
個数
10
1個あたり
614
ご飯などの主食
あり
送料
1,100
送料は地域により異なります(詳細ページにて記載)
コース特典
初回で停止可能
食数▶
  • 10セット
  • 8セット
  • 6セット
カロリー・栄養素
チキンのバジルオイル焼きを参照
カロリー
478
たんぱく質
33.1
脂質
34.4
炭水化物
4.9
糖質:4.1
食物繊維:0.8
塩分相当量
2.5
その他の栄養素
定期 「ダイエット-noshセレクション」
価格
6,134
個数
10
1個あたり
614
ご飯などの主食
あり
送料
1,100
送料は地域により異なります(詳細ページにて記載)
コース特典
都度 「ダイエット-noshセレクション」
価格
6,134
個数
10
1個あたり
614
ご飯などの主食
あり
送料
1,100
送料は地域により異なります(詳細ページにて記載)
コース特典
初回で停止可能
カロリー・栄養素
牛肉のデミグラスソース煮 を参照
カロリー
338
たんぱく質
24.4
脂質
19.8
炭水化物
15.5
糖質:9.3
食物繊維:6.2
塩分相当量
1.6
その他の栄養素
定期 「トレーニング-noshセレクション」
価格
6,134
個数
10
1個あたり
614
ご飯などの主食
あり
送料
1,100
送料は地域により異なります(詳細ページにて記載)
コース特典
都度 「トレーニング-noshセレクション」
価格
6,134
個数
10
1個あたり
614
ご飯などの主食
あり
送料
1,100
送料は地域により異なります(詳細ページにて記載)
コース特典
初回で停止可能
カロリー・栄養素
タンドリーチキンを参照
カロリー
480
たんぱく質
38.2
脂質
26
炭水化物
21.4
糖質:15.1
食物繊維:6.3
塩分相当量
2.5
その他の栄養素
定期 「バランス-noshセレクション」
価格
6,134
個数
10
1個あたり
614
ご飯などの主食
あり
送料
1,100
送料は地域により異なります(詳細ページにて記載)
コース特典
都度 「バランス-noshセレクション」
価格
6,134
個数
10
1個あたり
614
ご飯などの主食
あり
送料
1,100
送料は地域により異なります(詳細ページにて記載)
コース特典
初回で停止可能
カロリー・栄養素
鰆の香味焼きを参照
カロリー
179
たんぱく質
9.7
脂質
13.7
炭水化物
13.7
糖質:11.4
食物繊維:2.3
塩分相当量
1.6
その他の栄養素
定期 「ロングライフ-noshセレクション」
価格
6,134
個数
10
1個あたり
614
ご飯などの主食
あり
送料
1,100
送料は地域により異なります(詳細ページにて記載)
コース特典
都度 「ロングライフ-noshセレクション」
価格
6,134
個数
10
1個あたり
614
ご飯などの主食
あり
送料
1,100
送料は地域により異なります(詳細ページにて記載)
コース特典
初回で停止可能
カロリー・栄養素
塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート を参照
カロリー
458
たんぱく質
19.8
脂質
34
炭水化物
18.7
糖質:15
食物繊維:3.7
塩分相当量
1.8
その他の栄養素
他の宅配サービスと比較
  • 定期
  • 都度
  • 1010
  • 614614
  • 1,1001,100
  • 77
  • 560560
  • 390390
  • 77
  • 786786
  • 送料無料送料無料
  • 1010
  • 1,1241,167
  • 送料込み送料込み
  • 55
  • 754808
  • 1,0781,078

ねこパンの感想と評価
個人的に今最もおすすめの冷凍弁当!
  • 低糖質に特化した数少ない宅配サービスです。糖質は30gを目安としており、100種近くあるメニューの中から自分好みに注文できます。
  • カフェごはんのようなおしゃれなテイストで、疑似米を使ったご飯付きメニューや低糖質パンも注文できます。女性には特に嬉しい低糖質スイーツも充実しています。
  • 頻繁に新しいメニューが追加・リニューアルされている点も好評。低糖質を意識している方はもちろん、食事の準備が大変な方のバランス食として取り入れるのもオススメ!

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ナッシュの支援臨時休校・在宅勤務の皆様へお弁当の無料配送は終了しています。注文する際にはご注意ください。

ナッシュ宅配(nosh)の口コミと評判


ユーザーレビュー評価

合計:11件
件数をタップして絞り込めます
  • バランスの良いメニューが食べられる
    鮭のごま風味焼き国産バジルとほうれん草のグリーンスープ
    サイトの作りやら雰囲気、パッケージ等がオシャレで好きです。写真が綺麗に撮影されていて、食欲がそそられる様な撮影の仕方はGOODだと思います。自分は筋トレ等をして食事制限をしております。その食事制限やらカロリー制限・糖質制限にとてもいい。【デメリット】正直申しまして、価格が少しだけいいお値段してしまうということだと思います。(笑)特に自分は懐事情が厳しいです。(笑)あと美味しいのですが、「満足感」が得られないことと、意外と糖質の多いメニューがある。
    20代後半男性
  • 1人暮らしで料理が面倒なら
    えびのチリソース煮八宝菜
    単身赴任を強いられている一人生活におきまして非常に心強い味方となってくれたところです。【デメリット】やはり、画像だけでは伝われないポイントもあると思いますのでワンポイントコメントみたいな形で、調理実施者のコメントを添えて頂桁ら便利かなと思います。また、解凍前の写真や解凍後の写真等もあれば分かりやすいですし、ユーザーのコメントがあればリアリティをより感じられます。
    30代前半女性
  • 好き嫌いがあっても利用しやすい
    焼き鳥の柚子胡椒鮭の南蛮漬け
    沢山のメニューの中から、自分の好きなものを選べるところです。魚が苦手なので、肉系料理を好きに選べて良かったです。味付けが薄いかと思っていたら、しっかり味付けがあるのに低糖質で満足しています。【デメリット】写真では綺麗に盛りつけてあるので美味しそうですが、実際に盛りつけてみるとそうでもないこと。冷凍なので解凍して食べますが、おかずによっては温かいところとそうでないところがあること。何度か食べていると味付けが同じ系統なので飽きてしまうことです。
    30代後半女性
  • 他よりも美味しい
    焼き鳥の柚子胡ロールケーキキャラメル
    弁当全般については、私にとって食べやすい量で味付けもわりと好きなものが多く満足しています。特にご飯の質が良く他の弁当に比べて美味しいと感じました。【デメリット】これと言ってデメリットはありませんが、ロールケーキはコンビニのもののほうが美味しいかなと思います。
    40代前半男性
  • ヘルシーメニューが多い
    ぶりの照り焼き鮭の南蛮漬け
    魚や鶏肉を使ったヘルシーメニューが多いので、糖質や塩分だけでなくカロリーも控えめになるところが嬉しいです。沢山のメニューの中から好きなものを選べるので、苦手なものを食べなくていいのが魅力です。【デメリット】写真では綺麗に盛りつけてあるので美味しそうですが、実際に盛りつけてみるとそうでもないこと。何度か食べていると味付けが同じ系統なので飽きてしまうことです。
    20代後半女性
  • 糖質ダイエットに便利
    えびのチリソース煮ラズベリードーナツ(3個)
    した。もっとお米を入れたメニューを増やしてほしい。どうしてもお米は糖質が高いので難しいかもしれないけど、マンナンごはんにしたりするなどしてくれたら嬉しい。少し値段が高いのでもう少しリーズナブルにしてほしい。
    20代前半女性
  • 味はそれなりだが値段が高い
    ロールケーキずんだ国産バジルとほうれん草のグリーンスープ
    解凍する前に、トレイに透明フィルムがかぶせられているので一目で中身を確認できます。複数のおかずがある場合は、ちゃっと仕切りがあるので、汁がもれて隣に付着するという心配もありません。【デメリット】味はそれなりに美味しいものが多いけれど、ボリュームが少ないので、満たされない。その割に値段が高いので、継続するのが難しい点。自分へのご褒美として、ごくたまに注文するくらいの頻度が私にはあっていると思いました
    30代後半女性
  • 手間が省けてコスパが良い
    ロールケーキバジル焼き
    10食セットでの購入でしたが一食当りの金額に直すとコンビニで買うお弁当とほぼ同じ値段でコンビニよりも手作り感があって美味しいです。栄養バランスを考えないでも勝手に調整されてるので料理の手間、買物の手間、メニューを考える手間が省けてコスパが良いです。種類も豊富なのでリピートもしたくなる。【デメリット】画像で見るよりも量が少ないなぁって印象です。一般的な成人の人が食べる量ではあると思うのですが物足りない。リゾットはしゃばしゃばで少し水気が多い気がしました。後は一食当りの値段が500円を切ったら文句なし。
    40代前半男性
  • 好きなものを自分で選べるのが嬉しい
    ロールケーキ国産バジルとほうれん草のグリーンスープ
    糖質納えめなのに、デザート類もあるのは最高です。メニューが豊富に揃っているので飽きることがありません、好きなものを自分で選べるのが嬉しいです。【デメリット】和食の味付けが少ないので、さっぱりしたものを食べたいときは少し困ります。糖質や塩分が控えめなのは嬉しいですが、その分満足度が少ないです。値段が他の宅配弁当などと比べても少し高めなので、もう少し付加価値がつけばいいと感じます。
    30代前半女性
  • メインディッシュの栄養価が高い
    国産バジルとほうれん草のグリーンスープ牛肉のプルコギ風
    野菜とお肉・お魚といったように、メインディッシュを栄養価高く、一皿で頂けること。スープ類の具材が割とゴロッと大きめで、満足感がある上に、冷めても美味しく感じること。お店で頂くような外国風メニューも豊富なこと。【デメリット】ロールケーキの中に注入されているクリームが甘さの点で物足りないこと。お肉系のメニューが味付けが濃い目で、お肉本来の旨さを消してしまっていること。リゾットメニューに使われているごはんが柔らかめで、歯ごたえが足りないこと。
    20代後半男性
  • 味が薄い気がする"
    えびのチリソース煮鮭のごま風味焼き
    男性でもじゅうぶんなボリュームがあり、それでいて低糖質な食事が出来ているのでダイエットや健康に役立っています。買い物に行く手間や料理や洗い物をする時間が省けるので自分の時間が作れるのと楽チンで助かっています。【デメリット】薄味で味気ない。かさばるので冷蔵庫で保存していると冷蔵庫の中がパンパンになるのが不満です。
    30代後半男性

ツイッターの口コミ

ナッシュで低糖質ダイエットを行っている方のツイッターをまとめました。ツイッターの口コミについて不要な方は口コミまとめ項目まで移動

ナッシュの口コミはNOSH公式サイトにも掲載されています。

ナッシュ宅配の口コミまとめ

メリット
  • メニュー種類が豊富で何度もリピートしたくなる
  • 糖質が抑えられているのでダイエットやトレーニングでも安心
  • 頻繁に割引やセールを行っているので安く買える
デメリット
  • 地域により送料や値段が高くて続けにくい
  • 写真と実物のギャップが激しい
  • 都度購入ができない

ナッシュの強み・他の冷凍弁当宅配サービスとの違いは、糖質30g以下のメニューが豊富にあること。そして、栄養バランスを考え抜かれて作られているので、食事管理に悩む必要がありません。

一方で、金額が高いという意見が多くて継続しづらいという意見も見られました。

冷凍弁当を15会社比較した中では安い部類の冷凍弁当ではありません。
値段が高いと感じる方はnoshクラブという割引ランク制度をうまく利用すると良いですね。時折セールもやっています。
口コミで人気の高かったメニューも参考にして、ナッシュを始めてみてください!

人気!

  • 焼き鳥の柚子胡椒
  • エビのチリソース
  • ロールケーキ
微妙?

  • 国産バジルとほうれん草のグリーンスープ
  • 鮭とあさりのクリーム煮
  • 鶏とキノコのリゾットボリューム

※メニューは変更されている場合もあります。

noshクラブなら最安値499円から

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ナッシュ宅配(nosh)を利用してガッカリした理由

ナッシュにガッカリした理由

ナッシュ宅配でガッカリした点ですが、率直に言うと以下の2つです。

  • 公式サイトと実物のギャップ
  • 送料無料が廃止&送料値上げ

※以前、がっかりした理由の一つに【パッケージと公式サイトの栄養表示が違う】と指摘しましたが、現在は修正されたようです。

ホームページの写真と実物のギャップが激しい

多くの方が気になっている点だと思いますが、実際に写真と実物は大幅に違います。
実物と公式サイトの写真を見比べてみましょう。

ナッシュ

管理人

  • 家族へ出す食事としておしゃれにお皿に盛り付けたい
  • SNSでおしゃれにアップしたい

と考えている方は、ナッシュの公式サイトとのギャップにちょっとガッカリすると思います。

初めてナッシュを知ったときはおしゃれなカフェメニューのようで、ウキウキ気分で注文しました。しかし、届いてみたら意外と普通の冷凍弁当で、ちょっとホームページの写真、ハードル上げ過ぎではないか?と思いましたw

お皿に盛り付けてみましたが、盛り付けのセンスがない私にはナッシュをおしゃれ撮影することはできませんでした。

ナッシュ
管理人

送料無料サービスがなくなった

以前のナッシュは初回送料無料で利用ができました。しかし、現在は送料無料サービスが廃止され、送料は値上げされてしまいました。非常にがっかり…。(わたしの地域では+1,000円の値上げ!!)

ナッシュは定期購入専用サービスですが、利用回数に制限はないのですぐにストップすることができます。以前は初回送料無料だったのでお試し感覚で色んな人におすすめしてましたが、今は送料が高い地域にお住まいの方にはおすすめしずらくなってしまいました。

noshクラブの活用、またはセールのときに買うのが鉄則!

地方に行くほど送料が高くなりますが、関西にお住まいの方は800円くらいなのでクール便としては妥当な値段。関東地域では1,100円ですが、ナッシュは時折セールを行うので送料の負担は軽くできます。

つい先日は1,700円引きになりました。
ナッシュの割引※画像は北海道の送料

\只今期間限定で500円引きセール実施中です/


noshクラブなら最安値499円から

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ナッシュ宅配(nosh) 実食レビュー

ナッシュ実食レビュー

ちょっとガッカリすることがあったナッシュですが、美味しければリピートしたいもの。低糖質であってもちゃんと美味しいのか注目です。

今回はパッケージがリニューアルした10食プランを注文しました。

ナッシュ宅配の中身
ナッシュ宅配の中身

ナッシュを注文するには、お届けしてもらう食数プラン(6・8・10食プラン)を選びます。メニューはメインプレートの他に、スープ・リゾット・デザート・パンなど、プランの食数まで好きなものを注文できます。

ナッシュの温め方の冊子
持ち運び用の保冷バック

食事の他には温め方の説明用紙と、初回は持ち運びに便利な保冷バックが貰えます。

領収書は同封されていませんが、すべてナッシュの会員ページで確認してもらう形にしているようです。

冷凍庫へ収納しやすく、中身がわかりやすい

冷凍室42L(一人暮らしサイズ)
ナッシュを冷凍庫に収納

私が利用している冷凍室は42Lの一人用サイズですが、メインメニュー8食分くらいならスッキリ収まります。中身を確認しなくても食事の種類が分かるように工夫されている点もいいですね。

中身がわかりやすいケース付きになってリニューアル

ちなみに、ナッシュがリニューアルされてからパッケージがエコ仕様になりました。

左が旧パッケージ。右が新パッケージ
旧パッケージ
新パッケージ

解凍方法はそのままレンジで解凍

以前までプラスチックのフィルムタイプでしたが、パッケージが新しくなり、解凍方法はとても楽になりました。

step.1

帯を取り外す

step.2

解凍時間を確認

step.2

レンジでチン♪

温め時間はおしゃれな帯に書かれています。ボリュームがある分、少し温め時間は長めです…。

温め時間

  • 500w…9分~9分30秒
  • 600w…8分~8分45秒

ご飯付きメニューも登場

ナッシュの「牛丼(マンナンごはん付き)」
ナッシュ宅配弁当 ご飯付き

基本的に冷凍弁当おかずにご飯はセットになっていませんが、最近は主食付きメニューも登場しました。

しかも、マンナンごはんを使った疑似米なので低糖質!

他に主食が欲しい場合は、リゾットやパンも選ぶことができます。

ご飯付きメニュー、パン・リゾット
ナッシュの低糖質パン

具材が大きく、食べごたえがある

ナッシュのタンドリーチキン
1
1

ナッシュの特徴は、野菜やお肉などの具材が一つ一つ大きめカットで作られているところです。見た目も美味しそうだし、なかなかのボリュームがあります。

ダイエット中であったり、栄養バランスを整えて食事管理をしたい方なら、申し分ない量だと思います。

noshによると30代~女性の利用者が多いそうですが、これなら十分満足できる量だと思います。

カフェ風のメニューが多い

ナッシュの「チキンのバジルオイル焼き」

ナッシュは小洒落たカフェに出てくるような一味加えたような味が多いです。
特にナッシュの鶏肉料理がお気に入り。どれも甲乙付け難いですが、私は↑の写真にある「チキンのバジルオイル焼き」が好きです。黒胡椒が良いアクセントで、たんぱくな鶏肉も旨味を引き立ててくれています。

カフェ気分になれるメニュー

他にもチリハンバーグや、ごろっと大きい具材のゴロゴロ野菜カレーもスパイシーで専門カフェの味。自粛ムードの最中に、おうちでカフェ気分を味わえます。

副菜は個性的な味付けが多い

副菜は、ちょっとパンチの効いた個性を出している傾向が強い感じがしました。

ロマネスコという素材

例えば、写真の具材はブロッコリーかと思いきや「ロマネスコ」という素材。ビタミンCの含有量はレモン果汁100mgと同じくらい含まれていて、野菜の中でもトップクラスの含有量だそうですね。食感はコリコリしていて味は少々薬味っぽいくせのある味。セロリや三葉に近いです。酸味の効いた爽やかなマリネ仕立てでした。
好みはわかれるかもしれませんが、これもまた普段食べられないおかずを堪能できるのも冷凍弁当の楽しみでもあります。

新しさ、洋風、カフェをイメージさせるメニューを求める人にはピッタリ合うと思います。
ナッシュの「ソーセージのペンネ」
ナッシュの「ソーセージのペンネ」

魚料理や和食も選べる

洋風だけではなく、日本人に馴染み深い、出汁を利かせた味や甘辛い定番和食もあります。

ナッシュの「豚の生姜焼き」

魚料理や和食もナッシュならたちまちウチカフェご飯に変身。私は食事の雰囲気を大切にしたい方なのでとても気に入りました。

ナッシュの「鮭ときのこの蒸煮」

魚料理も骨はなく、ふっくら柔らか。特に鰆の香味焼きは風味豊か美味でした。
ナッシュの「鰆の香味焼き」

スープ・リゾットは具沢山でオススメ

サイドメニューもメインに劣らず美味しいです。特にスープ!タイトルに嘘がない!

ゴロゴロシーフードクラムチャウダー
ゴロゴロシーフードクラムチャウダー
ゴロゴロシーフードクラムチャウダー
丸ごとトマトのミネストローネスープ
丸ごとトマトのミネストローネスープ
丸ごとトマトのミネストローネスープ

ミネストローネは本当に丸っとまるごとトマトが入っているし、クラムチャウダーは本当にゴロゴロシーフードです笑ミネストローネは素材そのものの味って感じでちょっと薄味でしたが、クラムチャウダーは絶品でした。

ただし、温め方にご注意。正しく温めないと突沸する

リゾットやスープの温め方は、同梱されている冊子に記載されていますが…
この冊子に記載されている通りの解凍方法で温めないと、悲惨なことになります。
温め方を間違えてしまい、私のチーズリゾットはこうなりました↓

失敗したチーズリゾット
失敗したチーズリゾット

温めている途中でレンジの中から「ボン!」って音が鳴ったんです。そしたら中身が突沸…。もはや失敗したねちゃねちゃチャーハンのようなことになっていました。

リゾットは蓋を少し開け、2分ほど温めたらかき混ぜて、再度レンジで様子を見ながら50秒ほど温めて召し上がるようになっています。しかし、初期の頃のナッシュは、表記が異なっていたのです。
冊子には3~4分、容器には5~6分と記載されいた
冊子の温め時間
容器の温め時間

※現在はちゃんと修正されています。

味はほんのりガーリック風味で絶品です。失敗したので触感は台無しですが、きちんとリゾットとして出来上がったものは、おいしいく召し上がれると思います。

アスパラベーコンの王道の味に、ほんのりガーリックの風味がすごくマッチしていてすごくおいしいです。それだけに本当に残念…

容器にも解凍方法は載っているんですが、念の為、冊子に記載されている解凍方法で温めることをおすすめします。

バンズパンは糖質量が驚異の2.4g

糖質はたったの2.4g
バンズパン
バンズパン

バンズパンはナッシュ特性、ふすまと大豆粉を使用した低糖質パン。有名所ではローソンの低糖質パンがありますが、それと比べても癖がなく食べやすかったです。


ほんのりと香るふすまと大豆粉。トーストするとこれまた絶品で…冷凍庫に常備しておいて毎朝食べたくなります。

ロールケーキはクリームたっぷりで糖質たったの6.5g

糖質はたったの6.5g

デザートは今のところ「焼きドーナツ」「ロールケーキ」「ケーキバー」の3つがあるのですが、ロールケーキがお気に入り。口コミでも人気でした。

ロールケーキはコンビニでよく見かけるプレミアム型ロールケーキ。クリームが贅沢に使われています。

デザートには砂糖は使用せず、エリスリトールという天然のノンカロリー甘味料が使われています。だから、これ一つ食べても糖質は5.4g。

クリームは固めで生地は少しモソっとしています。おそらく低糖質にするために生地には大豆粉が使われているからだと思いますが、ダイエット中に食べられるデザートとしてはとても良いと思います。

ただね…ナッシュの場合、食数プランですべての値段が決まってしまいます。つまりデザートもメインプレートと同じ値段になるので、1個500円と考えるとちょっとお高いかも。

ナッシュのレビュー評価まとめ

ナッシュのレビュー評価まとめ

ホームページにある写真と実物の差にはちょっとばかり驚いたものの、全体としての味はとても美味しかったです。

具材一つ一つが大きめカットでボリュームは多いように感じました。副菜はたまに変わった味付けがありますが、ナッシュの雰囲気、新しい味にはまっちゃう人はいると思います。

特に女性にはリゾット、スープ、デザートが選べる点もうれしいですね。

男性でもダイエットをしたいと考えている人なら、ボリューム的にも大丈夫。
全てのメニューで糖質30g以内に収められているので、他の食事とのバランスも取りやすく健康的に痩せることもできると思います。家庭では味わえないおかずや珍しい味付けなど、ひと味もふた味違う低糖質な料理が楽しめました。

ナッシュのがっかりした点はありましたが、不定期に利用してみるのも悪くないなといった印象でした。
今はnoshクラブで続けるほど安くなるシステムもあるので、試してみる価値はありそうです。

noshクラブなら最安値499円から

▼▼▼

ナッシュ宅配(nosh)の低糖質プログラムの特徴

ナッシュ宅配(nosh)の低糖質プログラムの特徴

サイトのデザインを見てもらっても分かる通り、従来からあるご高齢向けの冷凍弁当(「低塩分、低たんぱく質、ケア食」といった、ご高齢向けの健康食)宅配サービスではありませんよね。

ナッシュ宅配の「ココは他の冷凍弁当と違って良い!」という特徴をお伝えします。

この項目を読めば、ナッシュを利用するのに向いているかどうか分かると思います。

ナッシュの特徴

  • nosh(ナッシュ)は糖質30g以下・塩分2.7g以下(臨床試験に基づく)
  • ダイエットやトレーニングにも良い
  • 食事管理の両立が大変な方にゆとりをくれる
  • メニューは50種以上、頻繁に追加・リニューアル

ナッシュにおける低糖質とは「糖質量30g以内・メニュー平均糖質量17g」

栄養素の割合

  • 糖質:29.2%
  • 脂質:38.0%
  • 蛋白質:32.8%

糖質と塩分

  • 糖質:30g以下
  • 塩分:2.7g以下
  • 糖質平均17g

まず、ナッシュの一番の特徴は「低糖質」に着目している点にあります。

糖質はすべて30g以内、塩分は2.7g以下に抑えられており、食事管理やダイエット、食事の準備が大変な方へ手間なく美味しい低糖質メニューを届けてくれます。
糖質は主食のほぼ全てに含まれている栄養素ですから、知らないうちに多くなりがち。糖質を始め栄養バランスが調整されたナッシュを取り入れれば、食事の準備がとても楽になると思います。

コンビニ弁当の平均糖質量は1食あたり150gとされており、対するナッシュは平均17g(主食を除く)。一緒に注文できるパンやリゾットを含めても50g以内に抑えることも可能です。

注文する際のメニュー画面には糖質を始め、栄養素がすべて記載されているので、自分で配慮しながら注文内容をカスタマイズすることができます。

今はコンビニでもロカボマークが記された低糖質な商品は増えてきていますが、地方へ行けばまだまだ少数です。ナッシュをストックしておけばロカボを求めてコンビニをはしごする必要もありません。

メニューは臨床実験結果に基づいたもの


ナッシュのメニューは適当に糖質量30g以下に抑えられているわけではありません。多く摂りすぎる傾向にある糖質も大事な栄養素。どの程度の糖質量がベターなのか、臨床試験に基づいて作られています。宅配サービスの中では珍しい試みであり、数値で示してくれるナッシュは、ダイエットを考えている方、健康診断が気になる結果となってしまった方にとても心強いと思います

公式サイトによると、試験は以下の内容で実施されていました。

ナッシュの臨床試験

  • 試験機関:2017年9月~1月の3ヶ月間
  • 研究機関:OCROMクリニック
  • 対象者:肥満度分類1以上の男女各15名
  • 方法:nosh(ナッシュ)メニューを1日6食食べた場合

ナッシュ宅配臨床試験結果
ナッシュ宅配臨床試験結果

ナッシュの食事を3ヶ月間続けることによって、体重は開始時より6.1kg減少。BMIは5.7%減少していることがわかりますね!

他にも公式サイトでは、血圧や尿蛋白など健康診断でよく見る各数値が改善に向かっているのが伺えました。

高タンパクでトレーニングやダイエットにも良い

noshは低糖質である一方、たんぱく質が多めの食事が食べられるというのが特徴となっています。トレーニングなどをしていてタンパク質多めの食事をしたい人にも向いています。

自己流で糖質制限ダイエットを始めてしまうと、「肉は太るからなぁ」とか「カロリー高いよなぁ」などという理由で、必要な量のたんぱく質も不足する傾向にあります。たんぱく質を減らすと筋肉が衰えやすくなり、代謝が落ちます。見せかけの体重は減っても、筋力が落ち、脂肪がつきやすくなる体型、いわゆる「スキニーファット」になってしまいます。

糖質を減らしてダイエットするならば、なおのことたんぱく質を多めに摂る食事が推奨されています。

ダイエット中でも、1食をナッシュに置き換えれば、大事なたんぱく質もしっかり取り入れられるので、栄養バランスを大きく崩すことなく続けられます。

スマホで簡単。忙しい主婦・1人暮らしにゆとりをくれる宅配サービス

ナッシュの配送はスマホアプリで簡単に設定することができます。定期配送だけど、スキなときに・利用したいときだけ利用できるのも忙しい主婦や一人暮らしに便利です。

nosh / ナッシュ

nosh / ナッシュ

NOSH Inc.無料posted withアプリーチ

ナッシュは、料理をする手間が惜しい方、健康的でバランスの良い美味しい手作りおかずが食べたい方におすすめ。産後すぐから子供が落ち着くまでの間だけ利用する産後ママや、一人暮らしで仕事の帰りが遅い方など、平日だけナッシュにお世話になる人も多いようです。

こんなときに便利

  • 育児・仕事との両立で忙しい主婦
  • 単身赴任などで1人暮らし…健康が気になる
  • 美味しくて健康的な食事を続けたい

スーパーでも美味しいお惣菜はいつでも買えるし、時短にもなります。しかし、食事管理・栄養バランスを考えると話は別。自分で管理するとものすごく大変です。

特に家族へ出す料理は健康に配慮したいものですが、スーパーの出来合いお惣菜は、どうしても唐揚げ、フライ、てんぷら…高カロリー・高塩分・高糖質なものばかり。自分の好みに偏るし、野菜は不足してしまいます。

そんな毎日悩む料理に大変な思いをしているママが、少しだけ楽になれる日を作ることもできます。健康的な食事と家族との時間、ゆとりを提供してくれるのがnoshというわけです。

メニューは業界でも数多い50種以上!常に追加&リニューアル

メニューの種類は50種と業界の中でも数は多く、しかも頻繁に追加・リニューアルされるので、続けていて飽きないです。

実際、私がこれまで利用した冷凍弁当宅配サービスの中では、かれこれ4~5年メニューが変わらないものもあったりします。飽きてやめてしまう宅配サービスもありました。

逆に言うと、お気に入りメニューもいつの間にかなくなっていることもあるので良し悪しですが、美味しく改良を続けている点もとても好感を持てました。

また、イタリアンシェフや和食の板前さんが手掛けるだけあって、見た目のこだわりも抜かりありません。

加えてデザインセンスがとても良いので、注文するときも食べているときもおしゃれな気分でテンションが上がります。

このように、実証のある低糖質な食事と、続けやすい工夫、ニーズに合わせた利便性で、ナッシュには他の冷凍弁当にはない魅力があります。

ナッシュ宅配(nosh)のプランと料金・送料

ナッシュの料金・送料

ナッシュの料金や送料をご紹介します。公式サイトはすべて税抜き表記ですが、こちらではすべて税込み価格で説明しています。

ナッシュのプラン・料金

商品は3つの食数プランと、4種類noshセレクションから選ぶことができます。

type1
食数プラン

type2
noshセレクション

食数プランは自分でメニューを選択。noshセレクションを選んだ場合は、目的やシーンに合う食事内容を厳選してお届けしてくれます。
メニューを自分で選びたいなら「食数プラン」を。メニュー選びが面倒、どんな食事内容にすればいいか迷ってしまう方はシーンに合わせた「noshセレクション」を選びましょう!

価格プラン名称
食数料金食数プラン
(自分で選ぶ)
ナッシュセレクション
(ナッシュ厳選)
6個4,190
699
6食プラン--
8個5,162
646
8食プラン--
10個6,134
614
10食プラン
  • ダイエット(低糖質)
  • トレーニング(高タンパク)
  • ロングライフ(低塩分)
  • バランス

ナッシュ宅配の料金は食数に応じて料金が一律となっています。メニューにはメインプレートやデザートもありますが、食事内容によって価格が変わることはありません。

食数が増えるほど1食あたりの値段は割安になります。

ナッシュの送料

ナッシュの送料

ナッシュの送料は地域によって異なります。送料も含めた総額料金は注文確定前の確認画面で確認することができるので忘れずに確認しましょう。

地域を選択してください
▼▼▼
全て
北海道
北東北
南東北
関東
信越
北陸
中部
関西
中国
四国
九州
沖縄
都道府県4食6/8/10食20食
北海道¥1,947¥2,167¥2,519
北東北
青森県/秋田県/岩手県
¥1,243¥1,353¥1,573
南東北
宮城県/山形県/福島県
¥1,133¥1,243¥1,463
関東
茨城県/栃木県/ 群馬県/埼玉県/千葉県/神奈川県/東京都/山梨県
¥968¥1,078¥1,298
信越
新潟県/ 長野県
¥990¥1,100¥1,320
北陸
富山県/ 石川県/ 福井県
¥891¥1,001¥1,221
中部
静岡県/ 愛知県/ 三重県/岐阜県
¥891¥1,001¥1,221
関西
大阪府/京都府/滋賀県/奈良県/ 和歌山県/ 兵庫県
¥836¥935¥1,155
中国
岡山県/ 広島県/ 山口県/鳥取県/ 島根県
¥891¥1,001¥1,210
四国
香川県/ 徳島県/ 愛媛県/高知県
¥891¥1,001¥1,210
九州
福岡県/ 佐賀県/ 長崎県/熊本県/ 大分県/ 宮崎県/鹿児島県
¥990¥1,100¥1,320
沖縄県¥1,617¥2,167¥2,849
公式サイトでは税抜価格ですが、こちらでは税込価格でお伝えします。

補足

  • 4食・20食の新規受付はしていません。
  • 食事内容によっては、送料が変更されることもあります。

送料をお得にするなら10食プランがオススメ

ご覧になると分かる通り、6・8・10食は同じ送料です。加えて、ナッシュはまとめ買いするほど安くなりますから、10食プランでまとめ買いしたほうがコスパは良いです。

また、ナッシュは様々な割引サービスを行っています。送料が高い地域の方は、noshの割引方法もご覧になってみてください。

ナッシュ宅配(nosh)の割引方法

ナッシュ宅配の割引方法

ナッシュは他の宅配サービスと比べても頻繁にセールをやっているのもメリット。さらに、続けるほどお得になるnashクラブというものもあります。
送料が高くてネックになる方も、ナッシュの割引を利用すればかなり安く利用できます。

ナッシュの割引例

  • 利用者限定クーポン最大5,000円
  • nashクラブ
  • キャッシュレス5%還元
  • 初回500円割引←延長決定!

利用者限定クーポン最大5,000円

過去に利用した方限定で、ダイレクトメールにクーポンが配信されます。
利用回数に応じて割引額が増えていく嬉しいクーポンで最大5,000円もお得になります。3回目は10食プランでなんと1,700円引き。送料は相殺できるくらいお得なクーポンです。

3回目は1700円引きに!
ナッシュの割引

続けるほどお得なナッシュクラブ


ナッシュクラブとは、ナッシュの会員になると購入食数に応じてランク付けされる割引サービスです。
簡単に言うと、累計購入数に応じて割引率が変わる制度です。

  • ダイヤモンド
    条件:累計購入数80食 特典:適用割引率12%
  • プラチナ
    条件:累計購入数60食 特典:適用割引率9%
  • ゴールド
    条件:累計購入数40食 特典:適用割引率7%
  • シルバー
    条件:累計購入数30食 特典:適用割引率5%
  • ブロンズ
    条件:累計購入数20食 特典:適用割引率3%
  • レギュラー
    条件:本会入会

ダイヤモンドランク(12%割引)に到達するには、10食プランであれば8回目の利用で到達することができます。(割引適用開始は9回目から)

月1回の利用でも1年未満で到達できるので、意外とハードルは低いですね。

期間による条件もなく、解約しない限りランクの降格もありません。定期購入のスキップ(配送を1回飛ばす)・停止は何回行ってもnoshランクは保持してくれるのも良心的。

nashクラブの割引が適用されると、他の冷凍弁当と比べてもかなり安く利用できるようになります。

nosh(レギュラー)nosh(ダイヤモンド)食宅便ワタミの宅食ダイレクト
6,1345,3983,9204,200
614541560600

noshはキャッシュレス決済5%還元店舗対象 終了しました

このマークが目印
対象期間の「2020年6月30日(火)」までの間、キャッシュレス決済により購入された場合、お買い上げ金額(税込み・送料も含めて)5%分が還元されます。割引方法は、決済時にクレジットカードを選択するだけでOKです。(還元方法は利用するクレジットカードにより異なります)

還元対象となる支払い方法

「クレジット決済」
(Visa、Mastercard、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナースクラブ)
参考:ナッシュのキャッシュレス決済5%ポイント還元について

ダイヤモンドランク割引&キャッシュレス決済でいくら安くなる?

ダイヤモンドランク12%割引+キャッシュレス決済5%還元で実質17%割引となります。計算すると、10食プランだと5,214(522)となります。こんなに美味しいのにこれは安い!

 

2020/07/15現在、初回購入500円割引実施中!

この前食べたハンバーグがうますぎて驚いた

現在、noshは新規会員登録(無料)後、初回500円割引を実施しています。期間は未定ですが、割引されているうちがチャンスですね!

公式HPを見る

▼▼▼

ナッシュ宅配(nosh)の利用システム

利用方法

ナッシュを利用する流れと利用方法を説明します。

基本的な流れ
step.1step.2step.3

注文する

マイページ

スケジュール確認

届く
スケジュール・各種設定から
次回お届け内容を確認

ナッシュは定期購入専用サービスなので、マイページから食事配送のスケジュールを確認します。特に変更がない場合は初回に設定した内容で届けてくれます。メニューの変更・スキップなどが必要な場合は、マイページより変更します。

ナッシュ宅配のシステム

  • 定期購入専用サービスの特徴
  • ログインメニューでお届け内容をカスタマイズ

ナッシュの定期購入専用サービス

ナッシュ宅配は定期購入専用サービスです。定期購入ということで迷っている方もいるかもしれませんが、利用回数に条件はありません。気に入らなければすぐにストップできるのでお試ししたい方にも配慮されたサービスになっています。

配送を1回だけ飛ばすことができる「スキップ」や、しばらくお休みしたい場合の「停止」(解約とは異なります)などもできるので、利用者の都合に合わせて届けてもらうこともできます。

電話をする必要もなく、設定・変更もスピーディ。宅配サービスの中でも一番使いやすいと感じます。

注文や設定はすべてオンラインで完結

基本的に注文の配送・スキップ・停止・解約、すべてオンライン(インターネット)から設定できます。ただし、配送内容の変更には受付期限がありますので、マイページのスケジュールを確認して変更を申請します。

2周目以降も継続するか迷ったら

2周目以降も継続するかどうかは、次回お届けの4~5日前までに決めれば大丈夫。ログインページからすぐに停止や解約をすることもできます。(迷ったらひとまず停止をしておけばOK。再開をスタートさせるまで配送されることはありません。)

ログインメニューで2周目以降のお届け内容を確認

ログイン画面

ナッシュログイン

2周目以降は初回の注文時に設定した配送間隔・プラン・メニューで自動的に配送してくれます。

メニューなど各各設定を変更する場合は、「設定画面」から変更します。

「お届け設定(各種設定)」画面
ナッシュお届け設定
ナッシュお届け設定

①お送り先 ②お支払い情報 ③配送間隔 ④登録プラン ⑤代替商品 ⑥メニュー選択方法 ⑦お届け日時・時間帯を変更することができます。

「スケジュール」画面

①配送をスキップ・スキップ解除 ②メニューの変更 ③プランの再開をすることができます。

変更したい日をタップ

変更する

アレルギー、苦手な食材にも対応できる


allergy free!
noshはアレルギーにも対応しています。注文や設定画面に「食材フィルター」という機能があります。設定しておけば、該当する食材が使われたメニューは選択肢から除外されるので安心して注文できます。
step1
メニュー選択画面

step2
食材を選ぶ

ナッシュ(nosh)宅配の注文・停止・解約方法

注文・停止・解約方法

ナッシュの注文方法と定期購入の停止・解約方法を説明します。

noshの注文方法

基本的な流れ
step.1step.2step.3

配送間隔を選ぶ

食数プラン

食事を選択

お会計に進む

nashセレクション
▶▶▶
注文方法
  • step.1
    配送間隔の指定

    1. ナッシュの公式サイトを開いたら、ページ下部へ移動もしくは「今すぐ始める」を押します。
    2. 配送間隔の指定「1週間に1回」「2週間に1回」「3週間に1回」を選びます。

  • step.2-1
    食数プランの場合
    1. 食数プランの場合は6・8・10食のいずれかを選んで「メニューを選択する」を押します。
    2. メニュー選択画面へ移動するので、選んだ食数プラン分の食事を決めます。

      • 食材フィルター機能でアレルギー対応可
      • 左下に「自動おまかせ選択」ボタンもあります

  • step.2-2
    noshセレクションの場合

    1. noshセレクションはトップページの下部にあります。4つの目的別プランのいずれかを押します。
    2. メニュー内容等を確認して、「noshセレクションを購入」を押します。

  • step.3
    注文確認画面へ

    1. 購入確認画面へ移ります。(まだ購入は完了していません)金額・メニューを確認したら、会員登録をして支払い方法の入力に進みます

  • Finish!
    注文完了です

    ログインページから配送スケジュールを確認できます


補足:2020年7月1日より、「クレジットカード・代金引換・コンビニ後払い」の3種類から「クレジットカード支払いのみ」となりました。予めご確認の上ご利用ください。なお、すでに定期購入を利用している方は引き続き指定の支払い方法でご利用できます。詳しくはナッシュ公式HPでご確認ください。

noshの停止方法(推奨)

ナッシュの定期配送を止める方法として「定期配送の停止」と「サービスの解約」の2種類あります。それぞれの違いは以下のとおりです。

  • 停止…定期配送の停止。再開するまで配送がストップされる。noshランク、クーポンなど各ログイン情報は残ったまま
  • 解約…noshのサービスを解約。すべてのログイン情報が抹消される
全く利用しない、メールマガジンの配信が嫌だといった場合を除き、会員登録をしたままでも不便はありません。基本的には「配送の停止」をおすすめします。
基本的な流れ
step.1step.2step.3step.4

ログインする

お届け設定画面

アンケート

停止
停止方法
  • step.1
    ログインする

    1. ナッシュの公式サイトを開いたら、「ログイン」を押してログインします。

  • step.2
    各種設定画面

    1. 各種設定画面へ移動するので、画面左下の「停止する」を押します。
    2. 「スキップせずに停止する」を押します。

  • step.3
    アンケートに答える

    1. アンケートが表示されるのでアンケートに答え、「停止する」を押します

  • step.4
    停止の完了

    1. 画面が切り替わり停止したことを確認したら完了です


補足

  • 再開するまで配送はストップされます。
  • noshランク、クーポンなど各ログイン情報は残ります。

noshの解約方法

基本的な流れ
step.1step.2step.3step.4

ログインする

お問い合せ画面

アンケート

解約
解約方法
  • step.1
    ログインする

    1. ナッシュの公式サイトを開いたら、「ログイン」を押してログインします。

  • step.2
    お問い合わせ画面

    1. ログイン状態になるので、画面上の「お問い合わせ」を押します。
    2. お問い合わせ画面へ移動するので「定期配送の解約はできますか?」を押します。
    3. QAページの最下部にある「サービスを解約する」を押します。

  • step.3
    アンケートに答える

    1. アンケートが表示されるのですべてのアンケートに答えます

  • finish!
    解約の完了です

    これでnoshの解約が完了します。

補足

  • 会員情報・購入履歴などすべて抹消されます。

ナッシュのQA

ナッシュのQA


そのほか、ナッシュの気になる点についてまとめましたので確認ください。

  • ナッシュの賞味期限
  • ナッシュのお試しはあるの?
  • ナッシュのお友達紹介は?
ナッシュの賞味期限はいつまで?
冷凍での消費期限は製造から約6ヶ月。買いだめのストックとしても十分持ちますね。ちなみに解凍後の食事の冷蔵保存期間は約2日です。
ナッシュのお試しセットはある?
ナッシュのお試しセットはありません。
ナッシュのお友達紹介は?
紹介した方は1,000円引きクーポンがもらえます。紹介人数に制限はなく、クーポンは無期限で利用できます。

ナッシュ宅配(nosh)まとめ

ナッシュ宅配(nosh)まとめ

相性がいい人
  • 一人暮らしで食事の準備が大変
  • 産後ママで育児の両立がきつい
  • 自分のスキなメニューを注文したい
  • センス大事!
向いてないかも
  • 定期購入は嫌
  • 地方で送料が高い
  • 和食や定番料理が食べたい

個人的には、がっかりした点もあったナッシュ。

残念ながら、私の写真力ではインスタ映えできるナッシュの写真は撮れませんでしたが、センスある方ならおしゃれにアップできると思います。

メニューも毎月更新されているので、自分が食べたいメニューがなくならないうちに試してみてくださいね。

noshクラブなら最安値499円から

▼▼▼

ナッシュのコロナウィルスに対する取り組みについて

新型コロナの影響による
ナッシュ宅配の取り組みについて

食品はライフラインに必要不可欠であるため、ナッシュ宅配の宅配サービスは継続しています。
ナッシュ宅配の運送会社「ヤマト運輸」は新型コロナの影響による取り組みについては以下の3つの点について報告されています。

  1. 非対面お届け対応
  2. 接客時の感染対策
  3. 社員の衛生対策
通常通り・対面無しの受け取りを選択できます。
参考リンクヤマト運輸の新型コロナの取り組みの詳細は以下の情報を御覧ください。 ▶ヤマト輸送の新型コロナウイルスの影響による対策
※今後状況に応じて変更になることもあります。その場合は、当サイトでもお知らせいたします。

 

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