ママの休食

ママの休食4食セット

ママの休食という冷凍弁当を利用してみました。
クラウドファウンディング支援124%達成した最近話題になっている冷凍弁当です。

私は二人目の出産を期に20社ほど冷凍弁当宅配を利用していますが、その多くはご高齢向き。家事の負担は減らせますが、味が合わないこともしばしばありました。

＼初回は送料無料！／

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ママの休食を販売するのは「株式会社Seven Rich Accounting」という会計事務所です。
以前から㈱セブンリッチは提携メーカーのお弁当について管理栄養士が栄養価調整を実施し、お弁当の販売していましたが、リニューアルを機に、自社の管理栄養士が工場の選定・レシピ開発・製品開発を行うようになりました。

ママのライフステージに合わせた３つのプラン

「ママになる前」「忙しいママ」「ママと家族の活力に」の3タイプからプランから選ぶことができます。

メニューの内容は選べるの？

届けられるメニュー内容はこちらで選ぶことはできません。セット内容全体で栄養バランスを考えているようなので、管理栄養士におまかせする形になります。現時点では5種類のお食事がランダムで届けられるようです。

初回は栄養ハンドブックの特典付き

下の写真は、初回特典でもらった婦人科医、管理栄養士監修の栄養ハンドブックです。

初回特典の管理栄養士監修栄養ハンドブック付き

1食の内容は、メイン1品、サイド3～4品、ごはん

ママの休食「彩り野菜と鶏肉に味味噌煮」

おしゃれな写真ではありませんが、リアリティがあって逆に参考になると思います笑。

ママの休食 冷凍弁当の中身

画像は「彩り野菜と鶏肉の味噌煮」と「サーモンソテー グリル野菜を添えて」というメニュー。

出来栄えはちょっと水っぽい部分もありましたが、気になるほどではないと思いますし、ご飯はふっくら炊き上がっていました。

解凍方法はレンジで6分半

温め方法はお弁当の裏側に欠かれています。解凍時間はレンジで6分ほどですが、商品によって異なるので予め確認してから温めてください。

ママの休食の解凍方法

電子レンジで6分30秒

解凍方法はお弁当の裏に記載されています。外側の袋に少し切れ目を入れ、そのままレンジで温めます。

• ①袋に少し切れ目を入れる
• ②600W 6分30秒

解凍したものは当日中に召し上がってください。

準備・片付けが断然楽！

食べ終えたあとはさっと洗ってポイ

準備も楽だし、片付けもほぼなし！おまけに買い出しも不要。家事・育児に追われるママの見方です。こういう便利なストック食があるだけで本当に心強いと思います。
ちなみに、ママの休食は紙タイプのお弁当容器なので、ササッと洗って燃えるゴミとして処分できます。

それにしてもレンジでチンするだけで、栄養バランスの優れたおかずがバッチリ揃うって考えると、非常に心強いしありがたいですね。自炊をしても栄養バランスは崩れますからね…。

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保管のしやすさの評価

ママの休食のお弁当のサイズは24.0cm(横)×22.0cm(縦)×4.5cm(高さ）となっています。
これが想像していたよりも大きくて驚きました。画像は、一人暮らしサイズの冷凍庫に4食セットを保管した写真ですが、幅がギリギリ！初回は4食セットのみですが、7食とか12食にしてしまうと保管は無理ですね。
もう少しコンパクトな容器に盛り込んでくれるとありがたいです。心配な方は、冷凍庫にどのくらい入るか予め確認しておいてくださいね。

▼ねこパンの冷蔵庫

• 内容量:167L
• 冷蔵室:121L
• 冷凍室:46L

出典:楽天市場

とはいえ、一つ一つ包装してくれているのは衛生的で好印象でした。

意外とサイズが大きいです

ママの休食の味の評価

感想の冒頭でも言いましたが、素朴な味わいで誰かに作ってもらったような美味しさでした。お皿に盛り付けたらレンジで温めただけのメニューだとは気づかれないんじゃないかと思います。
冷凍食品独特の匂いとか油っぽさも無いので、あっさりとしていて体にも良い感じがします。自分だけではなく、子供たちにも食べさせてあげたいですね。

彩り野菜と鶏肉の味噌煮

辛さが本格的でした

こちらは結構辛いメニューでした。小さなお子様は食べられないかもしれませんが、辛いの好きな方にはたまらないのではないかと思います。

サーモンソテーグリル野菜を添えて

塩加減は丁度よい

「サーモンソテー」はレモンのほのかな酸味であっさりと美味しかったです。塩加減は市販のお弁当の味に慣れている方にとっては薄いと感じるかもれませんが、個人的にはこれくらいが健康的な感じで良かったです。

野菜がたっぷりで満足感あり！

メインメニュー

美味しいかどうかの結論から言うと、プロの味というよりも手作り感ある家庭的な美味しさでした。料理が上手な主人が”今”作ってくれたような、そんな気分になれる味です。

色んな野菜が使われているので、野菜不足を感じていたり、野菜おかずのレパートリーがマンネリ化したときにも良いですね。自炊するときに参考にできます。

ご飯付き

ただ、ご飯付き冷凍弁当だったので期待していたのですが、ちょっと御飯の量は少ないです。バランスを考えてのことかと思いますが、これならむしろご飯無しでも良いかなーと思ったり。（ご飯炊いておけるので）
あと、今回のコースに限ってはちょっと大人向けの味かなと思いました。辛いおかずはしっかり辛いです。子供にも食べさせたい場合は「家族の活力コース」のほうが無難かもしれません。

ママの休食の価格の評価

1食あたり1,000円超えるので、値段はちょっと高いですよね。とはいえ外食やお惣菜で済ませるよりもコスパは良いので、毎日利用ではなく、もしものときのために利用するのが良いのかなと思います。月1回の定期配送なら、送料も節約できるし、家計の負担も軽いかなと感じました。

なにより、献立を考える手間、買い出しの手間、調理する手間、その間の子育て…、無添加で栄養バランスにも配慮しされていると考えると、安いものかなと思います。

ずっと使い続けるわけではないので、心に余裕が生まれるなら月1回ストックしておくのもアリだと思います。

ママの休食のレビュー評価まとめ

ママの休食を利用して感じたメリットは以下とおりです。

子育て中の忙しいママプラン4食を試してみましたが、味は全体的に素朴な感じでしたが、下味がしっかりしているので美味しかったです。野菜たっぷりで栄養満点な感じが体に染み渡ります。

妊娠期、授乳期は食材のOK・NGって難しいですよね。このような管理栄養士がしっかり監修したお弁当なら、安心して食事ができるし、ゆくゆくは家族の健康にもつながると思いました。

買い物がしんどいと思った日や、赤ちゃんのお世話で食事の準備がままならない日に、ストックしておくのも良いと思います。ご飯の支度ができなくても焦らなくていいので本当に楽でした。

定期購入サービスですが、いつでもスキップやストップもできるので、気になる方は一度試しに利用してみてください。（パパからのプレゼントにも！）

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“休食”という言葉には2つの意味が込められています。休む（適度な休養をとる）こと、そして給食のような栄養バランスのとれた食事をとること、この2つの意味を込めて“ママの休食”というブランド名にしました。
ママの休食の中のひと

ママの休息は「ママも気兼ねなく休んでほしい」という想いから誕生した、便利でヘルシーなお弁当をお届けする宅食です。

中身は色とりどりの数でカラフルだし、見た目からもナチュラルな印象が伝わるお弁当で、女性好みにフィットしていますよね。

従来からあるお弁当宅配と大きく違う点はこの「ママにフィットするお弁当」という点にあると思います。

もちろん見た目のデザインだけではありません。ママの休息は4つの支援があるのが特徴です。

【栄養】ママと家族に合わせた栄養バランス

基本的に健康的な冷凍弁当宅配は「日本人の食事摂取基準(2020年版)」に合わせて作られています。もちろん、ママの休食も同様です。
各プランに応じますが、20~30代の女性の栄養摂取基準のうち妊娠・授乳期の付加量（推奨量）を加味した量を1食あたり(1/3量)に換算して、基準で独自のレシピを考案しています。

今回注文した400kcalのPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）バランスはP:3・F:3・C:4となっていました。

日本人の食事摂取基準はP2：F2：C6

ちなみに、厚生労働省による2020年版「日本人の食事摂取基準」によると、糖質、脂質 、タンパク質の3大栄養素の推奨バランスは、糖質50～65％、脂質20～30％、タンパク質13～20％という内訳となっていますが、ママの休食では、妊娠期、授乳期、20~30代女性の栄養基準に基づいて独自の基準を設けて作られています。

【内容】ママのライフステージに合わせたプラン

「女性に合わせた栄養バランス」のように一括にしないがママの休食。女性は妊娠・出産を経て必要とされる栄養価の推奨値が変化します。
この女性ライフステージの変化に応じてプランが用意されています。
妊娠中に配慮したい栄養素、出産後の授乳期において必要な栄養素など、それぞれのプランに合わせて不足しがちな栄養を考えた献立で作られています。

ステージに応じて栄養バランスに配慮しているのが、ママの休食の大きな特徴と言っても良いと思います。

【時短】レンジでチンすれば完成する冷凍弁当

ママの休食のお弁当は冷凍で長期保存できるお弁当です。食べたいときにすぐに温めて食べられるし、買い出し、調理も不要です。
容器にも配慮されており、さっと洗って捨てられる紙製の容器が使用されています。洗い物も少なくてとても楽ちんでした。

賞味期限も長い！

商品製造日から、冷凍保存で約1年間です。ご飯が準備できなかったときのためにストックもできます。
商品裏の賞味期限に関する表示があるので確認してくださいね。

【相談】ラインで管理栄養士に相談できる

ママの休食では、会員限定で管理栄養士に相談できるサービスを実施しています。

管理栄養士さんに相談できるサービスは他の宅配サービスにもありますが、「ママや赤ちゃんの栄養」について相談できるのはママの休食だけ。

妊娠、出産直後の女性は、赤ちゃんのこともママ自身のことも「栄養について心配なことや疑問」がいっぱいでてくるものですから、とても心強いサービスだと思います。

ママの声に寄り添った冷凍弁当宅配

安心・安全のため極力添加物は使用しないというポリシーはそのままに、よりママたちの好み、希望にフィットするお弁当として出来上がっています。

史紀さんのノートに、食事と健康について悩むママたちへの想いが綴られていました。

家事を休むことが後ろめたい、もっと健康に気遣いたい、だけど本当はゆっくり休みたいときもある。

そんな葛藤するママたちに、やさしく手を差し伸べてくれる冷凍弁当。今も無理しながら家事と育児を頑張っている多くのママたちに、ママの休食のようなサービスが広まってくれたら良いなと思いました。

ママの休食のプランについて説明します。

ママの休食は目的に合わせた3つのプランが用意されています。

現在400kcalと500kcalの2つ用意されていますが、選択できるのは「ママ&ご家族の活力に」のみとなっています。

▶ママになる前に

• 葉酸
• VB群
• 鉄
• VD

VB:ビタミンB、VD:ビタミンD

ママになる前の女性向け。安心して妊娠出産を迎えられるようにと想いを込めて作られたプランです。
妊娠中は食べづわりや特定の物ばかり食べてしまったり、栄養が偏ることもありますよね。葉酸や鉄分、ビタミンAなど、妊娠中に神経質になる栄養素はしっかり調整され配慮されています。食事のバランスに自身がない方でも、500kcalの中でしっかり必要な栄養を摂れるのがメリットです。

栄養に関する独自基準
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」の20~30代の女性の栄養摂取基準のうち、妊娠・授乳期の付加量（推奨量）を加味した量を1食あたり(1/3量)に換算し、以下の基準でレシピを考案。

• 葉酸、たんぱく質、食物繊維の1食あたりの配合量が基準を100%満たしている
• ビタミンB群、ビタミンD、鉄の1セット(4メニュー)の平均配合量が基準を100%満たしている
• ビタミンA（レチノール活性相当）の1セット(4メニュー)の平均配合量が500μmg未満
• 食塩相当量の1食あたりの配合量が2.2g未満

引用： ママの休食

忙しいママにの詳細

目安価格

4233

個数

4個入

1食

1,059円

女性向き

低糖質

高たんぱく質

適正カロリー

低たんぱく質

減塩

柔らかい

容器サイズ：24cm*22cm*4.5cm

小さめ

標準

冷凍庫注意

栄養成分表(例:推定)

カロリー

500

たんぱく質

23g

脂質

14g

炭水化物

60g

食物繊維

不明

塩分

2.2g

コース価格詳細を表示

• お試し

  食数	価格	1食	送料
  4個入	4233	1059	858円
  8個入	8294	1037
  12個入	12182	1016

• お試し

  食数	価格	1食	送料
  4個入	4233	1059	858円
  8個入	8294	1037
  12個入	12182	1016

公式HPはこちら

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育児ママの忙しい毎日に

• Ｐ
• 葉酸
• 亜鉛
• 鉄
• VB群
• VC

P:たんぱく質、VB:ビタミンB、VD:ビタミンD

小さなお子様がいるママ向け。毎日忙しいママにしっかり栄養を届けてもらえるプランです。…出産後1~2ヶ月は体の回復期に合わせ、赤ちゃんのためにも栄養はしっかりと補いたいもの。亜鉛やたんぱく質など、活力となる栄養素に配慮されているのが特徴です。

忙しいママにの詳細

目安価格

4233

個数

4個入

1食

1,059円

女性向き

低糖質

高たんぱく質

適正カロリー

低たんぱく質

減塩

柔らかい

容器サイズ：24cm*22cm*4.5cm

小さめ

標準

冷凍庫注意

栄養成分表(例:推定)

カロリー

500

たんぱく質

23g

脂質

14g

炭水化物

60g

食物繊維

不明

塩分

2.2g

コース価格詳細を表示

• お試し

  食数	価格	1食	送料
  4個入	4233	1059	858円
  8個入	8294	1037
  12個入	12182	1016

• お試し

  食数	価格	1食	送料
  4個入	4233	1059	858円
  8個入	8294	1037
  12個入	12182	1016

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?ママの休食 ママ&ご家族の活力に

• Ｐ
• Ｆ
• Ｃ

P:たんぱく質、F:脂質、C:ビタミンC

ママやお子様、食べすぎが気になる男性の方向け。プランの中では栄養バランスが最もスタンダートなプランです。400kcalなら女性やお子様とともに食べる食事として。500kcalなら不摂生な食生活になりがちな男性にもオススメされています。PFCバランスの他、不足しがちな食物繊維もしっかり摂れるのもポイントです。

栄養に関する独自基準
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」の20~30代の女性と30代男性の栄養摂取基準のうち、1食あたり(1/3量)に換算し、以下の基準でレシピを考案。

• 1セット(4メニュー)あたりの平均PFC比率=20%-30%:25%-35%:40:55%
• 食物繊維の1食あたり(1/3量)の配合量が100%を満たしている
• 食塩相当量の1食あたりの配合量が2.2g～2.5g

引用： ママの休食

家族の活力にの詳細

目安価格

4233

個数

4個入

1食

1,059円

バランス

低糖質

高たんぱく質

適正カロリー

低たんぱく質

減塩

柔らかい

容器サイズ：24cm*22cm*4.5cm

小さめ

標準

冷凍庫注意

栄養成分表(例:推定)

カロリー

500

たんぱく質

23g

脂質

14g

炭水化物

60g

食物繊維

不明

塩分

2.5g

コース価格詳細を表示

• お試し

  食数	価格	1食	送料
  4個入	4233	1059	858円
  8個入	8294	1037
  12個入	12182	1016

• お試し

  食数	価格	1食	送料
  4個入	4233	1059	858円
  8個入	8294	1037
  12個入	12182	1016

公式HPはこちら

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初回注文は送料無料！

ママの休食の初回注文は送料無料で利用できます。2回目以降は食数と地域に応じて送料が加算されるので、継続される方はよく確認しておいてください。

2回目以降の送料一覧

ママの休食の支払い方法は４つありますが、初回注文で選べる種類は３つです。
支払い方法の変更はマイページで可能です。

ママの給食では、独自のポイントが貯まります。1ポイント=1円として商品購入時に使えるとてもお得なポイント制度です。ご自身のポイントはマイページで確認することができます。

ポイントのランクアップ制度もアリ

ママの休食では、購入回数に応じてポイント付与率が上がるランクアップ制度も導入されています。

ランクは「たまご」「ひな」「はくちょう」「天使」の４種類です。
付与率は開かされていませんが、定期回数に応じて会員ランクがアップし、それによってポイント付与率も上がります。

会員ランクは、【過去1年間の定期購入回数】で決まります。上記の基準値を満たしたと判断された翌日からランクアップするようです。

ママの休食には「クーポンコード」や「招待コード」で受けられる特典があります。招待コードとはママの休食を購入すると発行されるコードのことで、招待コードを利用すると、招待する側、される側ともに100ポイント付与されます。

現時点においてクーポンコードは発行されていないようですが、招待コードはすでに購入した方から招待コードをもらうことで利用できます。

招待コードはマイページから確認することができます。紹介人数の上限なども記載されています。

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ママの休食は定期購入専用サービスとなりますが、継続利用回数の縛りはありません。
継続を迷っている方でも利用できるよういつでも解約・休止が可能になっています。

栄養管理を支援するのが目的であるため、基本的には定期利用するのがおすすめですが、味に不安があったり、冷凍庫の容量が心配な方でも始めやすいと思います。

変更・解約の注意点

変更・解約については、直近の配送先中の変更が難しい場合、適用が次回以降になる可能性もありますのでご注意ください。

次回のお届け予定日は、マイページの「定期管理」から確認することができます。

配送間隔の指定

配送間隔の指定は、初回購入時に設定します。毎週(7日間隔)・隔週(14間隔)・月1回(30日間隔)の3つから選ぶことができます。

購入を迷われていたり毎日消費しない方は、隔週または月1回の配送にしておくと余裕を持ってストップ・解約の手続きができますよ。

変更・スキップ

お届けに関する変更はマイページの「定期管理」から行うことができます。電話・お問合せフォームでも受け付けています。

定期管理＞ご購入している商品の「定期番号」＞編集　から「次回配送予定日の変更」にてお届け日の変更が可能です。

定期購入の解約

定期購入の解約や一時停止は電話で手続きします。マイページやお問合せフォームから受付していません。

解約する際に尋ねられたこと

私は1回目の商品が到着してから電話で解約の連絡をしました。電話はすぐに繋がりました。こちらから解約の手続きを申し入れて話を進めます。
その際に「解約に至った理由」を聞かれました。私の解約理由は、「商品が大きすぎて冷凍庫の容量が足りない、他のものが入らなくなる」と答えました。

公式サイトにも「解約はいつでもOK」と書かれているので、継続が難しい場合は正直に答えて解約しても大丈夫だと思います。

お試しする気持ちで是非ママの休食を始めてみてください。

＼ママの休食はこちら／

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ママの休食のまとめ

これまでシニア向けの健康食冷凍弁当ばかりで「女性でママ向け」というピンポイントの冷凍弁当はありませんでしたが、ママの休食は自分好みの作りで、味の好みもバッチリでした。

改めてママの休食のメリットを述べると、「無添加」で「子供にも食べさせてあげられる」し、「ご飯付きでバランスが整った食事がかんたんに」用意できるところが良いと思いました。

家族のために自炊も大事ですが、どうしても台所に立ちたくないとき、家族とゆったり過ごしたいとき、ありますよね。
ワンオペ育児、ワーママさん、食事の準備がママならない忙しいママの手助けになりますよ。

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