高たんぱく質な食事でカラダづくりやダイエットができる「マッスルデリ」の冷凍弁当を注文しました。
一度試しに利用してみると分かりますが、美味しいく手軽に食べれるので、食事管理が非常に楽になりました!PFCバランスも優秀です。
・お届け内容が自分で選べるようになりました!
・新しく「低糖質コース」が追加されました!
筋トレだけでなく、低糖質ダイエットに望みたい方、自分でメニューを選びたい方にも利用しやすくなりました。
ぜひ、新しくなったマッスルデリを覗いてみてください。
- Muscle deli(マッスルデリ)の基本概要と評価
- Muscle Deli(マッスルデリ)の口コミ
- Muscle Deli(マッスルデリ)のコースについて
- マッスルデリLOWCARBON(低糖質)
- マッスルデリLEAN(減量)
- マッスルデリMAINTAIN(維持)
- マッスルデリGAIN(増量)
- マッスルデリOTHER(その他)
- Muscle Deli(マッスルデリ)のお弁当のレビュー
- Muscle Deli(マッスルデリ)の味の評価
- Muscle Deli(マッスルデリ)の保管のしやすさの評価
- Muscle Deli(マッスルデリ)の価格の評価
- Muscle Deli(マッスルデリ)レビュー評価まとめ
- Muscle Deli(マッスルデリ)特徴とこだわり
- マッスルデリとナッシュとの違い
- Muscle Deli(マッスルデリ)の購入方法について
- Muscle Deli(マッスルデリ)の定期購入について
- Muscle Deli(マッスルデリ)まとめ
Muscle deli(マッスルデリ)の基本概要と評価
マッスルデリの基本価格
■ セット数 | 5セット(他セット数あり) |
---|---|
■ 値段 | ¥5,724 |
■ 1つあたり | ¥1,145 |
■ 送料 | 送料無料(他) |
マッスルデリの評価
■味の感想 | |
---|---|
■価格帯 | |
■保管し易さ | |
■付帯価値 |
マッスルデリの特徴
- トレーニングジムと提携して販売している冷凍弁当。減量・維持・増量プランの3タイプに合わせて食事を選べるボディメイク専用宅配として人気があります。
- 洋風でカフェテイストな味付けが多く色んな味を楽しめます。プロテインパンケーキやコーンスープなど個性的なサイドメニューもあります。
- 価格は高いですが、忙しい中で食事管理をしている方、調理が苦手な方には非常に便利なサービスです。
マッスルデリのコース
- カテゴリ:低糖質
LOW CARB 低糖質
低糖質- 主食:なし
- 自由選択:あり
- サイズ: 少し小さめ
(18㎝×15.8㎝×2.8㎝)
まずは体重を落としたい、ダイエットしたい人に最適な栄養バランスの食事都度購入
食数 価格 1食 5個入 ¥5,940 ¥1,188 10個入 ¥11,124 ¥1,112 15個入 ¥15,984 ¥1,066 定期購入
食数 価格 1食 5個入 ¥5,508 ¥1,102 10個入 ¥10,692 ¥1,069 15個入 ¥15,552 ¥1,037 - カテゴリ:GAIN
GAIN 増量用
高たんぱく質- 主食:あり
- 自由選択:あり
- サイズ: 少し小さめ
(20㎝×15㎝×5㎝)
筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方に都度購入
食数 価格 1食 5個入 ¥7,344 ¥1,469 10個入 ¥13,824 ¥1,382 15個入 ¥20,088 ¥1,339 定期購入
食数 価格 1食 5個入 ¥6,912 ¥1,382 10個入 ¥13,392 ¥1,339 15個入 ¥19,656 ¥1,310 - カテゴリ:LEAN
LEAN 減量用
高たんぱく質- 主食:あり
- 自由選択:あり
- サイズ: 少し小さめ
(20㎝×15㎝×5㎝)
脂肪を減らしながら引き締めたい女性、ダイエットしたい男性向け都度購入
食数 価格 1食 5個入 ¥5,724 ¥1,145 10個入 ¥10,584 ¥1,058 15個入 ¥15,228 ¥1,015 定期購入
食数 価格 1食 5個入 ¥5,292 ¥1,058 10個入 ¥10,152 ¥1,015 15個入 ¥14,796 ¥986 - カテゴリ:MAINTAIN
MAINTAIN 維持用
高たんぱく質- 主食:あり
- 自由選択:あり
- サイズ: 少し小さめ
(20㎝×15㎝×5㎝)
脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性、体型を維持したい女性向け都度購入
食数 価格 1食 5個入 ¥6,264 ¥1,253 10個入 ¥11,664 ¥1,166 15個入 ¥16,848 ¥1,123 定期購入
食数 価格 1食 5個入 ¥5,832 ¥1,166 10個入 ¥11,232 ¥1,123 15個入 ¥16,416 ¥1,094 - カテゴリ:その他
高たんぱく質サイドメニュー
高たんぱく質- 主食:あり
- 自由選択:あり
- サイズ: 小さい
(ーー)
高たんぱく質な、ピザ、スープ、パンケーキ、セット商品など都度購入
食数 価格 1食 5~個入 ¥2,500 ¥500 定期購入
定期購入はありません
マッスルデリの詳細情報
配送・支払い
送料 |
|
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送料特記 | |
支払い方法 |
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支払い手数料 |
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商品について
賞味期限 | 製造から1ヶ月以上 |
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自然解凍 | 推奨しない |
アレルギー対応 | 個別にお問い合わせで対応 |
キャンセル
定期解約 | 4回の継続が必要。4回未満の場合キャンセル料3,000円発生。5回目以降はキャンセル料なし |
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不良品の対応 | 商品到着後速やかに連絡で対応 |
問い合わせ
会社名 | 株式会社Muscle Deli マッスルデリはこちら ![]() |
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営業時間 | 10:00~12:00、13:00~18:00(土日祝日を除く) |
問い合わせ | 電話:03-6555-5029 メール: |
マッスルデリは高タンパク質だけど低糖質ではない

お弁当もカフェご飯をテイクアウトしたような本格的なプロの味です。オシャレなところもSNSで人気を読んでいるので、低糖質の冷凍弁当をお探しならおすすめです。
Muscle Deli(マッスルデリ)の口コミ
Muscle Deli(マッスルデリ)の口コミ

- 投稿募集日:にくっちょ男性30代前半食べたコース:GAIN「しっかり味わえて筋力が増す」味:4|価格:4.5|保管:5|付帯価値:4それまで自炊していて、それがいい加減で痩せ過ぎてしまいました。肉、魚などの筋力を作ってくれる食材の扱いは個人では面倒です。その悩みなく美味しい食事が食べれることでこちらを利用しました。十分な量タンパク質の摂取が叶う点で有意義なものでした。メニューは筋力をつける効果があるものらしくボリューミーです。
あとは理屈抜きに美味しい。味がとても好みでした。送料無料で容器は小さく、重ねる事もできて楽に始末できる点で良かったです。 - 投稿募集日:げにまる男性20代食べたコース:maintain(好きなメニュー)「コスパは良」味:5|価格:4.5|保管:2.5|付帯価値:3味はいいと思いますが、全体的に濃いめなので、どちらかと言うと若者向けだと思います。コスパも悪くないです。何よりメニュー豊富で目的に応じて使い分けることができるのが1番の売りだと感じました。 長期保存もできるので神経質に管理しなくていいというのも個人的に良かったです。
全体評価は五段階で3くらいというのが正直な感想です。自分はあまり濃い味付けが好きではないので。
あとは理屈抜きに美味しい。味がとても好みでした。送料無料で容器は小さく、重ねる事もできて楽に始末できる点で良かったです。
もちろん筋トレもセットではありますが、マッスルデリのおかげで食生活が規則正しくなって体調も良いです。
味つけも美味しいのでダイエット中でも食事が楽しめるので最高です。
注文もスマホでできるしおまかせにすれば選ばなくても配達されたものを食べて痩せることができるのでとても気にいりました。
リピート確定です。
バランス良く栄養をとりながら痩せれるので体への負担も少なく安心出来ます。
きちんとカロリー計算もされていますので安心して食べることが出来ました。
このような冷凍弁当は味気ないのではないかと思いましたが、味付けも自然で満足度が高くておいしいのにびっくりです。ダイエット効果も感じられて満足度が高いですね。
ただ、1食あたりの値段が高いのが気になります。
ただ、1食あたりの値段が高いのが気になります。
メニューが50種類以上あり、本当に低糖質なのかと思えるくらいどれも美味しいです。
全体評価は五段階で3くらいというのが正直な感想です。自分はあまり濃い味付けが好きではないので。
マッスルデリのツイッター・インスタグラムの口コミ
マッスルデリを利用している方の反応は良いのでしょうか。私以外の意見として、ツイッターやインスタグラムからマッスルデリの口コミを探ってみました。
">今日のいずみの昼ごはん???? 本格的な筋トレ&ダイエットをしてる人にオススメごはんだそうです???? 初めて食べてみましたが 普通に美味しかったよ????#マッスルデリ pic.twitter.com/hWpq2nudfN
? ????億 いずみ????5月14日のみ???????? (@BLANC51834640) November 17, 2019
届いた!! 冷凍庫から出してチンするだけやから楽!!あと普通に美味い???? 飲み物に BCAAとプロテインで完璧 パワーーーーー!!!!#マッスルデリ #筋活 #筋トレ #美ボディ pic.twitter.com/iFsUCfBriW
? ????天真らんま????【club LiZ】 (@ranma0212) March 7, 2020
お昼ごはん#マッスルデリ ?ガパオライス pic.twitter.com/CNtdybXonX
? 萬年ぽっちゃりぃ@一生ダイエット???? (@pocchally) April 16, 2020
【今日のマッスルデリ】 「サーモンとアスパラのパスタセット」 ①ENERGY:472cal ②PROTEIN:40.2g ③FAT:15.1g ④CARB:40.6g ⑤味:☆☆☆☆☆(5点満点)https://t.co/IhaezlGX5G#muscledeli#マッスルデリ#濱崎プロレス研究所 pic.twitter.com/fsutpkcsSJ
? 濱崎潤之輔 (@HUMMER_TOEIC) July 23, 2019
#マッスルデリ 食べてみた 美味しい?便利? PFCを考えた献立を考える必要なし? でも、高い( ノД`)…1食1,000円弱 配達と利便性を考えれば仕方ないかな 仮に1ヶ月3食フルで使ったら それだけで90,000円だ(笑)無理www 3食中1食、たまに2食ならなんとか あとは期間限定で使うかなら????かな? pic.twitter.com/whFYewDlwI
? cob@2019年SFC&JMB????修行 (@cob07110) June 28, 2019
トレーニングジムで利用者が多いだけあり、主に筋トレに励む男性に人気が高いようですね。
ただ最近は、パンケーキやチーズケーキなどスイーツも充実しているので、女性の利用者も増えているのが伺えます。
Muscle deli(マッスルデリ)口コミ評判まとめ
口コミ・評価まとめ
◯良い評判口コミ
- 冷凍でも普通に美味しい
- 面倒な食事管理の手間がなく便利
- 筋トレを無駄にしない食事と高評価
▲マイナスな評判口コミ
- 値段が高いのがネック
値段が高いとの指摘も見られましたが、食事管理を徹底すると食費のエンゲル係数は上がるので、自己流で行ったとしても同程度の費用はかかると思います。
PFCバランスの配慮・調理の手間を省けると考えると、妥当な値段かもしれないなと思いました。
たった1食で十分なたんぱく質が補給できるし、何より美味しい。
1日1食ならちょっとリッチなランチ代くらい済みますし、外食するよりは値段も栄養もコスパが良いですよ。
Muscle Deli(マッスルデリ)のコースについて
目的のボディメイクから適切なコースを選ぶ
マッスルデリでは、まず「ロカボ(低糖質)」「リーン(減量)」「メンテナンス(維持)」「ゲイン(増量)」の4種類からご自身の目的に合うプランを選びます。
サイズを選ぶ目安は、ご自身のTDEEを計算してトレーニング量を加味したカロリー消費量でマッスルデリのサイズを選ぶと良いと思います。
マッスルデリLOWCARBON(低糖質)
LOW CARB 低糖質の詳細
まずは体重を落としたい、ダイエットしたい人に最適な栄養バランスの食事
カロリー | たんぱく質 | 脂質 |
---|---|---|
350kcal以上 | 20g以上 | |
糖質 | 食物繊維 | 塩分相当量 |
15g以下 | 2.5g前後 |
主食 | なし |
---|---|
自由選択 | あり |
コース種類 | 好きなメニューを選ぶ,ランダム届 |
サイズ | 小さい (18㎝×15.8㎝×2.8㎝) |
LOW CARB 低糖質の価格
食数 | 価格 | 1食 |
---|---|---|
5個入 | ¥5,940 | ¥1,188 |
10個入 | ¥11,124 | ¥1,112 |
15個入 | ¥15,984 | ¥1,066 |
食数 | 価格 | 1食 |
---|---|---|
5個入 | ¥5,508 | ¥1,102 |
10個入 | ¥10,692 | ¥1,069 |
15個入 | ¥15,552 | ¥1,037 |
糖質を控えたダイエットがしたい方におすすめのプラン
糖質を抑え、しっかりとたんぱく質を取りたい方に選ばれるプランです。
- 糖質を抑えたダイエットをしたい
- 体重を落としたい
- 甘いものばかり食べてしまう
マッスルデリLEAN(減量)
LEAN 減量用の詳細
脂肪を減らしながら引き締めたい女性、ダイエットしたい男性向け
カロリー | たんぱく質 | 脂質 |
---|---|---|
350~450kcal | 30g以上 | |
糖質 | 食物繊維 | 塩分相当量 |
35g以下 | 2.5g前後 |
主食 | あり |
---|---|
自由選択 | あり |
コース種類 | 好きなメニューを選ぶ,ランダム届 |
サイズ | 少し小さめ (20㎝×15㎝×5㎝) |
LEAN 減量用の価格
食数 | 価格 | 1食 |
---|---|---|
5個入 | ¥5,724 | ¥1,145 |
10個入 | ¥10,584 | ¥1,058 |
15個入 | ¥15,228 | ¥1,015 |
食数 | 価格 | 1食 |
---|---|---|
5個入 | ¥5,292 | ¥1,058 |
10個入 | ¥10,152 | ¥1,015 |
15個入 | ¥14,796 | ¥986 |
LEAN(減量)は主に体を引き締めたい女性や、ダイエットに励む男性に選ばれているプランで、ハードな筋トレよりも有酸素運動をする方や、無駄な体脂肪を落として筋肉を維持したい女性にオススメのボリュームとなっています。
減量中の方に最適なプラン
トレーニング中の男性の減量期として適切な量となっており、回数を分けてプロテインを摂取したい場合にも利用しやすいと思います。
- PFCバランスを保ちながら体脂肪を落としたい
- 女性で筋肉を付けたい
- 食事のバランスを見直したい
マッスルデリMAINTAIN(維持)
MAINTAIN 維持用の詳細
脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性、体型を維持したい女性向け
カロリー | たんぱく質 | 脂質 |
---|---|---|
450~550kcal | 40~50g以上 | 20g以下 |
糖質 | 食物繊維 | 塩分相当量 |
45g以下 | 3g前後 |
主食 | あり |
---|---|
自由選択 | あり |
コース種類 | 好きなメニューを選ぶ,ランダム届 |
サイズ | 少し小さめ (20㎝×15㎝×5㎝) |
MAINTAIN 維持用の価格
食数 | 価格 | 1食 |
---|---|---|
5個入 | ¥6,264 | ¥1,253 |
10個入 | ¥11,664 | ¥1,166 |
15個入 | ¥16,848 | ¥1,123 |
食数 | 価格 | 1食 |
---|---|---|
5個入 | ¥5,832 | ¥1,166 |
10個入 | ¥11,232 | ¥1,123 |
15個入 | ¥16,416 | ¥1,094 |
女性で筋力アップを目指してトレーニングを行う方や、筋力維持をはかりながら体脂肪を落としたい男性に選ばれているプランです。
たんぱく質量は44g前後で、女性の場合だと少し多い印象なので、TDEE(基礎代謝量に一日の活動カロリーを足したもの)を計算した上で判断するのがベターです。
- 男性で筋力を維持しながら体脂肪を落としたい
- トレーニングのパフォーマンスを上げたい
- 女性でトレーニングをしている
マッスルデリGAIN(増量)
GAIN 増量用の詳細
筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方に
カロリー | たんぱく質 | 脂質 |
---|---|---|
550~750kcal | 55~65g | 25g以下 |
糖質 | 食物繊維 | 塩分相当量 |
65g以下 | 3g前後 |
主食 | あり |
---|---|
自由選択 | あり |
コース種類 | 好きなメニューを選ぶ,ランダム届 |
サイズ | 少し小さめ (20㎝×15㎝×5㎝) |
GAIN 増量用の価格
食数 | 価格 | 1食 |
---|---|---|
5個入 | ¥7,344 | ¥1,469 |
10個入 | ¥13,824 | ¥1,382 |
15個入 | ¥20,088 | ¥1,339 |
食数 | 価格 | 1食 |
---|---|---|
5個入 | ¥6,912 | ¥1,382 |
10個入 | ¥13,392 | ¥1,339 |
15個入 | ¥19,656 | ¥1,310 |
筋肉の成長と回復を促進しながら日々ハードにトレーニングに励むトレーナー向けのボリュームで、健康的に増量をしたい男性に選ばれているプランです。
なかなか太れずに悩む方にもオススメです。
- 日頃からハードなトレーニングをしている
- ボディビルダーのような体型を目指している
- 体を大きくしたい
マッスルデリOTHER(その他)
高たんぱく質サイドメニューの詳細
高たんぱく質な、ピザ、スープ、パンケーキ、セット商品など
高たんぱく質サイドメニューの価格
食数 | 価格 | 1食 |
---|---|---|
5~個入 | ¥2,500 | ¥500 |
食数 | 価格 | 1食 |
---|---|---|
定期購入はありません |
間食や朝食向けの高たんぱく質食品です。現在は販売されているメニューは「パンケーキ」「コーンスープ」「パン(スープセット)」となっています。
かつてはプロテインビールなども販売していましたが、現在は休止中です。
5~6回に食事を分けるトレーナーも見受けられますので、そういった場合でもたんぱく質はしっかり補いつつ、軽めに食事を済ませたいときに便利です。
コース | ![]() パンケーキ | コーンスープ | パンとスープセット |
---|---|---|---|
容量 | 72g | 80g | 100g |
カロリー | 165kcal | 103kcal | 222kcal |
たんぱく質 | 16.8g | 15g | 24.6g |
脂質 | 6.2g | 1.2g | 5.4g |
炭水化物 | 13.5g (糖質11.8g+食物繊維1.7g) | 8g (糖質8g+食物繊維0g) | 11.6g (糖質11.6g+食物繊維0g) |
塩分 | 0.6g | 1.3g | 1g |
- 回数を分けて食事をしたい
- 手軽な高タンパク質食をストックしたい
- 高タンパク質のレパートリーを増やしたい
Muscle Deli(マッスルデリ)のお弁当のレビュー
お弁当の特徴
マッスルデリが他の冷凍弁当宅配とちょっと違う点は、トレーニングやダイエット向けに作られたお弁当であるということ。具体的にはどんなところがトレーニング向けなのか、マッスルデリの特徴について説明します。
冷凍弁当の特徴
- コース
- LEAN(減量)、MAINTAIN(維持)、GAIN(増量)
- メニュー
- ごはん付きメインプレート、サイドメニュー(コーンスープ・パンケーキ・チーズケーキ)
- 食べ方
- 600wの電子レンジの場合の温め時間の目安
・LEAN(減量用):4分30秒
・MAINTAIN(維持用):5分30秒
・GAIN(増量用):9分 - 添加物
- トランス脂肪酸フリー
- 栄養
- PFC=4:3:4。体作りに最適なバランスを重視
お届け内容はランダム、サイドメニューは自分で選択
プランを選んだら、10食または5食セットのどちらかを選択します。
お届けされるメインメニューは45種のメニューの中からランダムに届きます。自分では選べませんが、和洋中、栄養価などもバランス良く配分されているので、
「何をどれだけ食べたらいいかわからない」、「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」
といった悩みを解決してくれます。
今まで食べたマッスルデリのメニューをご紹介します。
- よだれ鶏L:353kcal ■33.1g ■37.6gM:459kcal ■44.0g ■48.3gG:605kcal ■56.4g ■64.7g
- 鶏肉の生姜焼きL:368kcal ■35.1g ■34.6gM:462kcal ■45.2g ■41.4gG:649kcal ■62.4g ■60.0g
- ジェノバパスタL:368kcal ■30.0g ■30.5gM:519kcal ■40.0g ■41.8gG:678kcal ■55.0g ■56.6g
- TOSHI鮭のカレー風味L:357kcal ■30.0g ■41.8gM:453kcal ■40.2g ■49.0gG:616kcal ■56.0g ■64.1g
- 豆腐ハンバーグ・味噌炒めL:365kcal ■36.4g ■37.1gM:478kcal ■47.9g ■47.7gG:599kcal ■59.4g ■61.7g
- 平均
- L(減量):
- 363kcal
- P 33g
- F 10g
- C 37g
- M(維持):
- 475kcal
- P 44g
- F 13g
- C 46g
- G(増量):
- 630kcal
- P 58g
- F 17g
- C 62g
他にたんぱく質たっぷりのサイドメニュー「パンケーキ」や「スープ」なども揃っており、メインディッシュの他についでに購入することもできます。
解凍方法はレンジで8~9分、ちょっと長い
温め方法はお弁当の蓋や冊子にかかれています。解凍時間はレンジで8~9分ほどですが、商品によって異なるので予め確認してから温めてください。
温めは少しずつ慎重にしたほうが良いかも
時間通り温めてもムラが見られました。お持ちの電子レンジに合わせて温め時間は調整したほうが良いかもしれません。
特にパスタはちょっと硬くなってしまうことが多かったです。やはり少しずつ温めたほうが良いかもしれませんね。
鶏肉はフォークで刺してみると柔らかい感じが分かります。
玄米ご飯はふっくら炊きあがっていました。お肉や野菜の素材感もちゃんと活きています。
サイドメニューのパンケーキは想像していたより薄かったので少しずつ慎重に温めました。つまんで確認しましたが、ちゃんとフワっと出来上がりました。
1食に付きおかず2品と主食1品(全メニューご飯・主食付き)
1食に付きおかず2品と主食1品セットになっています。
PFCバランスを重視
P4:F2:C4という割合は多くのトレーナーが摂り入れているPFCバランスとなっており、筋肉量を落とさず、余分な脂肪を落とすのに期待できる割合とされています。
例えば「バズーカ岡田」の異名で知られる日本体育大学准教授の岡田隆さんのカラダを変えるための食事術をまとめた著書『無敵の筋トレ食』においてもP4:F2:C4となっています。
トランス脂肪酸、保存料、着色料など、余計な添加物は不使用
体に悪いと懸念されるトランス脂肪酸などは一切使用せず、なるべく不要な添加物は使用せず調理されています。
実際にハンバーグメニューの原材料を確認してみましたが、他の冷凍弁当と比べてもシンプルに調理されているのが分かります。
調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、香料
調味料、澱料、着色料、塩化MG、酸味料、くん液、発色剤、香料、甘味料
良いか悪いかは別として、確かに安いお弁当は効率化を図るための添加物を使用されている現実もあります。
添加物やトランス脂肪酸はパンや揚げ物など、多くの加工食品に使われているので、できるなら避けておくのが無難です。
Muscle Deli(マッスルデリ)の味の評価
美味しい?まずい?
マッスルデリ 味の評価
TOTAL 4 | ここがポイント!
|
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とても美味しい!レベルが高い!けど味が濃いめ
結論から言うと、期待以上の味でした。冷凍弁当とは思えないプロの味でとても美味しかったです。脂質が控えめなのにこんなに美味しくなるのは驚きました。
ただ、少し味が濃いというか全体的にしょっぱめでした。味付けの濃さは好みによりますが、決して薄味ヘルシーな味では有りません。
ご飯付きなのですが、味のバランスを考えるとご飯少ないかな?と思うところでした。
ちなみに、すごく楽しみにしていたサイドメニューのプロテインパンケーキですが、ちょっぴりモサモサ感が引っかかりました。
大豆の風味もあるので、低糖質パンに慣れている方なら美味しいと思います。
筋トレ関係なく、多くの方におすすめしたい味わいでした。
Muscle Deli(マッスルデリ)の保管のしやすさの評価
保管しやすい?
マッスルデリ 保管し易さの評価
TOTAL 5 | ここがポイント!
|
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商品のサイズは縦×横×高さ=20cm×15cm×5cmです。
プランによるサイズの違いは変わりません。今回は5食セットを注文しましたが、46Lほどの小さな冷凍庫でも収まると思います。10食セットを頼んだ場合はちょっとギリギリかもしれません。
ですが、容器の仕様が重ねておいても問題ないタイプなので、他の冷凍弁当と比べると保管しやすいと思います。
ちなみに、管理人の冷凍庫のスペックはこちら。サイズ感の参考にしてください。
[reitouko]
Muscle Deli(マッスルデリ)の価格の評価
安い?高い
マッスルデリ 価格帯の評価
TOTAL 1.5 | ここがポイント!
|
---|
ボリュームの評価
コスパの評価
しかし、値段が高いとはいえ、最近の冷凍弁当は品質重視のものが多いので、1食1,000円近くするお弁当が増えています。
パーソナルジムで管理されるのと同じレベルの食事ができ(※マッスルデリの冊子にて)、そのようなトレーニングやダイエット向けに栄養のバランスが調整されている宅配は他に少ないです。
基本的に送料無料
マッスルデリの宅配は、基本的に送料無料で届けてくれます。
Muscle Deli(マッスルデリ)レビュー評価まとめ
マッスルデリ のレビューまとめ
TOTAL 3.5 | ■味の感想 | |
---|---|---|
■価格帯 | ||
■保管し易さ | ||
■付帯価値 |
マッスルデリ 味の評価
TOTAL 4 | ここがポイント!
|
---|
マッスルデリ 価格帯の評価
TOTAL 1.5 | ここがポイント!
|
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マッスルデリ 保管し易さの評価
TOTAL 5 | ここがポイント!
|
---|
マッスルデリ 付帯価値の評価
TOTAL 4 | ここがポイント!
|
---|
※項目によって点数の割合は異なります。
単に美味しいだけではなく、マッスルデリを頼んでみて様々なメリットを感じました。
マッスルデリのメリット
- たんぱく質を探す旅に出る必要がなくなった
- たんぱく質以外に、筋肉の合成に役立つビタミン、ミネラルもしっかり摂れる
- 普通の食事(しかも絶品)ができるので精神的に楽
- プロテインサプリにばかり頼る必要がなくなった
マッスルデリは素材の味がしっかりわかる、素朴で体に優しい味わい、体を労っている気持ちになれる冷凍弁当でした。
味は間違いなく美味しいです。まるで専門店でテイクアウトしてきたお弁当のようなクオリティの高さで驚きました。
値段に目を瞑れば、みんなにおすすめしたいくらいですし、トレーニングやダイエットを頑張っている友人へのプレゼントにも良さそうですよね。
Muscle Deli(マッスルデリ)特徴とこだわり
特徴とこだわり
マッスルデリが他の宅配サービスと異なる点は、サービスを立ち上げた方々が現役のトレーナーであるということ。
ここでマッスルデリの誕生秘話や、トレーニングメニュー開発への想いをお伝えしたいと思います。
マッスルデリを設立したのは現役トレーナーたち
マッスルデリは、現役で活躍中のトレーナーが考案し、設立したサービスです。
Forbesに掲載いただきました!
以前から載りたいと思っていたメディアなので嬉しい??
まだまだ上を目指します??https://t.co/9rIlgHxaDp— 西川真梨子/りこ@マッスルデリ (@mariko57439) June 28, 2020
マッスルデリの創業者はスタイル抜群の女社長「西川真梨子」さんと現役トレーナーで執行委員の篠田 開斗さんです。
創業者の西川真理子さんは自身がトレーニングにおいて食事の面で挫折しそうになったこと、欧米にあるマッスルミールというサービスからヒントを得て、美味しく、手軽にトレーニングに特化した食事宅配サービスを立ち上げたとインタビューの中で語っています。
最大のパフォーマンスを上げるためにはどうしたら良いか。運動のみのアプローチだけではなく、同じくらい大事な食事に気遣う現役トレーナーだからこそ分かる事、食事の悩み、トレーナーの声(要望)がつまったお弁当が「マッスルデリ」というわけです。
メニューはボディメイクを支える管理栄養士
マッスルデリのメニューは、管理栄養士がレシピを考案し監修していますが、その多くはトレーナーの食事指導やカウンセリングを行ってきた経歴を持つ方が携わっています。
例えばSNSで確認できるところでは、トレーニング雑誌「Tarzan」や「MELOS」でコラムやBlogを執筆もされる、「瀧川みなみ」さん@ethicathor
た、たTarzanさんでもBlogを連載させていただけることとなりました??
管理栄養士の”リアル”が覗けます!#マッスルデリ
過度なダイエットで体脂肪率4%に。という管理栄養士の“失敗談”|ターザンブログ(マッスルデリ・瀧川みなみ) | Tarzan Web(ターザンウェブ) https://t.co/O2VjnZnyN3
— みなみ@2020年中にシックスパック管理栄養士?? (@ethicathor) August 28, 2020
そして、トレーニングメニューの書籍「美筋ごはん」のメニューを監修し、RIZAP株式会社でカウンセラーとして活躍していた「大石三紗」さんです。
「西川真梨子さん」はトレーニングメニューの書籍「美筋ごはん」の著者でもあります。
マッスルデリの食事なら、実際にパーソナルジムなどで指導されている食事指導と同じような食事ができるので、ボディメイクにおいてとても心強いと思います。
マッスルデリとナッシュとの違い
マッスルデリとナッシュとの違い
Muscle Deli(マッスルデリ)とナッシュの違い
![]() マッスルデリ -メンテイン- | ![]() ナッシュ -トレーニング- | |
---|---|---|
たんぱく質 | 約40g前後 | 約20g前後 |
糖質 | 40g | 15g |
10食価格 (1食) | 11,232 (1,123) | 6,134 (613) |
コスパ (たんぱく含有) | ¥28 | ¥30 |
送料 | 送料無料 | 1,000円超え |
メニュー | 選べる | |
定期解約 | 4回継続が条件 | いつでもOK |
食事タイプ | 筋トレ・ボディメイク | 低糖質ダイエット・減塩食 |
低糖質が良いならナッシュ、筋トレ中ならマッスルデリ
ヘルシーな低糖質冷凍弁当が良いならナッシュがおすすめですが、たんぱく質を多めに取りたい方はマッスルデリがおすすめです。
![]() マッスルデリ | ![]() ナッシュ | |
---|---|---|
たんぱく質 | 40g | 約20g前後 |
糖質 | 40g | 15g |
価格を重視するならナッシュ
![]() マッスルデリ | ![]() ナッシュ | |
---|---|---|
10食価格 (1食) | 11,232 | 6,134 |
送料 | 送料無料 | 1,000円超え |
価格の面で見ると、マッスルデリよりナッシュのほうが安いですね。ナッシュの内容量を見ても、マッスルデリのLEANとMAINTAINの間くらいなので、十分満足できる量かなと思います。
ダイエット以外でも食事作りの手間を軽減したい方にも継続しやすいと思います。
たんぱく量のコスパならマッスルデリ
マッスルデリ | ナッシュ | |
---|---|---|
10食価格 (1食) | 1,123 | 613 |
コスパ (たんぱく含有) | 28 | 30 |
表を見ていただくと分かりますが、マッスルデリのほうがたんぱく質含有量のコスパは良いです。たんぱく質の摂取を第一優先に考えるならマッスルデリのほうがお得です。やはりマッスルデリのほうが強度が高めのトレーニングをされている方に向いていると言えます。
他にもナッシュとマッスルデリでは、宅配の仕組みや定期購入の条件など異なる点がいくつかあるので、上記の表を見ながら自分のライフスタイルに合う冷凍弁当宅配を選んでください。
ちなみに、高たんぱく質な冷凍弁当なら「ニチレイフーズダイレクトのパワーデリ」や「ゴーフード」などもあります。
興味がある方は高たんぱく質な宅配サービスをご覧になってみてください。
Muscle Deli(マッスルデリ)の購入方法について
購入方法について
マッスルデリの購入方法について説明します。
商品 | 目的に応じた3つのプランから選ぶ |
---|---|
メニュー | 45種のメニューの中から「おまかせ」 |
配送サイクル | 都度購入・定期購入の2パターンから選ぶ |
送料 | クール代含む全品送料無料 |
支払い | クレカ・AmazonPay・後払い |
目的に応じた3つのプランから選ぶ
お届け個数は10食、または5食セット
お届け個数は10食、または5食セットから選ぶことができます。セットで届くので、お弁当を食べる頻度と冷凍庫の容量に注意ながら決めると良いです。
ちなみに、すべてのプランで10食セットのほうが1食あたりの価格は安くなっています。(若干ですが)
- お届け内容は自分で指定できません。
- 1食分だけなど単品で購入はできません
定期購入・通常購入で注文可能
マッスルデリは「定期購入」と、その都度注文する「都度購入(お試し購入)」でも注文することができます。定期購入は通常価格から400円引きで利用できますし、指定した配送間隔で配達してくれます。
- 定期購入…一度注文したらあとは自動で配送
- 都度購入…その都度必要な時に自分で注文
詳しくは「マッスルデリの定期購入について」をご覧ください。
クール便でお届け・送料は0円
利用される運送会社はヤマト輸送で、全国お届けが可能です。
支払い方法はクレジットカード・Amazonpay・後払い
マッスルデリの支払い方法は3つあります。
クレジットカード (手数料無料) | 取り扱いカード: VISA / Mastercard / JCB / AMERICAN EXPRESS / DinersClub / DISCOVER NETWORK</span >
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AmazonPay (手数料無料) | アマゾンに登録されている配達先情報やカード情報を利用できる決済方法。 |
後払い (手数料330) | 商品の到着を確認してから、「コンビニ」「郵便局」「銀行」「LINE Pay」で後払いする方法。 請求書は、商品とは別郵送。発行から14日以内に支払。 |
Muscle Deli(マッスルデリ)の定期購入について
マッスルデリのプラン
マッスルデリの定期購入と解約について説明します。検討中の方は以下の点についてご確認ください。
解約5回目の商品から可能。
お届け予定日の10日前までに手続き
価格 | 通常価格から400円引き |
---|---|
継続期間 | 4回以上の継続が必要 (途中解約キャンセル料アリ) |
お届け周期 | 1週間ごと、2週間ごと、1ヶ月ごと |
変更受付 | お届け予定日の8日前までに手続き |
通常価格から400円引き
定期購入は4回以上の利用が条件
なお、4回継続したときのプラン毎の総額は以下の通りです。
個数 | LEAN(減量) | MAINTAIN(維持) | GAIN(増量) |
---|---|---|---|
5個 | 21,168 | 23,328 | 27,648 |
10個 | 40,608 | 44,928 | 53,568 |
お届け周期の設定
変更手続きは8日前までに
お届け周期はマイアカウントページから変更することができます。マイアカウントページでは以下の変更手続きが可能です。
- 次回配送日の変更
- お届けサイクルの変更
- 注文商品(プラン)の変更
- 注文商品の数(5食・10食)の変更
なお、定期購入の支払方法の変更は、マッスルデリのお問合せフォームより変更手続きを行います。※クレジットカードのご変更の場合は事前にマイアカウント上でクレジットカードの追加の上、お問い合わせください。
解約は4回目以降、お届け予定日の10日前までに
解約するにはキャンセルフォームから手続きを行います。
解約までのステップは以下の通りです。
最後にフォーム入力・アンケートに答えて解約手続きを終わります。メールに受付完了メールが届くので確認してください。
Muscle Deli(マッスルデリ)まとめ
マッスルデリまとめ|オススメな人
- 無添加や国産だと安心する
- 鉄分や食物繊維を意識している
- 低カロリーで糖質も抑えたダイエットがしたい
- 産前・産後におすすめの食事を取りたい
女性に人気の無添加の冷凍弁当「マッスルデリ」を食べた感想と口コミをご紹介しました。
無理なく続けられるダイエットとしてもオススメですし、近年の自粛生活でコロナ太りに悩まされている方や、妊娠出産で食事の質は落としたくない方にも良いと思います。
女性の健康を考えた食事ができるマッスルデリは、初回15%割引で利用できますので、ぜひ一度試してみてくださいね!