筋肉食堂DELI 筋トレメニューの評判は？高たんぱく・低糖質・低脂質の効果を調べてみた

筋肉食堂DELIの基本概要と評価

筋肉食堂DELIの中身・特徴

お弁当のおかずの数	合計4つ：主菜1種、副菜2食、主食1種
解凍方法	袋を少し開けてにレンジで温め(ふたに記載）
容器サイズ	普通 (ダイエットの場合:20.3㎝×20.3㎝×4.65㎝)
賞味期限	冷凍保存で3ヶ月以上
ごはん付き	ある
自然解凍	できない
添加物の用量	少な目
製造元	自社製造
産地	国産・外国産

筋肉食堂DELIのお弁当の解凍方法

筋肉食堂DELIの温め時間

筋肉食堂DELIのお弁当の中身・おかず

筋肉食堂DELIはコースによって主食（ごはんや麺類）の有無が分かれています

筋肉食堂DELIの平均カロリー

筋肉デリは、コースによって割と糖質量が異なります。

筋肉食堂DELIの添加物・産地

筋肉食堂DELIの冷凍庫収納

3～4人タイプの冷凍庫に保管した画像です。(タップまたはクリックで拡大)
横幅50㎝ほどの冷凍庫だと2列並べられます。重ね置きは３つほど可能でした。

筋肉食堂DELIの容器サイズ

収納はとてもしやすいと思います。

収納のしやすさ	4.0

筋肉食堂DELIコース一覧

コース数 6種類

筋肉食堂DELI ダイエットコース

低糖質・高たんぱく質な冷凍弁当

筋肉食堂DELI エブリデイコース

バランスタイプの冷凍弁当

筋肉食堂DELI バルクアップコース

筋肉量を増やす高たんぱく・低脂質な冷凍弁当

筋肉食堂DELI 美月監修ダイエットコース

筋肉食堂DELI バルクアップコース

筋肉食堂DELI レディースコース

筋肉食堂DELIは美味しい？まずい？

トレーニングといえば鶏肉メニューが多いイメージですが、それに限らずハンバーグや魚など様々な種類があります。
飽きずに楽しめるのがとても良いと思いました。

味の評価

おいしさ	3.5

とはいえ、カロリーの平均は645kcal。ごはん付きのコンビニのお弁当などとはあまりカロリーは変わりません。
栄養価も計算され、筋肉の衰えを防ぐために利用するのも便利かと思います。
鶏モモ肉を利用したスパイシーなおかず。皮がないので脂質が抑えられています。その分、お肉がたっぷり。しっとりしていて、風味が豊かで食欲をそそる味でした。

こちらは、たんぱく質を強化した「たんぱくパスタ」です。通常の乾麺のパスタ100gあたり10g前後ですが、たんぱくパスタは20g以上含まれています。
食感なども普通のパスタと同じでおどろきました。

鶏むね肉のおかずもしっとり柔らか。ほんのり味付けしてあります。ただゆでるだけでは固くなってしまう鶏むね肉もとても美味しかったです。

温め時間には少し注意

時間通りに温めましたが、6回中2回ほど焦げてしまったおかずがありました。

ご自宅のレンジによりますが、実際の温め時間より少し短めに温めて様子を見ると良いと思います。

ちょうどいい味付け

筋肉食堂デリのおかずは、濃すぎず、あっさりしていて、ごはんを食べすぎることもありませんでした。脂質を抑えてカロリーコントロールをしているため、たんぱく質はもちろん、自分の理想に応じて糖質のコントロールが必要になります。

筋肉食堂DELIは高い？

結論から申し上げますと、筋肉食堂デリは少し高めではあります。
しかし、他の冷凍弁当と比べてみると、高たんぱく質な冷凍弁当の中では標準的な値段となっています。
※すべてたんぱく質30gの冷凍弁当を比較
※それぞれメインメニューの場合の値段なので上下あり

1食994円～

たんぱく質が20～30gのエブリデイ・ダイエットコースでは値段は1食994円となっています。
そもそも、高たんぱく質弁当は1,000円を超えるものが多いため、1食当たりの値段は他よりも少し安くなっております。

送料は地域・食数による

地域によって送料が変わります。例えば
関東・信越・北陸・中部で3食セットならば最安値で860円。
上記の地域から離れるにつれ送料は高くなり、北海道で1,200円、沖縄で1,760円となります。

ただ、他の冷凍弁当も同じように地域によって変わるサービスが多いので、他のサービスとの送料の差はあまり変わらないかと思います。

おいしさ	2.0

筋肉食堂DELIのメリット・デメリット

筋肉食堂DELIのメリットとデメリットを述べると下記のようになります。

温めが難しい

全100種類以上・鶏肉・ハンバーグ・魚など

コースによって変わるたんぱく質などの栄養素

筋肉食堂デリという名前にふさわしく、それぞれのコースのたんぱく質は、平均でダイエットコースは20g、エブリデイコースは30g、バルクアップコースは50gが含まれています。
また、コースによって目的にあう栄養素（糖質量）となっています。

	ダイエット	エブリデイ	バルクアップ
カロリー	208kcal	372kcal	580kcal
糖質	9.4g	30.8g	54.5g
たんぱく質	28.7g	32.4g	50.2g

ちなみに、エブリデイ・バルクアップコースはごはん付きとなっています。

ダイエットをしたい時には糖質をひかえたダイエットコース、筋肉の維持・増量を目指すならエブリデイ・バルクアップコースを選べば、目的に合うボディメイクが楽にできます。

コースのメニューはすべておまかせ

特徴の評価

特別感	4.0

筋肉食堂デリの購入方法

筋肉食堂デリの購入方法を説明します。

筋肉食堂デリへアクセス・カートへ

※スライドできます→

新規登録

※スライドできます→

支払い方法から注文確定へ

※スライドできます→

最後に「今すぐ支払う」を押して支払いを確定すると、注文が確定します。

筋肉食堂DELIの送料 支払い方法

筋肉食堂DELIは定期購入専用の冷凍弁当宅配(サブスク型)です。
こちらでは、筋肉食堂DELIの送料や、支払い方法についてまとめていきます。

筋肉食堂DELIの支払い方法・手数料

支払方法	クレジットカード shopPay ApplePay Google Pay Amazon Pay 後払い
支払手数料	後払い手数料248円

筋肉食堂DELIの送料

送料	関東 ￥ 北海道 ￥ 北東北 ￥ 南東北 ￥ 信越 ￥ 北陸 ￥ 中部 ￥ 関西 ￥ 中国 ￥ 四国 ￥ 九州 ￥ 沖縄 ￥
送料特記	食数によって送料が異なる
運送会社	ヤマト運輸
到着予定	注文日から6日～14日
別住所に送る	できる
送料無料	特になし

筋肉食堂DELIの定期購入・解約について

定期の特典	特になし
定期サイクル	毎週1回,2週間に1回,3週間に1回,4週間に1回
注意点	いつでも解約可能
スキップ機能	できる ※1週だけお届けを飛ばせる機能のこと。ストックが多い時や長期外出時に便利
一時停止機能	できない ※解約ではなく数か月間お休みすること。スムーズに開始できるメリットがある
変更方法	次回の発送6日前までにマイページまたは電話にて
解約方法	次回の発送6日前までにマイページまたは電話にて 電話:03-6416-4529 メール:kinnikushokudo-deli@kinnikushokudo.jp

定期購入はいつでも一時停止が可能です。(解約ではないですが、自信で再開するまで発送されません)発送予定日の6日前までにマイページより一時停止を行います。

筋肉食堂DELIの口コミまとめ

筋肉食堂DELIの口コミ、レビューを紹介しました。最後にそれぞれの評価をしてみました。

筋肉食堂デリは、ボディメイク・ダイエット目的に沿うコースがあるため、自分の理想に近づけるメニューを届けてもらえます。

定期購入も自分で簡単に設定・停止ができるので、お試しにも便利だし、手間もかかりません。

たんぱく質冷凍弁当の中では安価なので、ボディメイクを検討中の方は、一度試してみてはいかがでしょうか。

販売者情報、各種対応

代表	中崎 祐史
会社名	TANPAC株式会社 筋肉食堂
所在地	150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル 4F
営業時間	10:00～12:00、13:00～18:00(土日祝日を除く)
問い合わせ	電話：03-6416-4529 メール：kinnikushokudo-deli@kinnikushokudo.jp
アレルギー対応	対応していない
不良品返品対応	商品到着後速やかに連絡で対応
ポイント割引制度	あり
FAQ・特定商取引など	お問い合わせ｜ FAQ｜ 特定商取引に関する法律に基づく表記